350ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:34:25.92
ジム内で客の噂話なんか客相手に出来るかよ
351ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:35:03.76
男は向上心無いからな
353ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:35:43.67
きも
354ウィズコロナの名無しさんID:iXdyilNo02023/07/02(日) 16:35:49.24
カーブスとかの求人見たことあるけど普通の何の知識もない人が社員で入ってたりするからソレね…
ホットヨガとは違うわ
ホットヨガとは違うわ
356ウィズコロナの名無しさんID:1UbCVdqI02023/07/02(日) 16:36:25.06
男は「ほら！まだこれだけできるんだぜ？」というアピールだよ
内容がちょっと違う
内容がちょっと違う
357ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:36:40.30
男性の高齢者は急に来なくなっちゃうんだよな
358ウィズコロナの名無しさんID:oaIbKTLO02023/07/02(日) 16:36:50.71
流行らせものはほぼ反社の会社
359ウィズコロナの名無しさんID:yI31loNW02023/07/02(日) 16:37:38.59
バーベルよりペットボトル使ってやれって。
360ウィズコロナの名無しさんID:0+HCEEmy02023/07/02(日) 16:37:46.15
普段運動もしないようなやつがジムなんて行くのが間違いなんですわ
361ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:38:48.48
筋肉自慢で体内年齢48歳という男性は体が思いっきり硬い
腕が上がらないのに若さ自慢はさまにならない
腕が上がらないのに若さ自慢はさまにならない
362ウィズコロナの名無しさんID:OA2aXWlp02023/07/02(日) 16:39:06.51
だからゴムでいいんだよゴムで
それプラス自分の体重だけでいいメスは
それプラス自分の体重だけでいいメスは
363ウィズコロナの名無しさんID:Q1zimUPs02023/07/02(日) 16:39:50.23
「デッドリフトしたいです！」「無理っすやめましょう」「したいんです！やれるように助けるのが仕事でしょ！？」「」
グギッ
「訴えます」みたいなのか？
グギッ
「訴えます」みたいなのか？
364ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:39:58.64
男性は死んじゃうから
女性のクレームが多いのかな
女性のクレームが多いのかな
365ウィズコロナの名無しさんID:/kst3r2602023/07/02(日) 16:40:05.10
自重トレーニングでもフォーム正しくしないとケガに繋がるよ
自重自体のボリュームもそう。
どこまでが無理してるのか初心者はわからない子が多い
だったら自重より軽い負荷で正しいフォーム習ってマシン使った方が関節や腱の怪我を回避できるよ
特に女性は自重だと元々の筋力や腱の強さに比して体重が重い人が多い
自重自体のボリュームもそう。
どこまでが無理してるのか初心者はわからない子が多い
だったら自重より軽い負荷で正しいフォーム習ってマシン使った方が関節や腱の怪我を回避できるよ
特に女性は自重だと元々の筋力や腱の強さに比して体重が重い人が多い
366ウィズコロナの名無しさんID:w1bb8lHI02023/07/02(日) 16:40:47.00
パーソナルトレーナーなら顧客の体型、体調とか筋肉量、今までの運動量みて組んでやらなきゃダメだろ
いきなり負荷増やしたって体がついていくわけない
顧客が不満述べようとまず運動できる必要な筋肉をつけましょうって言ってやらないと
いきなり負荷増やしたって体がついていくわけない
顧客が不満述べようとまず運動できる必要な筋肉をつけましょうって言ってやらないと
367ウィズコロナの名無しさんID:OA2aXWlp02023/07/02(日) 16:41:39.02
よくテレビに出てる女のトレーナーも よくないよな いるだろう200デッド やったとかバカみたいな真っ黒 した顔の
デットなんて見せられて素人がやったらどうなるか
デットなんて見せられて素人がやったらどうなるか
368ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:41:47.38
男性の高齢者でパーソナルトレーニングをしている人は見たことがない
教わることができないのが高齢男なんじゃないの
特に運動系
教わることができないのが高齢男なんじゃないの
特に運動系
369ウィズコロナの名無しさんID:GrdlS4Rr02023/07/02(日) 16:41:56.31
無駄な筋肉は重りとおんなじやん
372ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>369
筋肉は使わないと脂肪に変わります
筋肉は使わないと脂肪に変わります
375ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/0
>>372
変わるわけない
変わるわけない
378ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>375
使わない筋肉はすぐ脂肪になりますよ
使わない筋肉はすぐ脂肪になりますよ
383ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/0
>>378
脂肪と筋肉は別
脂肪と筋肉は別
387ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>383
>>385
>>385
385ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>375
不正確でした
不正確でした
負荷がかからなくなったことによって、筋肉が痩せて、消費エネルギーが減ることや運動習慣がなくなることで消費エネルギーが減ります。
それにともなって、摂取エネルギーも減ればいいのですが、そんな簡単に食べるものを減らしたりは出来ませんよね？
そうすると体脂肪が少しずつ増えていってしまいます。
371ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/02023/07/02(日) 16:42:59.97
俺はホームジム作って筋トレしてる
パーソナルジムってほとんどが家庭用のパワーラック程度しかないしフリーウエイトでトレするからトレーナーの知識必要だけどマトモにフリーウエイト指導できるトレーナーなんかほとんどいてないよ
373ウィズコロナの名無しさんID:pb6E3lws02023/07/02(日) 16:43:28.93
筋トレで怪我なんて当たり前の話では？
そらリスクは可能な限り避けるべきだし分かってない人間がやれば無駄に怪我することもあるだろうけど分かってる人が真面目にやってても怪我することなんてザラでしょ
根本的に前提がおかしいわ
そらリスクは可能な限り避けるべきだし分かってない人間がやれば無駄に怪我することもあるだろうけど分かってる人が真面目にやってても怪我することなんてザラでしょ
根本的に前提がおかしいわ
376ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:45:36.47
高齢男性はよく屋外でランニングしてるけど同年齢の女性は見たことがない
反対にジムのパーソナルトレーニングでは高齢男性を見たことがない
反対にジムのパーソナルトレーニングでは高齢男性を見たことがない
379ウィズコロナの名無しさんID:u6qvLU3Q02023/07/02(日) 16:46:48.59
最初のトレーナーはマシンでもデッドでも吸って吐いての呼吸も教えてくれたわ
軽くても良いからフォームを崩さないようにとも言われた
軽くても良いからフォームを崩さないようにとも言われた
380ウィズコロナの名無しさんID:knETFzI+02023/07/02(日) 16:47:01.40
家で自重トレーニングもろくにやったことないくせに
ファッションでジム通いとかでしょ
そりゃこうなる
ファッションでジム通いとかでしょ
そりゃこうなる
381ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:47:05.16
高齢男性はコミュ障だからな
382ウィズコロナの名無しさんID:6O9Lk5UH02023/07/02(日) 16:47:55.49
腕立て伏せ
腹筋
背筋
スクワット
腹筋
背筋
スクワット
これで十分だろ。
金もとられてケガまでするとかアホかよ。
391ウィズコロナの名無しさんID:iJ6R2kb90
>>382
ほんとそれ
自重トレで負荷が足りないからダンベル、バーベルやマシンに移行ならわかるけど
腕立て１０回できるかも怪しいレベルなんじゃないの どうせ
ほんとそれ
自重トレで負荷が足りないからダンベル、バーベルやマシンに移行ならわかるけど
腕立て１０回できるかも怪しいレベルなんじゃないの どうせ
384ウィズコロナの名無しさんID:2lfGfRha02023/07/02(日) 16:49:00.32
筋肉は裏切らないんじゃなかっんですか！？
386ウィズコロナの名無しさんID:Kb793FbW02023/07/02(日) 16:50:33.10
フィットネスクラブとか行くとトレーニングの経験ゼロのトレーナーとかマジでいるからな
そんなのが一時間何千円とかでパーソナルやってんだから恐ろしい
そんなのが一時間何千円とかでパーソナルやってんだから恐ろしい
388ウィズコロナの名無しさんID:o/z6Nkm602023/07/02(日) 16:51:06.94
長時間の有酸素運動しないで、筋トレに逃げるデブ。
それで腹回りの皮下脂肪が落ちるわけねえだろと。
ソフトマッチョになりたいならサッカー選手みたいに走り込めや。
それで腹回りの皮下脂肪が落ちるわけねえだろと。
ソフトマッチョになりたいならサッカー選手みたいに走り込めや。
389ウィズコロナの名無しさんID:hFb2WvaO02023/07/02(日) 16:51:27.87
> 「パーソナルトレーニング」で重傷
なかなかのパワーワードｗ
なかなかのパワーワードｗ
390ウィズコロナの名無しさんID:GlSr99aC02023/07/02(日) 16:51:30.58
筋肉以外に裏切られたバカの戯言
392ウィズコロナの名無しさんID:OA2aXWlp02023/07/02(日) 16:52:52.91
だいたいメスは私ご飯控えて水飲んでるだけなのに太るの何でっていうバカがいるだろ
そんでスナック菓子ばっか食って塩分取ったらそうなるって
そんな無知なやつがトレーニングしたって怪我するって
そんでスナック菓子ばっか食って塩分取ったらそうなるって
そんな無知なやつがトレーニングしたって怪我するって
393ウィズコロナの名無しさんID:Q32VFKSB02023/07/02(日) 16:52:56.83
専門知識がないトレーナーって恐ろしい世の中ですわ
395ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>393
トレーナーってべつに資格なくても名乗れるからね。
ちゃんとした人を選ばないと
トレーナーってべつに資格なくても名乗れるからね。
ちゃんとした人を選ばないと
399ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>395
でもさ、素人中の素人がトレーナーを選別なんてできないよ。
なにか基準があるといいね。
でもさ、素人中の素人がトレーナーを選別なんてできないよ。
なにか基準があるといいね。
400ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>399
とりあえず資格持ってる人か、ゴールドに行けばいいと思うの。
本当にうちのジムでも思うけど、ひどすぎるわ
とりあえず資格持ってる人か、ゴールドに行けばいいと思うの。
本当にうちのジムでも思うけど、ひどすぎるわ
396ウィズコロナの名無しさんID:UVHpUq2/02023/07/02(日) 16:59:47.03
バカが金かけて筋トレとか
働けおおちゃくするな
働けおおちゃくするな
397ウィズコロナの名無しさんID:HOurGKCW02023/07/02(日) 17:00:00.49
https://i.imgur.com/DEjHhuK.gif
(*´д`*)
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