703ウィズコロナの名無しさんID:4edhIhM002023/07/02(日) 18:45:30.75
やべえ…
筋トレ始めて間もないけど
ホントに負荷量マウントとかあるんだな
筋トレ始めて間もないけど
ホントに負荷量マウントとかあるんだな
707ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>703
始めて３年めくらいが一番あるねｗ
はしかだと思ってｗ
誰もが通る道だからｗ
始めて３年めくらいが一番あるねｗ
はしかだと思ってｗ
誰もが通る道だからｗ
そこを通り過ぎると憑き物が落ちたように優しくなるｗ
生暖かく見守ってあげてｗ
712ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg30
>>703
ごめんなさい
ごめんなさい
> 負荷量マウント
どいう事ですか？
マジで、意味わかんない
715ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>712
俺のほうが重いの挙げられる、俺のほうがでかいっていうマウントじゃないのｗ？
トレーニング始めて３年めくらいに誰もがかかるはしかみたいな病ｗ
俺のほうが重いの挙げられる、俺のほうがでかいっていうマウントじゃないのｗ？
トレーニング始めて３年めくらいに誰もがかかるはしかみたいな病ｗ
717ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg30
>>715
なるほどなぁ
なるほどなぁ
教えてくれてありがとう
718ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>703
負荷量マウントの筋肉オタってあれと同じ
円周率がどこまで言えるか？？
普段さして必要無い事を自慢して自分の身体自虐してるだけなのよ
負荷量マウントの筋肉オタってあれと同じ
円周率がどこまで言えるか？？
普段さして必要無い事を自慢して自分の身体自虐してるだけなのよ
引越屋さんで冷蔵庫とかピアノを階段で持ち上げなきゃならない人じゃない限り何十キロ上げたり下げたりテキるとかなんの自慢にもならない
721ウィズコロナの名無しさんID:4ilJRaGu0
>>703
ここでマウント取ってるやつは適当な数字言ってるだけやで
>>698
みたく167でフルスクワットで140やるなら筋量的に体重は75以上ないと無理やけど
やったことないから知らないんや
ここでマウント取ってるやつは適当な数字言ってるだけやで
>>698
みたく167でフルスクワットで140やるなら筋量的に体重は75以上ないと無理やけど
やったことないから知らないんや
727ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ0
>>703
当然ジムにもいるでしょ。
当然ジムにもいるでしょ。
自分がジム好きじゃない理由の1つが、
何キロ持ち上げられると見せつけてマウント取ろうとするのがいるから。
ウェイトリフティング、パワーリフティングの大会に出るわけでもないくせにアホかって思うよ。
729ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>727
はしかみたいなもんなんだよｗ
誰もが一度は罹る病ｗ
はしかみたいなもんなんだよｗ
誰もが一度は罹る病ｗ
そこを通り過ぎたベテランさんはとっても優しいよｗ
705ウィズコロナの名無しさんID:glv8bqj202023/07/02(日) 18:45:52.13
自重かマシン使うかなんて、目的とその人の金銭的時間的都合でいくらでもかわるんで,
言い争うことでも無いんだが、まぁ言い争いが楽しいならご自由に、というところか。
言い争うことでも無いんだが、まぁ言い争いが楽しいならご自由に、というところか。
714ウィズコロナの名無しさんID:GzV/vlOX02023/07/02(日) 18:47:51.03
素質あるアスリートでも無い限り普通の日本人女性は筋肉を鍛えるための筋肉すら無いんだからマシントレーニングなんて無理だよ
716ウィズコロナの名無しさんID:VhhmvWHG02023/07/02(日) 18:48:55.70
すまねえみんな
アホなことばかり言うからツッコミ入れすぎたらまたこの馬鹿コピペ荒らし化しちゃったわ
一回なおったんだが
アホなことばかり言うからツッコミ入れすぎたらまたこの馬鹿コピペ荒らし化しちゃったわ
一回なおったんだが
ID:b5MX2auV0
720ウィズコロナの名無しさんID:4edhIhM002023/07/02(日) 18:49:45.40
あと気づいたけど
このスレそんなに人いないだろ…
限られたガチムチ同士が
何十レスもしてる状態…
このスレそんなに人いないだろ…
限られたガチムチ同士が
何十レスもしてる状態…
722ウィズコロナの名無しさんID:b5MX2auV02023/07/02(日) 18:50:20.03
ID:VhhmvWHG0
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
731ウィズコロナの名無しさんID:4ilJRaGu0
>>722
幅広げたり角度（位置）変えるのは負荷じゃなくて主動筋の違い、な
胸は大きく3つの筋肉に分かれとる
恥ずかしいからやめたほうがいいぞ
幅広げたり角度（位置）変えるのは負荷じゃなくて主動筋の違い、な
胸は大きく3つの筋肉に分かれとる
恥ずかしいからやめたほうがいいぞ
735ウィズコロナの名無しさんID:b5MX2auV0
>>731
はいフカシ 角度で負荷調整できます
ふかしあぼーんな バカのおまえ
はいフカシ 角度で負荷調整できます
ふかしあぼーんな バカのおまえ
737ウィズコロナの名無しさんID:4ilJRaGu0
>>735
無知の馬鹿はお前だよ！
恥ずかしい笑
無知の馬鹿はお前だよ！
恥ずかしい笑
739ウィズコロナの名無しさんID:b5MX2auV0
>>737
はいはいフカシ池沼 ＩＤころころでおつかれ
バ～カ
はいはいフカシ池沼 ＩＤころころでおつかれ
バ～カ
724ウィズコロナの名無しさんID:t1D9Pi2102023/07/02(日) 18:50:39.02
どんな素晴らしいプロトレーナーがついてくれていても
自分の体力の限界は変わらんだろ
骨折とかする前に何か気がついたりしないのかな？
しぶっても無理矢理やらされんの？
自分の体力の限界は変わらんだろ
骨折とかする前に何か気がついたりしないのかな？
しぶっても無理矢理やらされんの？
726ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>724
自分ではわからんのよ。
それを見極めるのがトレーナーのしごと
自分ではわからんのよ。
それを見極めるのがトレーナーのしごと
740ウィズコロナの名無しさんID:t1D9Pi210
>>726
なんか怖いとこなんだな
軽いやつから始めてちょっとずつ重くしていくだけの運動場なのかと思ってたわ
なんか怖いとこなんだな
軽いやつから始めてちょっとずつ重くしていくだけの運動場なのかと思ってたわ
741ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>740
いや、それでいいんだよ。
間違ったパーソナルトレーナーができない運動、できない重量でやらせるから
事故になる
いや、それでいいんだよ。
間違ったパーソナルトレーナーができない運動、できない重量でやらせるから
事故になる
725ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw02023/07/02(日) 18:50:54.36
しっかし筋トレブームになったねえｗ
２０年前、こんなスレそもそも立たなかったしｗ
感無量
２０年前、こんなスレそもそも立たなかったしｗ
感無量
733ウィズコロナの名無しさんID:4edhIhM002023/07/02(日) 18:53:54.24
俺はマラソンと筋トレ始めたからハイブリッドだわ
今はコロナで寝込んでる
今はコロナで寝込んでる
736ウィズコロナの名無しさんID:4Of8/sFX02023/07/02(日) 18:54:47.48
ウーバーみたいな実態になってると容易に想像が付くね
自称プロばかりなんだろう
自称プロばかりなんだろう
742ウィズコロナの名無しさんID:b5MX2auV02023/07/02(日) 18:57:51.76
ID:VhhmvWHG0
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
750ウィズコロナの名無しさんID:VhhmvWHG0
>>742
コピペ荒らし君のアホな言い分にツッコミ入れてるのは俺以外にも686さんとか大勢いるんだがなあ…
コピペ荒らし君のアホな言い分にツッコミ入れてるのは俺以外にも686さんとか大勢いるんだがなあ…
752ウィズコロナの名無しさんID:ZUEfc6g+0
>>750
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
腕立て１つで幅広げたり角度変えて負荷調整もできない運動音痴が筋トレとか語るなよ
片腹痛いわ
761ウィズコロナの名無しさん
>>752そんくらいで痛いとか腹筋弱いんじゃねーの
743ウィズコロナの名無しさんID:SVsBANDh02023/07/02(日) 18:58:53.84
俺からしたらゴリマッチョほど体力ない
ある日、登山してる時に目の前に大きな体したマッチョがいた
俺も筋トレして細マッチョだけど俺よりもまだ何倍も体が大きい男
近くまで寄ったらめちゃくちゃゼェハァ言ってて腰に両手をつけてバテバテ状態
もちろん俺はヒョイって抜かしたんだが、後ろを振り返ったら俺の数十メートル後ろを
登ってたおばさんがいて、そのおばさんにもマッチョ男は抜かされてた
そのおばさんはもちろん俺を抜かすことはできなかったが、マッチョ男は余裕で抜かしてたね
おばさんは小柄な人だったけど、ふくらはぎを見たら結構発達してた
頻繁に傾斜を上がってるからふくらはぎが発達してるんだろうなぁと思った
バテバテマッチョ男よりまだそのおばさんの筋肉の方に驚愕したし感心したね
ある日、登山してる時に目の前に大きな体したマッチョがいた
俺も筋トレして細マッチョだけど俺よりもまだ何倍も体が大きい男
近くまで寄ったらめちゃくちゃゼェハァ言ってて腰に両手をつけてバテバテ状態
もちろん俺はヒョイって抜かしたんだが、後ろを振り返ったら俺の数十メートル後ろを
登ってたおばさんがいて、そのおばさんにもマッチョ男は抜かされてた
そのおばさんはもちろん俺を抜かすことはできなかったが、マッチョ男は余裕で抜かしてたね
おばさんは小柄な人だったけど、ふくらはぎを見たら結構発達してた
頻繁に傾斜を上がってるからふくらはぎが発達してるんだろうなぁと思った
バテバテマッチョ男よりまだそのおばさんの筋肉の方に驚愕したし感心したね
デカマッチョは自分の体を維持することにかなりのエネルギーを消費するし
そもそも、「筋肉分解が起こるのが嫌だから有酸素運動しない！」とか言って
有酸素運動や低負荷高回数のトレーニングを全くしないから
心肺機能も筋肉の持久力も全く発達してない
高重量を上げるパワーはあるのか知らないがすぐバテる
バテバテになったらすぐパワーダウンから、安定したパワーを継続的に出すことができないんだよね
748ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/0
>>743
登山するとすぐにバテると言うが登山する気がないので何の問題もない
登山するとすぐにバテると言うが登山する気がないので何の問題もない
773ウィズコロナの名無しさんID:SVsBANDh0
>>751
ジム行ってるゴリマッチョも
ジムの女を舐め回しように見てるから気持ち悪いけどな
色気出すためだけに鍛えてるのかね
ジム行ってるゴリマッチョも
ジムの女を舐め回しように見てるから気持ち悪いけどな
色気出すためだけに鍛えてるのかね
>>748
別にこっちも
速筋だけをやたらと肥大化させて高重量のバーベルを持つ気がないので
それはお互い様だな
日常生活で瞬発的なパワーなんて使うことないし
それだったらまだ力仕事で安定したパワーを継続的に出せる持久力の方が大事
751ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN0
>>743
ババアの足を舐め回すように見てるとかヒョロガリ気持ち悪すぎて草
何しに山に行ってんだよｗｗ
モテないからってババアに欲情すんなよｗｗｗ
ババアの足を舐め回すように見てるとかヒョロガリ気持ち悪すぎて草
何しに山に行ってんだよｗｗ
モテないからってババアに欲情すんなよｗｗｗ
754ウィズコロナの名無しさんID:97AJjC1U0
>>743
登山だけは経験だな
年齢や性別、マッチョ率は全く関係ない
ブランクあるとキツいけど
登山だけは経験だな
年齢や性別、マッチョ率は全く関係ない
ブランクあるとキツいけど
873!omikujiID:hXR+gQDk0
>>743
マラソン選手のエコ体型とは真逆だもんなあ わかる気がする
マラソン選手のエコ体型とは真逆だもんなあ わかる気がする
745ウィズコロナの名無しさんID:UsMTe4FX02023/07/02(日) 18:59:17.28
ジム行くのが億劫なのできんにくんの動画だけでやってる
上腕二頭筋と背中は器具無し自重だと鍛えにくいので懸垂棒だけ買ったけど
747ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg30
>>745
カール・ゴッチの変な棒とか
ロープ登るってのは
カール・ゴッチの変な棒とか
ロープ登るってのは
どうなんでしょう？
746ウィズコロナの名無しさんID:tsPJ9x5n02023/07/02(日) 18:59:48.22
なお一人でトレーニングするのも危険な模様
http://upload.saloon.jp/src/up57641.gif
http://upload.saloon.jp/src/up57641.gif
749ウィズコロナの名無しさんID:Zp6tr1fh02023/07/02(日) 19:01:31.11
ラジオ体操を本気でやればそれでいい
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