504ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw02023/07/02(日) 17:36:52.65
そもそも自重にこだわるメリットないよねｗ
730ウィズコロナの名無しさんID:SVsBANDh0
>>504
ウェイトトレーニングにこだわる必要もない
だって、いくら速筋を肥大化させて重い重量を持ち上げれるようになったとしてに
デカマッチョは登山やサイクリングしたらすぐゼェハァ言ってバテるんだし
高出力の瞬発的なパワーを一発で出せても、安定したパワーを継続的に出せないとなんの意味もない
ウェイトトレーニングにこだわる必要もない
だって、いくら速筋を肥大化させて重い重量を持ち上げれるようになったとしてに
デカマッチョは登山やサイクリングしたらすぐゼェハァ言ってバテるんだし
高出力の瞬発的なパワーを一発で出せても、安定したパワーを継続的に出せないとなんの意味もない
734ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>730
いやそれ言ったらウェイトトレーニングしなくていいじゃんって話になるｗ
いやそれ言ったらウェイトトレーニングしなくていいじゃんって話になるｗ
505ウィズコロナの名無しさんID:mVBa1nW302023/07/02(日) 17:37:16.46
自重トレの方が筋肉のつきかたカッコいいと思うんだよね
508ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>505
それは思い込みだなｗ
それは思い込みだなｗ
520ウィズコロナの名無しさんID:aoQd4VES0
>>508
自重トレとはまた違うけど体操選手の筋肉は格好いいなと思う
まあ下手なウエイトトレーニングより遥かに負荷や強度の高いトレーニングしてるんだし凄い体になるのは当然だけど
自重トレとはまた違うけど体操選手の筋肉は格好いいなと思う
まあ下手なウエイトトレーニングより遥かに負荷や強度の高いトレーニングしてるんだし凄い体になるのは当然だけど
525ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>520
バズーカ岡田のユーチューブ見て、池谷のトレーニングすごいよね。
常人にはできません
バズーカ岡田のユーチューブ見て、池谷のトレーニングすごいよね。
常人にはできません
546ウィズコロナの名無しさんID:aoQd4VES0
>>525
バズーカ岡田が池谷ジムの庭で飼われてるアヒル見て「見て下さい、タンパク質！」て言ってたのは笑った
バズーカ岡田が池谷ジムの庭で飼われてるアヒル見て「見て下さい、タンパク質！」て言ってたのは笑った
551ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>546
いやや－ｗ
いやや－ｗ
517ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ0
>>505
体操選手の体型見ればわかるでしょ。
体操選手の体型見ればわかるでしょ。
彼らは日頃の練習が自重トレみたいなもんだからね。
522ウィズコロナの名無しさんID:SZ+COiMk0
>>517
体操選手の訓練を素人の自重トレと一緒にしたらアカン
あれはとんでもなくハードだから
体操選手の訓練を素人の自重トレと一緒にしたらアカン
あれはとんでもなくハードだから
506ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ02023/07/02(日) 17:37:29.39
腕立ても出来ないというなら、
まずは500ｇのダンベルを片方ずつ持って歩きなさいかな。
まずは500ｇのダンベルを片方ずつ持って歩きなさいかな。
507ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/02023/07/02(日) 17:37:36.07
やはり程よい田舎で趣味のスペース作って暮らすのが一番いいわ
510ウィズコロナの名無しさんID:nKG78Odd02023/07/02(日) 17:39:54.39
弁護士は儲かりそう。
513ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN02023/07/02(日) 17:40:55.55
トレーナー名乗ってるけど大半はバイトだからな
だからフリーウェイトの正しいフォームは教えない
マシンだけ
それですら事故起こすってどんだけ無能なんだろうな
だからフリーウェイトの正しいフォームは教えない
マシンだけ
それですら事故起こすってどんだけ無能なんだろうな
515ウィズコロナの名無しさんID:vc230yZv02023/07/02(日) 17:41:46.01
素人でもバイトでもトレーナーになれるからな
516ウィズコロナの名無しさんID:/kst3r2602023/07/02(日) 17:41:55.23
なんか自重信仰でヤバいのがいるのは何故だろう
ジムや器具に親でも殺されたのか？
ジムや器具に親でも殺されたのか？
540ウィズコロナの名無しさんID:VhhmvWHG0
>>516
自重信仰くんなんかidコロコロしとるよな
自重信仰くんなんかidコロコロしとるよな
552ウィズコロナの名無しさんID:aoQd4VES0
>>516
ウエイト板でも自重スレの奴は頭おかしいからな
プリズナートレーニングスレともお互いに揉めてたし
自分は自重トレーニング自体はとても有効だと思うけどウエイトトレーニングの方が手っ取り早いと思ってる
ウエイト板でも自重スレの奴は頭おかしいからな
プリズナートレーニングスレともお互いに揉めてたし
自分は自重トレーニング自体はとても有効だと思うけどウエイトトレーニングの方が手っ取り早いと思ってる
738ウィズコロナの名無しさんID:SVsBANDh0
>>552
手っ取り早いどころか無駄だよ
だって速筋だけやたらと肥大化させたゴリラは
登山やサイクリングしたらすぐバテるくらい心肺機能や持久力が低いからね
手っ取り早いどころか無駄だよ
だって速筋だけやたらと肥大化させたゴリラは
登山やサイクリングしたらすぐバテるくらい心肺機能や持久力が低いからね
732ウィズコロナの名無しさんID:SVsBANDh0
>>516
ゴリラマッチョも自重トレーニングやダンベルトレーニングを馬鹿にしてるじゃん
登山したらすぐバテるデカい体のくせに
ゴリラマッチョも自重トレーニングやダンベルトレーニングを馬鹿にしてるじゃん
登山したらすぐバテるデカい体のくせに
521ウィズコロナの名無しさんID:8np8SjFB02023/07/02(日) 17:43:56.56
SNSでも流行ってるけどスパッツに騙されすぎだろw
523ウィズコロナの名無しさんID:/kst3r2602023/07/02(日) 17:45:45.60
体操選手はアスリートの中でも練習での怪我が多いんだけどな
527ウィズコロナの名無しさんID:PBnzry9G02023/07/02(日) 17:46:37.97
力入れたら抜くってのを無意識に覚え込ませるのが良いんだがなあ
力だけじゃなく物事の根源的な話
抜けきって無いと入らないもんなんだが
力だけじゃなく物事の根源的な話
抜けきって無いと入らないもんなんだが
528ウィズコロナの名無しさんID:97RKlb+T02023/07/02(日) 17:46:59.63
糞の役にも立たない見せ筋でしょ
クランプとかでいいでしょ。みてくれだけのジャップにはお似合いだよ
クランプとかでいいでしょ。みてくれだけのジャップにはお似合いだよ
583ウィズコロナの名無しさんID:8qV8BwgB0
>>528
何ぞクランプって？
何ぞクランプって？
529ウィズコロナの名無しさんID:mnIQ5CiB02023/07/02(日) 17:46:59.76
体操は遠心力使うからある意味ウェイトよりあぶねーぞ
手首痛めてるやつめっちゃいるしな
手首痛めてるやつめっちゃいるしな
530ウィズコロナの名無しさんID:mVBa1nW302023/07/02(日) 17:47:11.26
日本人はそもそも骨格が華奢だから
ゴテゴテ筋肉つけると変なんだよな
欧米人なら良いんだけど
自重でつけるくらいが見た目良いよ
ゴテゴテ筋肉つけると変なんだよな
欧米人なら良いんだけど
自重でつけるくらいが見た目良いよ
531ウィズコロナの名無しさんID:k2dFJGkW02023/07/02(日) 17:47:18.01
格闘技やれよ
533ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/02023/07/02(日) 17:48:06.95
格闘技やって何のやくにたつの？
536ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN0
>>533
自分より体格良い奴とは揉めてはならないって学べるぞｗｗ
自分より体格良い奴とは揉めてはならないって学べるぞｗｗ
534ウィズコロナの名無しさんID:ljwJZfch02023/07/02(日) 17:48:38.80
YouTube見てもヨガやストレッチで「○○できる！」とうたうのは男性整体師ばかりで
そんなのできても筋痛めるわ
そんなのできても筋痛めるわ
535ウィズコロナの名無しさんID:RWcRjzPo02023/07/02(日) 17:48:48.14
予想外の多さだな
数値化されてない事故もその後ろにあるんだろうし
つまらんのう
数値化されてない事故もその後ろにあるんだろうし
つまらんのう
538ウィズコロナの名無しさんID:mVBa1nW302023/07/02(日) 17:51:02.47
背も肩幅もなくて短足だけど
腕と胸筋だけ異様に太いタンクトップ野郎をたまに見かけるけど
はっきり言って見た目変
腕と胸筋だけ異様に太いタンクトップ野郎をたまに見かけるけど
はっきり言って見た目変
541ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ02023/07/02(日) 17:52:04.60
男性向けのヨガまたはピラティスの教室ないかなぁ・・・。
542ウィズコロナの名無しさんID:WLA6ssk+02023/07/02(日) 17:53:11.58
そんなので怪我する程度なら縄跳びでもやってれば十分だろ
544ウィズコロナの名無しさんID:4edhIhM002023/07/02(日) 17:54:26.74
筋トレで風邪引きやすくなるからなあ
548ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ0
>>544
そうかな？
そうかな？
自分体脂肪13～15だけど、風邪にもコロナにも掛かってないけどね。
558ウィズコロナの名無しさんID:SZ+COiMk0
>>544
そりゃ体脂肪率数%まで絞ってる減量時のビルダーの話だ
そりゃ体脂肪率数%まで絞ってる減量時のビルダーの話だ
547ウィズコロナの名無しさんID:glv8bqj202023/07/02(日) 17:56:23.52
こんだけポコポコとお手軽ジムができてくると、そりゃまともなトレーナーの数なんか確保できないだろうなぁ
554ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>547
まさかこんな時代がくるとはねー
まさかこんな時代がくるとはねー
549ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN02023/07/02(日) 17:56:36.08
筋トレで代謝上げてダイエット！とかいうバカな記事が一時期よく出てたからな
筋肉１キロ増やすより脂肪２キロ落とす方が遥かに楽だってのｗｗ
筋肉１キロ増やすより脂肪２キロ落とす方が遥かに楽だってのｗｗ
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