301ウィズコロナの名無しさんID:M8Dz7kfM02023/07/02(日) 16:16:04.69
手持ち器具を買い揃えて公園で筋トレしてる
最近涼しい早朝でないと猛暑すぎて敵わんw
要は、有料ジム通いは身銭のドブ捨て行為
不断の筋トレは年齢問わず効果がはっきり出る
最近涼しい早朝でないと猛暑すぎて敵わんw
要は、有料ジム通いは身銭のドブ捨て行為
不断の筋トレは年齢問わず効果がはっきり出る
394ウィズコロナの名無しさんID:m9vRl1Uv0
>>301
俺ベンチ140上がるけどお前は？
進歩のないこと繰り返してる感じ？
俺ベンチ140上がるけどお前は？
進歩のないこと繰り返してる感じ？
302ウィズコロナの名無しさんID:syDDXyPj02023/07/02(日) 16:16:15.28
最近の子は胸ばかり大きくて尻も他も貧弱でバランスが悪い
海外の子は違和感なく胸も尻もあって他もあるから健康的だしバランスもいい
海外の子は違和感なく胸も尻もあって他もあるから健康的だしバランスもいい
よくわからんありえないものを求めてる人が最近は多すぎるね
303ウィズコロナの名無しさんID:1UbCVdqI02023/07/02(日) 16:16:25.23
健康クラスタはエアプオカルト情報が飛び交う魔境
こまけぇこたいいから運動しろ
こまけぇこたいいから運動しろ
305ウィズコロナの名無しさんID:LjkjLTZv02023/07/02(日) 16:17:02.26
クレーマーの9割がまんさん
306ウィズコロナの名無しさんID:HmcuLLMe02023/07/02(日) 16:17:07.75
知識そのものは本でもネットでも簡単に手に入るんで、トレーナーを使うのはそれが目的じゃないんだよね
だから客も雇用主もトレーナーには知識なんか求めてない
必要なのは見た目と接客術
継続してコースを契約したいと思わせること
軽度のトレーニングでも継続すればそれなりの効果はあるからな
だから客も雇用主もトレーナーには知識なんか求めてない
必要なのは見た目と接客術
継続してコースを契約したいと思わせること
軽度のトレーニングでも継続すればそれなりの効果はあるからな
307ウィズコロナの名無しさんID:8J9DeHIV02023/07/02(日) 16:17:17.25
運動したいだけであって筋肉つけたいわけじゃないのに筋トレをスケジュールに入れてくるんだよね
ダンスやエアロビ系は人気だけどスタジオの筋トレは女性が少ないからなのか
強引なんよ
ダンスやエアロビ系は人気だけどスタジオの筋トレは女性が少ないからなのか
強引なんよ
308ウィズコロナの名無しさんID:82ceInC602023/07/02(日) 16:17:26.02
バーベルのようなものでってなるのかな
310ウィズコロナの名無しさんID:+hLIrI7D02023/07/02(日) 16:18:20.60
昔足が膝から逆向いて曲がる動画見て虎馬になったわ
311ウィズコロナの名無しさんID:Vx+v8fC002023/07/02(日) 16:18:49.94
筋トレして重傷って悲しいな
312ウィズコロナの名無しさんID:e7bXGT0502023/07/02(日) 16:19:24.14
器具に手を出すのはオタクの部類で一般人には必要ないって
314ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:21:00.71
損害賠償請求されたらジムは潰れるよな
315ウィズコロナの名無しさんID:1R41L4p/02023/07/02(日) 16:21:08.33
重症を負うほど追い込めるってある意味才能だよな
オリンピア目指せそう
オリンピア目指せそう
316ウィズコロナの名無しさんID:Gs8djEOe02023/07/02(日) 16:21:15.85
専門知識あっても少なからずけが人出るやろ
317ウィズコロナの名無しさんID:qfqhD3qX02023/07/02(日) 16:21:16.27
男と同じ指導してそう
318ウィズコロナの名無しさんID:czfZpaas02023/07/02(日) 16:21:48.82
ウェイトリフティングではフォームを作るのに最軽量のバーだけでやるとか
何ならそれすら使わないでスクワットは始めるのが鉄則だからな
何ならそれすら使わないでスクワットは始めるのが鉄則だからな
見栄えがするからいきなり相対的に重いのをやらせたんだろうけどそりゃあ事故も頻発するよ
319ウィズコロナの名無しさんID:4ZSpiX+E02023/07/02(日) 16:22:17.23
結局自分にとっての名トレーナーは自分しかいないからなｗ
320ウィズコロナの名無しさんID:woX+G2AZ02023/07/02(日) 16:23:00.21
まーた低学歴問題かあ
Ｆランアヘちょん以来こればっかｗ
Ｆランアヘちょん以来こればっかｗ
321ウィズコロナの名無しさんID:OA2aXWlp02023/07/02(日) 16:23:09.54
メスなんて長続きしないんだからカーブスでいいんだよカーブスで
子供産んじゃえば大半よれたような体系なるんだからババアは
子供産んじゃえば大半よれたような体系なるんだからババアは
330ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>321
タキミカや菊池和子みたいなトレーナーもいるけどね
タキミカや菊池和子みたいなトレーナーもいるけどね
男はいないな
323ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:23:30.49
まったく運動をしていなかった人は体を慣らしてからじゃないと関節がダメになるよ
中高年はひざと腰
325ウィズコロナの名無しさんID:Bu3xjO2P02023/07/02(日) 16:25:34.89
男は単に「運動で怪我したなんてみっともない」という意識があってなかなか報告しないってのはあるかも
334ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>325
男は指示を自分勝手に変更しちゃうから人のせいかどうかわからない。
女は指示通りにやるから指示した人のせいに決まってる。
男は指示を自分勝手に変更しちゃうから人のせいかどうかわからない。
女は指示通りにやるから指示した人のせいに決まってる。
340ウィズコロナの名無しさんID:861p4AhI0
>>334
女性も指示聞かない人いるからな
特に自分は賢いと思ってる意識高い系の人
女性も指示聞かない人いるからな
特に自分は賢いと思ってる意識高い系の人
345ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto0
>>340
パーソナルトレーニングでどうやったら指示を聞かないで勝手にできるのかな？
パーソナルトレーニングでどうやったら指示を聞かないで勝手にできるのかな？
336ウィズコロナの名無しさんID:97AJjC1U0
>>325
怪我は勲章みたいにとらえている人いるよね
いつも痛いところの話ばかりする人
やめりゃいいのに、と思う
怪我は勲章みたいにとらえている人いるよね
いつも痛いところの話ばかりする人
やめりゃいいのに、と思う
326ウィズコロナの名無しさんID:j/IhaRM902023/07/02(日) 16:25:45.61
毎日腹筋ローラーだけ数分やってるだけで胸の筋肉と腹は割れる
327ウィズコロナの名無しさんID:JVvMTlLZ02023/07/02(日) 16:26:03.73
さてと、食後の散歩に行ってきますか。
ガンダム最終回までに帰ってこなければｗ
329ウィズコロナの名無しさんID:OA2aXWlp02023/07/02(日) 16:27:16.64
本当に関節だけは気をつけておけよ
若いうちは 少々無茶しても大丈夫だけど
長いことやってると必ず関節痛める肘と肩とか
たかが関節じゃねえからマジで
若いうちは 少々無茶しても大丈夫だけど
長いことやってると必ず関節痛める肘と肩とか
たかが関節じゃねえからマジで
331ウィズコロナの名無しさんID:861p4AhI02023/07/02(日) 16:27:58.88
自分の今の身体能力を尺度にして
ど初心者さんに負荷かけて追い込ませてるんやろ
身体出来てくるまでは軽負荷で
動作自体に慣らさないといけないのに
バーベルとか使わせるなっての
ど初心者さんに負荷かけて追い込ませてるんやろ
身体出来てくるまでは軽負荷で
動作自体に慣らさないといけないのに
バーベルとか使わせるなっての
332ウィズコロナの名無しさんID:xBDFQOem02023/07/02(日) 16:28:12.33
関節もそうだが靭帯も簡単に切れるからな
手術面倒だけどやっといたほうがいい
手術面倒だけどやっといたほうがいい
333ウィズコロナの名無しさんID:qOCyG+qE02023/07/02(日) 16:28:17.27
腕立て伏せとスクワットやれよ
それで十分だ
それで十分だ
335ウィズコロナの名無しさんID:xBDFQOem0
>>333
自重でも片足とか片腕でできるくらいまでやり込めばまぁ基礎作れるしな
自重でも片足とか片腕でできるくらいまでやり込めばまぁ基礎作れるしな
337ウィズコロナの名無しさんID:861p4AhI0
>>333
腕立て伏せもやった事な人だど手首やるからな
まずは壁に手をついて斜め腕立て伏せからや
腕立て伏せもやった事な人だど手首やるからな
まずは壁に手をついて斜め腕立て伏せからや
342ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>337
30年運動しなかった自分は、5キロの鉄アレイ左右20回でひじを痛めたw
30年運動しなかった自分は、5キロの鉄アレイ左右20回でひじを痛めたw
349ウィズコロナの名無しさんID:861p4AhI0
>>342
最初は500のペットボトルからでええわな
ひと月後に1リットル
2ヶ月後にリットル
最初は500のペットボトルからでええわな
ひと月後に1リットル
2ヶ月後にリットル
355ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>349
そうなの？
こんどそれでやってみる。
そうなの？
こんどそれでやってみる。
377ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>370
ありがとう。
>>349となんとなく組み合わせてやってみる。
とにかく昔自慢の腕力が完全に消えてる。
ありがとう。
>>349となんとなく組み合わせてやってみる。
とにかく昔自慢の腕力が完全に消えてる。
370ウィズコロナの名無しさんID:syDDXyPj0
>>342
無難に10回3セットで連日やらず、休息と栄養をしっかりとるようにしたほうが筋肉は大きくなると思われ
無難に10回3セットで連日やらず、休息と栄養をしっかりとるようにしたほうが筋肉は大きくなると思われ
338ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>333
うさぎ跳び信奉者の人？
うさぎ跳び信奉者の人？
339ウィズコロナの名無しさんID:VianJuto02023/07/02(日) 16:30:45.84
タキミカさんは今も元気かな
90歳を超えてトレーナーをしてる
90歳を超えてトレーナーをしてる
菊池和子さんは菊池体操を伝授している84歳
大村崑は90歳でまだトレーニングしているのかな
341ウィズコロナの名無しさんID:97AJjC1U02023/07/02(日) 16:32:18.36
女会員はお気にのイントラにパーソナル頼むのが多いよな。
中には取り合いみたいになって、ホストかよと思うことも
中には取り合いみたいになって、ホストかよと思うことも
348ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>341
ホストかよ、じゃなくて、ホストだよ。
ホストかよ、じゃなくて、ホストだよ。
344ウィズコロナの名無しさんID:fQRWPBmS02023/07/02(日) 16:32:26.67
ジムの女のトレーナーが客と一緒になって他の会員の噂話や悪口を言ってるんだけど秘守義務違反だわ
態度も悪いから本部に言ってやろうかしら
態度も悪いから本部に言ってやろうかしら
346ウィズコロナの名無しさんID:1UbCVdqI02023/07/02(日) 16:33:01.74
女は内心では「自分はまだ若い」って強力に思ってるからな
不相応な無理をしてしまう
不相応な無理をしてしまう
352ウィズコロナの名無しさんID:DAAldySX0
>>346
トレーニングに関しては、男の方が自分は若いと思い込んでる。
トレーニングに関しては、男の方が自分は若いと思い込んでる。
347ウィズコロナの名無しさんID:1zoMDLZI02023/07/02(日) 16:33:57.24
これって凡人には理解できないだろうけど
コロナorコロワク関連だよな
コロナorコロワク関連だよな
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