553ウィズコロナの名無しさんID:Ozs7IfEN02023/07/02(日) 17:58:23.58
腕立て腹筋スクワット10回ずつ3セットで十分よ
556ウィズコロナの名無しさんID:rs6KtpfM02023/07/02(日) 17:59:31.02
わいせつ事案かとおもた
557ウィズコロナの名無しさんID:ro1l5Et802023/07/02(日) 18:00:33.87
タレントのステマ多い分野だよね
560ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw02023/07/02(日) 18:01:40.80
ユーチューブのせいなの？なんか中途半端な間違った知識
持っちゃってる人結構いるねｗ
561ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg302023/07/02(日) 18:03:54.39
パーソナル
トレーナー
なるものが、正直良く分からない
『性感マッサージ 師』とか？
564ウィズコロナの名無しさんID:+bVlmhwm02023/07/02(日) 18:04:49.19
「targeted community（標的にされた地域社会）」と「危機管理としての人文学」
2020年、国連の人権機関（OHCHR）では「拷問等禁止条約」を背景として、拷問・虐待に関する意見募集が行われました。その結果、世界各地に蔓延する「ギャングストーキング」についての情報が多数寄せられ、精神上・身体上の深刻な被害の実態が浮かび上がってきました。「ギャングストーキング」とは、集団で一人の人間を対象に様々な嫌がらせを行う拷問・虐待的犯罪の一種で、「コミュニティーストーキング」「オーガナイズドストーキング」とも呼ばれます。その嫌がらせ行為は狭義のストーキングに収まらず多岐に渡るため、総称的に「targeted individual（標的にされた個人）」とも呼ばれます。最終的に被害者は死に至ることもあります。私はこの犯罪行為の抑止と被害者救済に資するという目的に向けて「プラクシスの美学」の視点から研究を行っています。私の研究の特徴は被害者側の視点に立つだけではなく、加担者側のマインドや社会への悪影響を焦点化する点にあります。
商学部 古川裕朗先生
広島修道大学公式。研究クローズアップ「研究室の扉」古川裕朗先生についてご覧いただけます。
集団ストーカーナチス論置いておきますよ
筋肉を嫌う傾向は有りましたよナチス集団ストーカー達頑張って筋トレして下さい
商学部 古川裕朗先生
広島修道大学公式。研究クローズアップ「研究室の扉」古川裕朗先生についてご覧いただけます。
565ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb702023/07/02(日) 18:05:06.49
職業にしてるアスリート以外は筋トレは百害あって一理無しなんだよね
一般人がやっても変なラジカル（活性酸素）とりこむだけで老化を著しく促進してるよ
本当に健康になりたいなら充分な睡眠とスロージョギングの方が心肺足腰強くなるからアンチエンジングなるんだけどね
566ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>565
それはないなｗ
568ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>566
早くて草
筋トレって本当に身体にいいと思ってるの笑
574ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>568
もちろんｗ
567ウィズコロナの名無しさんID:1UbCVdqI02023/07/02(日) 18:06:35.76
健康クラスタはオカルトクラスタ
議論とか無駄
572ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb702023/07/02(日) 18:08:45.92
普段使う必要の無い部分に不自然に負荷掛けて筋肉増やしても効率悪くなるだけだしね
ボディビルダーとかもあくまでも見せるだけの筋肉だから
573ウィズコロナの名無しさんID:lJ1M7Pq/02023/07/02(日) 18:08:58.71
無理して筋肉つける必要はないが年取って足腰弱る前に脚の筋肉は付けといた方が絶対いい
576ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>573
何事も無理をする必要はないよｗ
だけどジムは楽しい
588ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>573
長めのスロージョギングがいいですよね
1日普通の人でも7キロメートルぐらいは必要だと言われてるし
近所でも78歳の人が毎日朝やってるけど無茶苦茶若く見えるよ
579ウィズコロナの名無しさんID:1UbCVdqI02023/07/02(日) 18:10:48.92
自重教は「植物由来だから安全」と一緒
580ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb702023/07/02(日) 18:11:02.03
一般の人が普段使わない部分に筋トレで不自然につけた筋肉は、やめた途端に元に戻ろうとするからまったく意味ないよほんとに
時間の無駄だし
運送屋さんとかみたいに必要があって普段仕事で使うってならまだしも
585ウィズコロナの名無しさんID:vloP725V02023/07/02(日) 18:12:08.49
いいジムに行きなさい
589ウィズコロナの名無しさんID:svHnZJv302023/07/02(日) 18:13:48.11
個人的な思想だけど
逆立ちと、懸垂、スクワット、腹筋ローラーだけでいいよ
必要以上の筋肉つける必要はない
596ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>589
そのくらいならいいかも
とにかくマシンで見た目の筋肉つけるだけの負荷かけるのは百害のみ
あと細胞分裂再生も限りがあるのに無駄に消費してるだけ
598ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>596
見た目の筋肉ってのがようわからんｗ
見た目じゃない筋肉ってもんがあるのｗ？
606ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN0
>>596
こういう奴よくいるけど、相当本格的にやらないと見た目で分かるくらいの筋肉なんて付かねえよ
デブだかガリだかどっちか知らないが思い上がるな
619ウィズコロナの名無しさんID:qmwyDwNl0
>>606
やっぱステロイドが良いな
適当にやってるだけでバキバキにつくわ、
634ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>606
思い上ってないしw
スロージョギングは近年海外でも科学的に見直されてるけど、上半身から下半身の親指の先の先までバランス良く鍛えられるよ
あと体幹の筋肉（マシンでガッシャンガッシャンやってもつかない笑）もつくし
筋トレはよほど専門知識もってる人がバランス良く、栄養と睡眠と回復をフォローしてくれる人がいないとまったく意味無いですよ？
649ウィズコロナの名無しさんID:Fn3RTvwN0
>>634>>644
お呼びじゃねえよヒョロガリ
デコピン一発で倒せそうｗｗｗ
652ウィズコロナの名無しさんID:YgA4uExw0
>>649
喧嘩のために筋トレすんのやめてｗ
684ウィズコロナの名無しさんID:cULpEeb70
>>649
ヒョロガリじゃないし笑
いいよ？やる？
炎天下の中でも20キロぐらい余裕で走れるけど？？？
無駄な筋肉オタさんどこまでついてこれるかな？？その無駄に重たくなってる身体のアホさを実感するよ
多分2キロぐらい走ったらヘトヘトで根をあげちゃうだろうね
595ウィズコロナの名無しさんID:y/IvpQcl02023/07/02(日) 18:14:50.86
懸垂以外の大体の自重は
筋トレじゃなくて持久力トレ
600ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg30
>>595
で？
597ウィズコロナの名無しさんID:l39f1Jg302023/07/02(日) 18:15:41.33
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