951名無しさん＠恐縮ですID:sUJQiyt102023/07/06(木) 18:51:36.14
筋肉を信じよ
筋肉は全てを解決する
パワー！
筋肉は全てを解決する
パワー！
953名無しさん＠恐縮ですID:F2VQ2bdR0
>>951
力こそパワー
力こそパワー
952名無しさん＠恐縮ですID:KyBLRXvp02023/07/06(木) 18:51:43.16
知り合いに日本とオランダのハーフのいつも女装している人がいるわ
確かに背は高め
確かに背は高め
959名無しさん＠恐縮ですID:17TXol1402023/07/06(木) 19:05:07.22
日本人はまず
猫背とＯ脚を治すべき
猫背とＯ脚を治すべき
特に女
Ｏ脚＝内転筋弱い＝緩い
960名無しさん＠恐縮ですID:HK8Vl5AQ02023/07/06(木) 19:09:27.00
早くから筋トレしないと身長は延びても肩幅とか狭くなるよな
964名無しさん＠恐縮ですID:PjMkuHQe02023/07/06(木) 19:21:18.00
大谷も運悪く幼少期にこんな指導者に出会っていたら
10代で怪我に悩まされ野球を捨てた一般社会人になっていただろうな
10代で怪我に悩まされ野球を捨てた一般社会人になっていただろうな
967名無しさん＠恐縮ですID:KyBLRXvp02023/07/06(木) 19:29:57.44
生島ヒロシは子供の頃から筋トレをやってて背が伸びなかったと言ってたな
969名無しさん＠恐縮ですID:KyBLRXvp02023/07/06(木) 19:31:06.89
身長、年収、偏差値のスレは伸びるな
970名無しさん＠恐縮ですID:l0sT99lX02023/07/06(木) 19:33:20.49
身長はほとんど遺伝だから筋トレとか他の要素は誤差レベルだろう
筋肉付きやすいのも遺伝
母方の親族は長身でガタイいい人多いわ
叔母の嫁ぎ先は長身でヒョロイのが多いみたいだ
筋肉付きやすいのも遺伝
母方の親族は長身でガタイいい人多いわ
叔母の嫁ぎ先は長身でヒョロイのが多いみたいだ
971名無しさん＠恐縮ですID:0B81i2ps02023/07/06(木) 19:36:05.73
中学のチビな時に筋トレをガチガチにやって
身長が止まったバカを知っている
身長が止まったバカを知っている
972名無しさん＠恐縮ですID:xlO18bRA0
>>971
バカはお前だなw
バカはお前だなw
973名無しさん＠恐縮ですID:HNpPcmkj02023/07/06(木) 19:46:37.87
成長期に筋トレしすぎると身長伸びなくなるだろ
975名無しさん＠恐縮ですID:Qn7wEO8R0
>>973
寧ろ成長期にこそ骨格をしっかりさせる方法を取るべきよね
筋肉は後から付けられるけど骨格は伸ばせないもの
寧ろ成長期にこそ骨格をしっかりさせる方法を取るべきよね
筋肉は後から付けられるけど骨格は伸ばせないもの
976名無しさん＠恐縮ですID:ZqRhlv0y0
>>975
骨格をしっかりさせるためにはどんな負荷をかけたらいいの？
骨格をしっかりさせるためにはどんな負荷をかけたらいいの？
984名無しさん＠恐縮ですID:Qn7wEO8R0
>>976
そんなん知らんがなw
俺が言ってるのは身長伸ばすのは成長期の身体だけなんだから筋肉とかの後付け出来る事は後にしたら？って事なんだが
大谷だって元々身長はあったがあの身体になったのはこの2〜3年だろってハナシよ
そんなん知らんがなw
俺が言ってるのは身長伸ばすのは成長期の身体だけなんだから筋肉とかの後付け出来る事は後にしたら？って事なんだが
大谷だって元々身長はあったがあの身体になったのはこの2〜3年だろってハナシよ
977名無しさん＠恐縮ですID:KyBLRXvp02023/07/06(木) 19:55:01.34
野球選手は脚は短くても腕は長い人多いな
星野仙一も言ってた
スーツは既製品だと袖が短いからオーダーすると
星野仙一も言ってた
スーツは既製品だと袖が短いからオーダーすると
978名無しさん＠恐縮ですID:PHAlYO8f02023/07/06(木) 19:56:23.82
寝ないからだよ
オオタニサーンはひたすら寝てた
オオタニサーンはひたすら寝てた
寝る子は育つ
979名無しさん＠恐縮ですID:gn/84wi702023/07/06(木) 19:58:17.19
そもそも科学的にスポーツに筋トレを取り入れたのはノーランライアンだからな(´･ω･｀)
980名無しさん＠恐縮ですID:0RwmsBar02023/07/06(木) 19:58:38.59
筋トレをしすぎると、身体がエネルギー不足に陥る可能性がある。
成長期の身体は、骨や筋肉を成長させる多くのエネルギーを必要とするが、筋トレにエネルギーを割くと、成長に必要なエネルギーが不足するリスクが生じる。
成長期の身体は、骨や筋肉を成長させる多くのエネルギーを必要とするが、筋トレにエネルギーを割くと、成長に必要なエネルギーが不足するリスクが生じる。
エネルギー不足により、身体の成長の為のリソースを最大限に引き出せない恐れがあるため、小学生年代の筋トレは避けた方がいいといえる。
発育期の最中である小学生の身体は、アライメントが整っておらず、過度な負荷をかけるとケガにつながる恐れが出てくる。
骨・軟骨・関節のアライメントが整っていない状態は、関節や靭帯などに負担がかかりやすい状態にあり、アライメントが崩れている状態が続くと慢性的な障害につながる。
場合によっては運動神経を伸ばせる小学生年代に、十分な練習ができないことになる。
そうした意味でも、小学生年代から過度な筋トレを行うのは害しかない。
子供の骨の両端には「骨端線」という軟骨部がある。
骨端線の部分が伸び、身長が伸びていく。
骨端線は、成長後には固まるため、大人になってからは身長が伸びない。
過度な負荷をかけるウエイトトレーニングを行った場合、その骨端線を損傷させ、身長が伸びるのを阻害する。
983名無しさん＠恐縮ですID:0RwmsBar0
>>981
>>980を見ろ
何の知識も無いお前のような知恵遅れにこそ戦慄する
>>980を見ろ
何の知識も無いお前のような知恵遅れにこそ戦慄する
987名無しさん＠恐縮ですID:2Db+sqAi0
>>983
くだらん長文読むより検索して専門家のブログ読むわ
ゴールデンエイジの頃は軽い重量の筋トレや自重トレ程度に留めて高校生くらいになったらダンベルやマシンを使った本格的な筋トレ開始していいってさ
くだらん長文読むより検索して専門家のブログ読むわ
ゴールデンエイジの頃は軽い重量の筋トレや自重トレ程度に留めて高校生くらいになったらダンベルやマシンを使った本格的な筋トレ開始していいってさ
981名無しさん＠恐縮ですID:ajPCmbnO02023/07/06(木) 20:00:11.36
いまだに背が伸びないとか言ってる爺さんがいるの戦慄するわ
983名無しさん＠恐縮ですID:0RwmsBar0
>>981
>>980を見ろ
何の知識も無いお前のような知恵遅れにこそ戦慄する
>>980を見ろ
何の知識も無いお前のような知恵遅れにこそ戦慄する
987名無しさん＠恐縮ですID:2Db+sqAi0
>>983
くだらん長文読むより検索して専門家のブログ読むわ
ゴールデンエイジの頃は軽い重量の筋トレや自重トレ程度に留めて高校生くらいになったらダンベルやマシンを使った本格的な筋トレ開始していいってさ
くだらん長文読むより検索して専門家のブログ読むわ
ゴールデンエイジの頃は軽い重量の筋トレや自重トレ程度に留めて高校生くらいになったらダンベルやマシンを使った本格的な筋トレ開始していいってさ
982名無しさん＠恐縮ですID:PHAlYO8f02023/07/06(木) 20:00:53.01
今20時に寝る子ってどのくらいいるんだろう
昔は18時に夕飯食って20時には寝てた
土曜日だけは21時まで起きてて良かった
昔は18時に夕飯食って20時には寝てた
土曜日だけは21時まで起きてて良かった
塾だのトレーニングだのしてないで寝るべき
986名無しさん＠恐縮ですID:KyBLRXvp02023/07/06(木) 20:07:09.42
腕も普通利き腕の方が少し長いよね？
適度な負荷が骨を伸ばすのはわかるが、
何をどれくらいがいいのかはまだわからんのだろうね
適度な負荷が骨を伸ばすのはわかるが、
何をどれくらいがいいのかはまだわからんのだろうね
988名無しさん＠恐縮ですID:0RwmsBar02023/07/06(木) 20:11:52.26
どうも馬鹿ってのは身体が消耗品だという現実が見えていない
そもそもアスリートとかは、過度な負荷をかけ続ける行為に、幸運にも人体が耐える事の出来た｢運のいい人間｣
それが万人向けという訳ではない
そもそもアスリートとかは、過度な負荷をかけ続ける行為に、幸運にも人体が耐える事の出来た｢運のいい人間｣
それが万人向けという訳ではない
990名無しさん＠恐縮ですID:2Db+sqAi0
>>988
何当たり前の事言ってんの
恥ずかしくならんか
何当たり前の事言ってんの
恥ずかしくならんか
992名無しさん＠恐縮ですID:0RwmsBar0
>>990
知識一つない知恵遅れが(笑)
知識一つない知恵遅れが(笑)
996名無しさん＠恐縮ですID:2Db+sqAi0
>>992
反論出来なくなったら人格攻撃
つまらん奴
そういえば年々子供の身体能力って落ちてるんだよな
反論出来なくなったら人格攻撃
つまらん奴
そういえば年々子供の身体能力って落ちてるんだよな
989名無しさん＠恐縮ですID:WKq3tuS602023/07/06(木) 20:14:07.51
ボデービルダーなんてその辺のクソガリ中学生と喧嘩しても負けるからな
小さな筋肉を重りの上げ下げだけで充血させて肥大させてるだけだから
全身使った爆発的な力を使う術を身体が忘れてしまうんだろう
とにかくマッチョな奴ほど力がない
小さな筋肉を重りの上げ下げだけで充血させて肥大させてるだけだから
全身使った爆発的な力を使う術を身体が忘れてしまうんだろう
とにかくマッチョな奴ほど力がない
991名無しさん＠恐縮ですID:gn/84wi702023/07/06(木) 20:14:43.02
体を柔らかくするのはやった方がいいよ
あと弱めのゴムチューブとかで腱と靭帯は強化してもいい(´･ω･｀)
あと弱めのゴムチューブとかで腱と靭帯は強化してもいい(´･ω･｀)
994名無しさん＠恐縮ですID:WKq3tuS602023/07/06(木) 20:16:41.44
スクワット250キロやる奴が1時間歩いただけで次の日発熱してダウンした
お前何のためにスクワットしてきたの？
やっぱり足腰は走ったり歩くことで鍛えられるものだと痛感したね
お前何のためにスクワットしてきたの？
やっぱり足腰は走ったり歩くことで鍛えられるものだと痛感したね
997名無しさん＠恐縮ですID:c54jkKui02023/07/06(木) 20:18:16.37
中学からでは遅いとか言っちゃうバカにはJJワットの大学時代の写真でも見て来いよ
998名無しさん＠恐縮ですID:WKq3tuS60
>>997
ドーピングまみれの糞野郎とか見本にならんよ
せめて日本人なら室伏あげろよ
ドーピングまみれの糞野郎とか見本にならんよ
せめて日本人なら室伏あげろよ
999名無しさん＠恐縮ですID:OUWvjrmk02023/07/06(木) 20:19:14.27
昔世界的に「筋トレが成長を阻害する」という
「科学的だと信じられてる古い一時の研究が宣伝されて定着してた迷信」
（味覚地図とかそういうのと同じ類）があった
「科学的だと信じられてる古い一時の研究が宣伝されて定着してた迷信」
（味覚地図とかそういうのと同じ類）があった
でも2000年代くらいに研究が進むと
実際にデータ取ってみたらそんなことがないことがわかり否定的な論文が多数書かれ
怪我をしない範囲で思春期前でも推奨するのが常識に置き換わった
しかし、日本ではそういう古い知識が書いてある日本語の翻訳書を読み物として読んで
ストーリーを覚えることが科学だと思ってるのが
スポーツ科学とかいう業界の知性の限界なので
知識がアップデートされない人大多数のまま現在にいたる
コメント
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