350ウィズコロナの名無しさんID:/uZHroou02023/07/19(水) 15:55:23.65
夜筋トレをして就寝前にカッテージチーズ（カゼイン）を食べる。
筋肉が成長した実感を得られたな。
筋肉が成長した実感を得られたな。
352ウィズコロナの名無しさんID:qX67zB4Y02023/07/19(水) 15:55:51.62
とはいえ、たんぱく質十分摂れてる日は飲まないし、飲んでも一回スプーン3杯
353ウィズコロナの名無しさんID:5fDzsJ0Z02023/07/19(水) 15:55:51.72
タンパク質はアンモニアができるから取り過ぎるとその処理に肝臓が忙しくなって、糖質や脂質の代謝がされにくくなら地獄の無限ループ
354ウィズコロナの名無しさんID:paxFfRie02023/07/19(水) 15:55:57.03
そもそもサプリだからな
357ウィズコロナの名無しさんID:JDaF2t2H02023/07/19(水) 15:56:13.98
むしろタンパク質なんてちゃんと食い物からとらないともったいないわ。
効率良くとか、馬鹿なんじゃないのと思う。
効率良くとか、馬鹿なんじゃないのと思う。
381ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>357
食事がメンドクサイって層がいるからな
10秒チャージとか好きそうな
食事がメンドクサイって層がいるからな
10秒チャージとか好きそうな
358ウィズコロナの名無しさんID:18W6fDEV02023/07/19(水) 15:56:18.33
>>006
１日適量で１５０キロカロリー程度でデブになる って
これ単体でなる訳ねぇだろ
どんだけバカなんだよｗｗｗ
１日適量で１５０キロカロリー程度でデブになる って
これ単体でなる訳ねぇだろ
どんだけバカなんだよｗｗｗ
359ウィズコロナの名無しさんID:oiI4P99c02023/07/19(水) 15:56:43.39
製粉だから腎臓に負担かかるわ
アスリートでもない奴がプロテインなんか
飲むなよ
ゆで卵食っとけ
アスリートでもない奴がプロテインなんか
飲むなよ
ゆで卵食っとけ
361ウィズコロナの名無しさんID:RyIRo4n102023/07/19(水) 15:56:58.62
あ、僕ちょっと体鍛えてるんで（どや）っていうアピールはいいよ
ビルダーとかパワー、ウェイトリフティングとか何らかの競技をやっている方以外は
普通のバランスのいい食事で十分
さんざん書かれているが内臓ぶっ壊れる
ビルダーとかパワー、ウェイトリフティングとか何らかの競技をやっている方以外は
普通のバランスのいい食事で十分
さんざん書かれているが内臓ぶっ壊れる
368ウィズコロナの名無しさんID:tyM/Rael0
>>361
プロテインで内蔵壊れた奴見たことあるのかよ
プロテインで内蔵壊れた奴見たことあるのかよ
374ウィズコロナの名無しさんID:Jy5onDdR0
>>361
計算してタンパク質足りない分取るのに何の問題が？
計算してタンパク質足りない分取るのに何の問題が？
385ウィズコロナの名無しさんID:uN16YAQj0
>>361
プロテインちょっと飲んだくらいで内臓は壊れない
プロテインちょっと飲んだくらいで内臓は壊れない
363ウィズコロナの名無しさんID:uB5YQRkh02023/07/19(水) 15:57:11.40
俺はアラサーだけど、40～60代ってもう死ぬ手前だろｗ
なーに歳取ってからサプリメントとかプロテインに手を出してるんだよ
なーに歳取ってからサプリメントとかプロテインに手を出してるんだよ
364ウィズコロナの名無しさんID:IUz6/MM302023/07/19(水) 15:57:32.98
おっさんは見せかけの筋肉つけたがるからずんぐりむっくりでカッコ悪い体型になる
373ウィズコロナの名無しさんID:PO2CX3DJ0
>>364
キンニクじゃねーだろw
キンニクじゃねーだろw
内蔵や皮膚にも蛋白質は必要なんだぞ
365ウィズコロナの名無しさんID:3oN4poEO02023/07/19(水) 15:57:49.97
屁が臭くなるからやめた
366ウィズコロナの名無しさんID:5uKyL5ge02023/07/19(水) 15:57:53.79
んなことねーよ
若いのも買ってる
若いのも買ってる
367ウィズコロナの名無しさんID:37lDxovw02023/07/19(水) 15:57:56.58
プロテインは適度に飲むなら
医者いらずになる可能性はあると思う
もっと早く飲めば良かったわ
医者いらずになる可能性はあると思う
もっと早く飲めば良かったわ
369ウィズコロナの名無しさんID:Sa2zEAvx02023/07/19(水) 15:58:19.95
値上げしたいわけねw
370ウィズコロナの名無しさんID:gMskIxpj02023/07/19(水) 15:58:22.44
馬鹿はこれで内臓悪くするんだろ？
371ウィズコロナの名無しさんID:ujHEPdOs02023/07/19(水) 15:58:48.47
体重体組成計持ってない家庭の%はどれくらいなんだろうか?
372ウィズコロナの名無しさんID:eIzL3r1402023/07/19(水) 15:58:56.03
腎臓悪いとタンパク質ひかえなきゃいけないらしい
376ウィズコロナの名無しさんID:uN16YAQj02023/07/19(水) 15:59:16.71
プロテインで内臓壊れるって1日に5杯とか飲んでるのか？
壊れないだろ
壊れないだろ
377ウィズコロナの名無しさんID:KqzfCqSs02023/07/19(水) 15:59:21.53
普通におっさん達が肉とか食えなくなったからだろ
おっさんてかほぼ老人やな
おっさんてかほぼ老人やな
378ウィズコロナの名無しさんID://7TQ4r702023/07/19(水) 15:59:21.77
きな粉じゃだめなん？
410ウィズコロナの名無しさんID:18W6fDEV0
>>378
黄な粉でも、ぶっちゃけいいと思うで。
ただ、繊維と脂質が意外と高いからそれに頼り切ると便秘になる可能性もある。
黄な粉でも、ぶっちゃけいいと思うで。
ただ、繊維と脂質が意外と高いからそれに頼り切ると便秘になる可能性もある。
379ウィズコロナの名無しさんID:atwE+mLq02023/07/19(水) 15:59:32.52
ライザップは
チョコザップを中国に作りまくればいいんじゃね？
チョコザップを中国に作りまくればいいんじゃね？
トレーニングマシン、パクられ放題かも知れんけど
380ウィズコロナの名無しさんID:5uKyL5ge02023/07/19(水) 15:59:35.52
プロテインの価格が高騰してるので安くなるのはありがたいｗ
387ウィズコロナの名無しさんID:mGwk+lOO0
>>380
値上げするって話だろw
値上げするって話だろw
売れたら安くなるなんて市場経済みたいなこと日本で起こるわけがない
382ウィズコロナの名無しさんID:xLoUlxf102023/07/19(水) 15:59:48.07
一昔前は糖尿病予備群になると肉を食うなと言われてたけど今振り返れば派手に狂ってたな
肉体の構成素カットして年取ったら余計に新しい被害が増えるだけだわ
肉体の構成素カットして年取ったら余計に新しい被害が増えるだけだわ
384ウィズコロナの名無しさんID:wuFZOKeP02023/07/19(水) 16:00:07.98
プロテイン飲み始めてからよく割れてた爪割れなくなったわ
オススメ
オススメ
386ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq02023/07/19(水) 16:00:41.84
牛乳でタンパク質摂るのはやめとけ
下痢、胃けいれん、虫歯、虫垂炎、心筋梗塞、脳卒中、がんのリスク
テレビでは言えないことだが
おまえらネットしか見てないだろ
なぜ知らないんだね
アメリカじゃ常識だぜ
403ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>386
ピザの巣窟アメリカは心筋梗塞や脳卒中を牛乳のせいにしているのか
ピザの巣窟アメリカは心筋梗塞や脳卒中を牛乳のせいにしているのか
411ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>403
コーラとピザか
デブの原因はアメリカ人は知ってると思う
コーラとピザか
デブの原因はアメリカ人は知ってると思う
388ウィズコロナの名無しさんID:O2gLO2bL02023/07/19(水) 16:01:10.33
腎臓は基本的に毎日毎日使った分だけ傷んでく
例えれば一生をかけて使い切るコーヒーの紙フィルターみたいなものだよ
例えれば一生をかけて使い切るコーヒーの紙フィルターみたいなものだよ
だから塩分やたんぱく質を一遍にドカッと摂るような生活は避けようって話しでしょ
393ウィズコロナの名無しさんID:uN16YAQj0
>>388
普通の人が不足してる分をプロテインで補うだけで
内臓が壊れるわけない
普通の人が不足してる分をプロテインで補うだけで
内臓が壊れるわけない
389ウィズコロナの名無しさんID:18W6fDEV02023/07/19(水) 16:01:23.88
内臓ぶっ壊す奴も、結局過剰にタンパク質取ろうとしてる奴だからな。
相当な量１日何杯も摂取してんじゃないかね
相当な量１日何杯も摂取してんじゃないかね
401ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e0
>>389
腎臓病ってのは蓄積なんだよ
使用回数の決まっているフィルターみたいなもんだ
回数上限に達するまではどうということはない
回数上限に達したら人工透析になる
腎臓病ってのは蓄積なんだよ
使用回数の決まっているフィルターみたいなもんだ
回数上限に達するまではどうということはない
回数上限に達したら人工透析になる
391ウィズコロナの名無しさんID:hqIBA+EE02023/07/19(水) 16:01:52.88
プロテインなんかより米食いすぎて糖尿病にでもなったほうが遥かに腎臓に負担かかるわ
394ウィズコロナの名無しさんID:hlOLVntg02023/07/19(水) 16:02:32.79
どうでもいいから
バクバク喰うのやめろデブ
395ウィズコロナの名無しさんID:iP/JWqrs02023/07/19(水) 16:02:59.93
あのさあ、、
ちゃんちゃらおかしいんだけどさ、、
ちゃんちゃらおかしいんだけどさ、、
プロテインってタンパク質の事なんだよね
誰もが普通に食べてるお肉、お魚、豆腐、納豆、全部プロテインなのに
なんで「プロテイン」って別物として買ったりしてるの？
バカなの？
タンパク質なんだけど
どんだけ低脳なの？
わざわざプロテインって言うネーミングの商品を買う必要ある？
バカみたいなんだけど
てか、みたいは余計かな？？
(=^◇^)
400ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>395
プロテインの量が多くとれる
プロテインの量が多くとれる
油が取り除かれた状態じゃないとダメだろ
407ウィズコロナの名無しさんID:2unO6bZ80
>>395
サプリメント全否定か
まぁ食事で全部補えればそれに越したことないのは確かだけど
サプリメント全否定か
まぁ食事で全部補えればそれに越したことないのは確かだけど
413ウィズコロナの名無しさんID:tyM/Rael0
>>395
選択肢は多い方が良い
肉、魚、大豆製品、卵は冷蔵庫に入ってるしプロテインもある
選択肢は多い方が良い
肉、魚、大豆製品、卵は冷蔵庫に入ってるしプロテインもある
414ウィズコロナの名無しさんID:iBhhLXBb0
>>395
そりゃProteinをそのまま訳せばタンパク質のことだわな
しかし日本で「プロテイン」と書くとサプリメント食品として指すことが多いだろう
そりゃProteinをそのまま訳せばタンパク質のことだわな
しかし日本で「プロテイン」と書くとサプリメント食品として指すことが多いだろう
396ウィズコロナの名無しさんID:dHHSo+ze02023/07/19(水) 16:03:36.90
筋肉つけた人ほど心臓の病気になりやすい
ささみ肉に豆腐でも食ったほうがいいよ
ささみ肉に豆腐でも食ったほうがいいよ
軽い筋トレな
太腿の筋肉維持にスクワット20回に
近所に100段ぐらいの階段があれば1往復
あとは循環機能維持に3kmぐらいの散歩
397ウィズコロナの名無しさんID:qX67zB4Y02023/07/19(水) 16:03:42.93
背伸ばす為に、ガキにホエイ飲ませてる親も多いだろ
398ウィズコロナの名無しさんID:sGFPdbRE02023/07/19(水) 16:03:55.23
粗食の老人は飲んだ方がいいと思うよ
399ウィズコロナの名無しさんID:37lDxovw02023/07/19(水) 16:04:00.47
政府も定年延ばしたいなら
プロテインを啓蒙しないと
体がもたねーぞ
医療保険の節約にもつながる
プロテインを啓蒙しないと
体がもたねーぞ
医療保険の節約にもつながる
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