650ウィズコロナの名無しさんID:+OJ6FRsy02023/07/19(水) 17:00:05.57
腎臓壊して透析まっしぐらだぞ
アスパルテームで癌になるし
アスパルテームで癌になるし
652ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv02023/07/19(水) 17:00:25.07
手軽に出来るチントレ教えて
金冷法は毎日やってる
金冷法は毎日やってる
665ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>652
>>641
手軽には無理だな
チンコの具合は相手と自分の健康度合いに寄るから
>>641
手軽には無理だな
チンコの具合は相手と自分の健康度合いに寄るから
653ウィズコロナの名無しさんID:9Dg5d+s502023/07/19(水) 17:00:30.73
そして腎症にw
656ウィズコロナの名無しさんID:+1WDKnRI02023/07/19(水) 17:01:19.94
俺はダンベルベンチプレス30kgを13回挙げられるから、
このスレに書き込んでる人の中ではかなり力持ちの部類に入ると思う
このスレに書き込んでる人の中ではかなり力持ちの部類に入ると思う
657ウィズコロナの名無しさんID:i9Vd769V02023/07/19(水) 17:01:33.22
若い女に勃つオッサンとか信じられない
罪悪感湧かないのかな
罪悪感湧かないのかな
658ウィズコロナの名無しさんID:0X19vMtf02023/07/19(水) 17:01:35.28
糖質と一緒に摂らないと内臓傷めるだけで意味無い
これを分かってない奴が多すぎる
これを分かってない奴が多すぎる
661ウィズコロナの名無しさんID:ovf8qHge02023/07/19(水) 17:01:52.77
プロテインを飲んで運動をサボると一気に太るぞ
667ウィズコロナの名無しさんID:MZS/a3z40
>>661
運動しないくせにプロテイン飲んで糖尿になったアホ知ってるわ
運動しないくせにプロテイン飲んで糖尿になったアホ知ってるわ
662ウィズコロナの名無しさんID:qftvcCin02023/07/19(水) 17:02:11.08
普通レベルの筋トレ後なら卵１個で十分
664ウィズコロナの名無しさんID:xsrARGyC02023/07/19(水) 17:02:17.42
骨の弱い老人に飲ませろ
666ウィズコロナの名無しさんID:aYC1iNhM02023/07/19(水) 17:02:20.48
朝飯代わりにいいよね
最近は茹で卵食べてるけど
最近は茹で卵食べてるけど
668ウィズコロナの名無しさんID:sbl9mfFV02023/07/19(水) 17:03:02.04
マッチョってタンクトップになったらカッコいいが
服とか来た時はずんぐりしてカッコよくないよな
プロレスラーのスーツ姿とかあんまカッコよくないし
細マッチョはカッコいいと思うが
スタイルいいし服着てもカッコいいしな
ブルスーリーみたいなのはカッコいいと思う
服とか来た時はずんぐりしてカッコよくないよな
プロレスラーのスーツ姿とかあんまカッコよくないし
細マッチョはカッコいいと思うが
スタイルいいし服着てもカッコいいしな
ブルスーリーみたいなのはカッコいいと思う
683ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv0
>>668
タンクトップを着てるマッチョとか若い女からしたら1番無いやつやろ。。。
タンクトップを着てるマッチョとか若い女からしたら1番無いやつやろ。。。
687ウィズコロナの名無しさんID:zmQRDZu90
>>683
女殴りそうだしアリなんじゃね
女殴りそうだしアリなんじゃね
669ウィズコロナの名無しさんID:QJ+2o7/V02023/07/19(水) 17:03:05.45
年取ると基礎代謝はあっと言う間に落ちてしまうから筋トレしない人もちゃんと摂取しなきゃならんよ
670ウィズコロナの名無しさんID:oUPOIQwo02023/07/19(水) 17:03:07.00
てか市販の粉末プロテインごときで腎臓壊すほど飲もうと思ったら大変だぞ
毎日必死になってガブガブ飲みまくっても難しい
毎日必死になってガブガブ飲みまくっても難しい
あとなんか「プロテイン」と「アナボリックステロイド」を勘違いしてない？
680ウィズコロナの名無しさんID:qXgvb/ts0
>>670
これ
体重×10とかやらん限り腎臓壊れんと思うわ
これ
体重×10とかやらん限り腎臓壊れんと思うわ
672ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 17:03:15.28
九州や沖縄の人はミミガーや豚足を食べる習慣あるから不足にはならなそう
都内なら焼き鳥の鶏皮
最近はちょい買い立ち食いもできる焼き鳥屋も減った(´・ω・｀)
都内なら焼き鳥の鶏皮
最近はちょい買い立ち食いもできる焼き鳥屋も減った(´・ω・｀)
673ウィズコロナの名無しさんID:gVWh3mzQ02023/07/19(水) 17:03:19.88
そんなもん買わなくてもタンパク質なんて簡単に取れるだろ。糖尿予備軍になるだけ
690ウィズコロナの名無しさんID:H51OgGFR0
>>673
そうでもないぞ 豆腐１丁（３００ｇ）食ってもタンパク質２０ｇもないぞ
１日６０ｇ必要らしいぞタンパク質
豆腐１丁くったらお腹パンパンですわ
そうでもないぞ 豆腐１丁（３００ｇ）食ってもタンパク質２０ｇもないぞ
１日６０ｇ必要らしいぞタンパク質
豆腐１丁くったらお腹パンパンですわ
712ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>690
え？20ｇもあるの？すごーい
厚労省推奨の米1日2合と味噌50g足したら合計48gじゃん
あとは牛乳、肉、魚、卵で余裕過ぎー
え？20ｇもあるの？すごーい
厚労省推奨の米1日2合と味噌50g足したら合計48gじゃん
あとは牛乳、肉、魚、卵で余裕過ぎー
702ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>673
とれないよ
とれないよ
709ウィズコロナの名無しさんID:qXgvb/ts0
>>702
朝 二郎系
昼 二郎系
おやつ マック
夜 二郎系
これでタンパク質 150はいけるw
朝 二郎系
昼 二郎系
おやつ マック
夜 二郎系
これでタンパク質 150はいけるw
725ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>709
豚の餌食べてどうする。
豚の餌食べてどうする。
>>711
そういう奴は足さなくても太ってるからどうでもいい
726ウィズコロナの名無しさんID:vi6sHYc90
>>709
クソデブ乙
クソデブ乙
674ウィズコロナの名無しさんID:5fDzsJ0Z02023/07/19(水) 17:03:22.41
筋肉は意外とカロリー消費しない
675ウィズコロナの名無しさんID:wcom91hi02023/07/19(水) 17:03:26.67
毎日3杯4杯と飲んでるならともかく普通の食事+プロテイン1杯くらいで腎臓どうこうなることはないよ
そんなん気にしてる暇あるなら座る時間と塩分減らして血圧下げることを意識したほうが何倍も腎臓に良い
そんなん気にしてる暇あるなら座る時間と塩分減らして血圧下げることを意識したほうが何倍も腎臓に良い
681ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb102023/07/19(水) 17:04:31.77
腎臓に悪いのは毎食毎食馬鹿みたいに白米等を食って高血糖になるのが理由
685ウィズコロナの名無しさんID:9Dg5d+s502023/07/19(水) 17:05:50.86
糖尿病腎症は１０年越しの病気だよw
１０年もやってたら、腎臓壊すのは当然w
686ウィズコロナの名無しさんID:mvCKkUjw02023/07/19(水) 17:05:52.31
タンパク質足りてないとチビになります(´・ω・｀)
688ウィズコロナの名無しさんID:6Wo7pkNR02023/07/19(水) 17:06:17.93
プロテインって未だに
筋肉増強剤だと思われてるど食品だからな
漏れなく値上げの波にのまれてるけど
それでも1回あたりに換算したら効率もコスパ良い
筋肉増強剤だと思われてるど食品だからな
漏れなく値上げの波にのまれてるけど
それでも1回あたりに換算したら効率もコスパ良い
689ウィズコロナの名無しさんID:i9Vd769V02023/07/19(水) 17:06:19.74
豆乳じゃダメなのか？
691ウィズコロナの名無しさんID:QGBbAJKv02023/07/19(水) 17:06:31.51
肥満や高血圧に比べたら運動してプロテイン飲んでる方がずっと腎臓へのダメージ少ないけどな
692ウィズコロナの名無しさんID:Q2mxh99u02023/07/19(水) 17:06:33.21
元々日本人なんてご飯の上に腐らせて糸ひいた大豆乗っけて腐らせた大豆絞った液体回しかけたものを食べながら腐らせた大豆お湯で溶いた汁に湯がいて四角く固めた大豆浮かべて飲んでんだから大丈夫だよ♥
694ウィズコロナの名無しさんID:mvCKkUjw02023/07/19(水) 17:06:38.90
タンパク質足りないとチビ＆薄毛になります(´・ω・｀)
695ウィズコロナの名無しさんID:2LVhS++z02023/07/19(水) 17:06:39.61
食物繊維も栄養的にはゼロだぞ
健康界隈ってなんでオカルトだらけになりやすいんだろうな
健康界隈ってなんでオカルトだらけになりやすいんだろうな
701ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>695
ばい菌と毒素が入ってるウンコをとっとと体外に出すのに有用
栄養的にじゃなくて健康的に良い
ばい菌と毒素が入ってるウンコをとっとと体外に出すのに有用
栄養的にじゃなくて健康的に良い
696ウィズコロナの名無しさんID:issXDPyr02023/07/19(水) 17:06:46.68
調べるとアスパルテーム入りばかりなんよね
不使用でそれなりに安いプロテインのおすすめ教えてくれ
不使用でそれなりに安いプロテインのおすすめ教えてくれ
707ウィズコロナの名無しさんID:ugLBSmpf0
>>696
エクスプロージョンかマイプロテインのノンフレーバーのヤツ
この2つが人工甘味料なくてコスパがいい定番中の定番だね
エクスプロージョンかマイプロテインのノンフレーバーのヤツ
この2つが人工甘味料なくてコスパがいい定番中の定番だね
フレーバー付きの選ぶから人工甘味料も付いてくるんだよ
717ウィズコロナの名無しさんID:Jyu0zJUj0
>>696
どこのメーカーでもクソ不味いプレーン・ナチュラル買っとけば合成甘味料なんか入ってないから安いのはそれ買うしかないな
どこのメーカーでもクソ不味いプレーン・ナチュラル買っとけば合成甘味料なんか入ってないから安いのはそれ買うしかないな
697ウィズコロナの名無しさんID:oUPOIQwo02023/07/19(水) 17:06:58.33
なんにせよ、ちゃんと食事の栄養素を計算できてるなら良し
不足分をプロテインで補えばいい、足りてるならその必要はない
こんなのは算数の話だよ
不足分をプロテインで補えばいい、足りてるならその必要はない
こんなのは算数の話だよ
そういう計算が全く出来てないというか、その概念すらないのに
「プロテイン飲めばOK！」「プロテインは健康に悪い！」
って決め付けてる奴が例外なくアホというだけ
734ウィズコロナの名無しさんID:DLO9bWed0
>>697
まったくもって、仰る通りでございます！
まったくもって、仰る通りでございます！
だから噛み合わないw
699ウィズコロナの名無しさんID:PwNzV9k102023/07/19(水) 17:07:46.97
中高年デブなら、摂取カロリーを激減させればいい。
プロティン多くとっても運動が伴わなければだめ。
プロティン多くとっても運動が伴わなければだめ。
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