600ウィズコロナの名無しさんID:dUP/1WUS02023/07/19(水) 16:51:53.98
筋肉質のチビほど見苦しいものはないよ
602ウィズコロナの名無しさんID:qX67zB4Y02023/07/19(水) 16:52:15.04
腎臓の心配ならリン酸塩を気にした方がいいんじゃないか
加工食品に入ってるやつ
加工食品に入ってるやつ
607ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>602
白米などの食いすぎの高血糖が一番ヤバい
日本人は馬鹿みたいに毎食食ってるから
白米などの食いすぎの高血糖が一番ヤバい
日本人は馬鹿みたいに毎食食ってるから
605ウィズコロナの名無しさんID:FmWFrnJ202023/07/19(水) 16:52:48.72
微量元素も食物繊維も摂れるんだから食品そのまま食えよ
大豆なんて
大豆なんて
610ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 16:53:51.12
極端な大豆とりすぎもガンなるよ
有名だぞ
有名だぞ
611ウィズコロナの名無しさんID:zCjPcc5Q02023/07/19(水) 16:54:03.07
ソイプロテインも牛乳で溶かすと甘くてうめえ
612ウィズコロナの名無しさんID:mvvTWI6502023/07/19(水) 16:54:03.15
そしてガンで死ぬ
613ウィズコロナの名無しさんID:75DLIMsW02023/07/19(水) 16:54:05.41
ゆで卵の白身が最強だから
614ウィズコロナの名無しさんID:gYTbJs7W02023/07/19(水) 16:54:28.75
ちょっと単価が高いのと
飲んだら洗わないといけないのが面倒くさい
飲んだら洗わないといけないのが面倒くさい
615ウィズコロナの名無しさんID:4vdWwU0Z02023/07/19(水) 16:54:29.79
プロテインなんか加工物だろ
腎臓悪くするぞ
タンパク質は大豆や魚や肉からとれ
腎臓悪くするぞ
タンパク質は大豆や魚や肉からとれ
白米より雑穀の方が栄養バランス良い
616ウィズコロナの名無しさんID:sbl9mfFV02023/07/19(水) 16:54:32.23
プロテインはたんぱく源が取れそうもない時に時々飲むが
牧草を食って育った牛で人工甘味料が入ってない奴しか飲まないな
高くて時々しか飲めないし
牧草を食って育った牛で人工甘味料が入ってない奴しか飲まないな
高くて時々しか飲めないし
620ウィズコロナの名無しさんID:kEXpi9f402023/07/19(水) 16:54:51.25
見た目ばかり気にするアホが増えまくってるよな
人間は中身が重要というのも道徳にあったのにな
人間は中身が重要というのも道徳にあったのにな
630ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>620
どいつもこいつもウンコ詰まっとるがな
どいつもこいつもウンコ詰まっとるがな
632ウィズコロナの名無しさんID:pYzkyVnE0
>>620
今時見た目に気を使うことも中身の1つとされている。
もちろん過剰に気を使うのはNGだが、腹が出ているおっさんよりもスリムな方が中身があると思われるだろう。
今時見た目に気を使うことも中身の1つとされている。
もちろん過剰に気を使うのはNGだが、腹が出ているおっさんよりもスリムな方が中身があると思われるだろう。
621ウィズコロナの名無しさんID:d90T/yjM02023/07/19(水) 16:54:57.47
尿蛋白+3
624ウィズコロナの名無しさんID:KYHIT/mv02023/07/19(水) 16:55:59.63
最近、貧乏でタンパク質摂れない人が増えてるんだってね
そういう人はプロテイン飲めばいいのに
そういう人はプロテイン飲めばいいのに
625ウィズコロナの名無しさんID:mvvTWI6502023/07/19(水) 16:56:02.07
ステロイド打ったらもっと筋肉ついて健康なれるんじゃない
626ウィズコロナの名無しさんID:zCjPcc5Q02023/07/19(水) 16:56:04.80
卵の白身と納豆の相性が悪いって聞いて食べ合わせとか考えるのめんどくせえよな
627ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 16:56:15.57
ゼラチンも取り合いなんだよ
ワイは若い頃からとってんのに😡
ワイは若い頃からとってんのに😡
642ウィズコロナの名無しさんID:MZS/a3z40
>>627
果汁グミ毎日食ってたら膝痛がなくなった
果汁グミ毎日食ってたら膝痛がなくなった
651ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad0
>>642
そうなんだ
おいしいよね
そうなんだ
おいしいよね
654ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>627
ゼラチンってアミノ酸スコア低かったような？
ゼラチンってアミノ酸スコア低かったような？
659ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>654
ゼロだったわ
ゼロだったわ
671ウィズコロナの名無しさんID:xbwn1iAT0
>>654
ゼロですよ、アミノ酸スコア0
必須アミノ酸は全く含まれないからw
ゼロですよ、アミノ酸スコア0
必須アミノ酸は全く含まれないからw
しかしゼラチンは重量の100%がたんぱく質でできていますww
628ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv02023/07/19(水) 16:56:16.74
ムキムキマッチョはキモい
昭和のプロレスラーみたいなポンワリマッチョもキモい
結局痩せマッチョが最強なんだよなぁ
昭和のプロレスラーみたいなポンワリマッチョもキモい
結局痩せマッチョが最強なんだよなぁ
633ウィズコロナの名無しさんID:qX67zB4Y02023/07/19(水) 16:56:46.78
ヨーグルトの透明の上澄み、あれホエイだろ？
捨てるのもったいないって、わざわざ注意書きしてるやつ
捨てるのもったいないって、わざわざ注意書きしてるやつ
634ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv02023/07/19(水) 16:57:16.77
筋肉には関心ないけど息子の硬度は何とかならんのか？
639ウィズコロナの名無しさんID:d90T/yjM0
>>634
チントレしてプロテイン摂取
チントレしてプロテイン摂取
641ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>634
白米などの食べ過ぎを避けた人生を送る
若くてかわいい子を相手にする
白米などの食べ過ぎを避けた人生を送る
若くてかわいい子を相手にする
これで硬度の心配なんて無縁
665ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>652
>>641
手軽には無理だな
チンコの具合は相手と自分の健康度合いに寄るから
>>641
手軽には無理だな
チンコの具合は相手と自分の健康度合いに寄るから
645ウィズコロナの名無しさんID:qXgvb/ts0
>>634
んなもんステロイドでバッキバキよ
金たまも無くなるけど
んなもんステロイドでバッキバキよ
金たまも無くなるけど
647ウィズコロナの名無しさんID:Q5Mov6Oa0
>>634
シアリスは？
シアリスは？
660ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv0
>>647
薬剤で半強制的にやるのは抵抗ある
自然療法で何か無い？
薬剤で半強制的にやるのは抵抗ある
自然療法で何か無い？
635ウィズコロナの名無しさんID:zCjPcc5Q02023/07/19(水) 16:57:28.32
ゼラチンは最近気になっててコーヒーゼリーの動画何個か見ただけだが
638ウィズコロナの名無しさんID:IclEXYOB02023/07/19(水) 16:57:53.79
おっさんの体臭がキツくなるのは迷惑
640ウィズコロナの名無しさんID:segDjzEi02023/07/19(水) 16:58:26.79
食事やサプリに関しては答えが出ないな
身体は人それぞれ違うし人生における目的も違うから
ただ何事も過剰はいかんってのは真実だと思う
ウェイトトレーニングだとプロテインは１日体重kg✕2倍g取れってのが定説なんだよな
70kgだったら140g取る
身体は人それぞれ違うし人生における目的も違うから
ただ何事も過剰はいかんってのは真実だと思う
ウェイトトレーニングだとプロテインは１日体重kg✕2倍g取れってのが定説なんだよな
70kgだったら140g取る
643ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv02023/07/19(水) 16:59:09.30
身長があと10センチ高い井上尚弥が理想形
663ウィズコロナの名無しさんID:tmdGW08H0
>>643
俺にとっては井上尚弥はガリガリ
俺は007のダニエルクレイグ目指しててかなり近付いてる
やっぱり洋服とかスーツ来てて身体が鍛え上げられてるのが分かるようじゃないとな
俺にとっては井上尚弥はガリガリ
俺は007のダニエルクレイグ目指しててかなり近付いてる
やっぱり洋服とかスーツ来てて身体が鍛え上げられてるのが分かるようじゃないとな
676ウィズコロナの名無しさんID:dJ5kphiv0
>>663
じゃあ坂口健太郎で（顔込み）
じゃあ坂口健太郎で（顔込み）
684ウィズコロナの名無しさんID:dUP/1WUS0
>>663
筋肉バカはきもいしクズが多い
筋肉バカはきもいしクズが多い
頭と心も鍛えておけよ
644ウィズコロナの名無しさんID:Q5Mov6Oa02023/07/19(水) 16:59:16.93
牛乳で溶かすと100%下痢すっから次からソイにしてみよう
648ウィズコロナの名無しさんID:oUPOIQwo02023/07/19(水) 16:59:57.64
これこそ「タイパ」「コスパ」の極みだと思うんだけどな
678ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>648
食事採る時間もないって層にはいいかもしれんが、普通にメシ食ってるなら大抵の場合過剰
食事採る時間もないって層にはいいかもしれんが、普通にメシ食ってるなら大抵の場合過剰
649ウィズコロナの名無しさんID:zCjPcc5Q02023/07/19(水) 17:00:01.87
カジュアルな飲み方だからそんな量がっつりで溶かさんけどな
コメント