254ウィズコロナの名無しさんID:88CxMh3n02023/07/19(水) 15:37:50.29
ボディビルダーが短命なのはプロテインじゃなくステロイドのせい
255ウィズコロナの名無しさんID:PM01ywem02023/07/19(水) 15:38:08.41
彡⌒ミ
(´･ω･｀)髪にいいって聞いた
(´･ω･｀)髪にいいって聞いた
271ウィズコロナの名無しさんID:M9368SFW0
>>255
髪の材料というだけで生えない髪が生えるようになる事はないです
髪の材料というだけで生えない髪が生えるようになる事はないです
289ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad0
>>271
(´；ω；`)
(´；ω；`)
259ウィズコロナの名無しさんID:G5X+Sx5102023/07/19(水) 15:39:10.31
大食いユーチューバーって痩せてるよね
264ウィズコロナの名無しさんID:yIaqgJw50
>>259
あの人たちは胃下垂だろ
あの人たちは胃下垂だろ
280ウィズコロナの名無しさんID:G5X+Sx510
>>264
食った後吐いてるってはなしもあるけどね
どうやろかw
食った後吐いてるってはなしもあるけどね
どうやろかw
261ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb02023/07/19(水) 15:39:57.41
ご飯いっぱいって意味だったかしらw
266ウィズコロナの名無しさんID:X1W9EKcf02023/07/19(水) 15:40:58.29
プロテインって別に筋肉だけのものじゃないし、骨などを維持する意味でも摂取しとけ
269ウィズコロナの名無しさんID:2unO6bZ802023/07/19(水) 15:41:13.13
そもそもタンパク質の摂取量足りてないからね日本人は
272ウィズコロナの名無しさんID:q1yyBDoo02023/07/19(水) 15:41:39.14
タンパク質の塊と考えるとたしかに健康に良さそうだ
273ウィズコロナの名無しさんID:uZ1Seb4u02023/07/19(水) 15:41:40.50
コオロギ粉入りプロテインの量産に目処がついたのかな
274ウィズコロナの名無しさんID:2x84jhFB02023/07/19(水) 15:42:09.89
腎臓に負担かけそう
275ウィズコロナの名無しさんID:gg9DyY+J02023/07/19(水) 15:42:22.28
飲み過ぎると腎臓に負担かかるよ
279ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb02023/07/19(水) 15:42:59.23
1食につき1杯食べるだけで27ｇのタンパク質が取れる
ふぁーwww
タンパク質27グラム分の米なんか毎食食べてたら糖尿病でーす
血糖値上へまいりまーす
284ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC30
>>279
あら逃げた
あら逃げた
306ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>279
白米のタンパク質含有量を6％すると27ｇは米450ｇ、つまり3合
若者なら普通だな、高齢者には少し多いが
白米のタンパク質含有量を6％すると27ｇは米450ｇ、つまり3合
若者なら普通だな、高齢者には少し多いが
281ウィズコロナの名無しさんID:AWHAjGTg02023/07/19(水) 15:43:21.70
枝豆喰ってろ
283ウィズコロナの名無しさんID:GHjLYn0o0
>>281
大豆はアミノ酸スコア100じゃないんで
大豆はアミノ酸スコア100じゃないんで
282ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ02023/07/19(水) 15:43:54.66
肉体労働＋腕立て・腹筋・背筋・スクワット・ふくらはぎの自重×30×2セットを週3
このくらいでないならプロテインは要らないかな
腹の出た中年がプロテインとかおこがましい
このくらいでないならプロテインは要らないかな
腹の出た中年がプロテインとかおこがましい
285ウィズコロナの名無しさんID:qX67zB4Y02023/07/19(水) 15:44:04.04
プロティン飲むと空腹感を先延ばしに出来て良いわ
330ウィズコロナの名無しさんID:owuTYNqZ0
>>285
空腹感無くなるのわかる
ご飯もパックの100gか130gだけでよくなるし減量進むけど
ただ野菜や肉も食いたく無くなるから便秘になりがち
空腹感無くなるのわかる
ご飯もパックの100gか130gだけでよくなるし減量進むけど
ただ野菜や肉も食いたく無くなるから便秘になりがち
286ウィズコロナの名無しさんID:jKCU39Xu02023/07/19(水) 15:44:06.33
どこでスイッチ入ったか不明だけど一時期筋トレ、低炭水化物食、ササミ、みたいな生活してたときある
いま思うと頭おかしくなってた気がする
いま思うと頭おかしくなってた気がする
290ウィズコロナの名無しさんID:gg9DyY+J02023/07/19(水) 15:44:47.34
男ならホエイプロテインだな
ソイプロテインはオカマが飲むプロテイン
ソイは乳首が女みたいにデカくなる
ソイプロテインはオカマが飲むプロテイン
ソイは乳首が女みたいにデカくなる
291ウィズコロナの名無しさんID:YreuOiKg02023/07/19(水) 15:44:47.80
腎臓肝臓やられてとっとと逝くことで社会貢献だな
292ウィズコロナの名無しさんID:SdIOn0D602023/07/19(水) 15:44:48.21
太るのはトランスと飽和脂肪酸や糖質で
タンパク質はむしろ痩せるんで
デブはプロテイン摂ったほうがいいよ
タンパク質はむしろ痩せるんで
デブはプロテイン摂ったほうがいいよ
294ウィズコロナの名無しさんID:NT5k6nCT02023/07/19(水) 15:45:09.48
ついにプロテインに手を出す中高年が出てきたな
濫用に注意だな
濫用に注意だな
295ウィズコロナの名無しさんID:lai7IgW+02023/07/19(水) 15:45:11.22
腎臓悪くして悲惨な最期を遂げた人知ってるから絶対に飲まない
トレーニーだけどプロテイン飲まなくても十分筋肉つく
フィジークとか出るレベルの奴の話はしらん
トレーニーだけどプロテイン飲まなくても十分筋肉つく
フィジークとか出るレベルの奴の話はしらん
297ウィズコロナの名無しさんID:uZ1Seb4u02023/07/19(水) 15:45:30.16
プロテイン中々水に溶けないとお悩みの方は
粒子の大きさの違う2種類のプロテインを水を入れずに満遍なく混ざるようにシェイクしてから
水を入れると簡単に溶ける
粒子の大きさの違う2種類のプロテインを水を入れずに満遍なく混ざるようにシェイクしてから
水を入れると簡単に溶ける
298ウィズコロナの名無しさんID:gg9DyY+J02023/07/19(水) 15:45:57.06
ウンコがドブ臭くなるけどなｗ
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