851ウィズコロナの名無しさんID:q2cZWbLN02023/07/19(水) 17:48:14.68
週2回程度運動する一般人ならいらないって専門家がいってた
商売先行になってると
商売先行になってると
861ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>851
タンパク質は一日60g必要だよ
タンパク質は一日60g必要だよ
863ウィズコロナの名無しさんID:uN16YAQj0
>>851
運動の有無とプロテイン何も関係ないだろ
栄養だぞ
運動の有無とプロテイン何も関係ないだろ
栄養だぞ
867ウィズコロナの名無しさんID:76EdMiSL0
>>851
有名ボディビルダーやフィジーカーがサプリとかプロテイン勧めてるのはもちろんお金貰ってるからなんだよな
山本義徳なんてバルクスのイメージキャラクターだからサプリの悪口なんて一切言うわけない
山澤礼明とかもね
みんなもっと取れっていうだけ
有名ボディビルダーやフィジーカーがサプリとかプロテイン勧めてるのはもちろんお金貰ってるからなんだよな
山本義徳なんてバルクスのイメージキャラクターだからサプリの悪口なんて一切言うわけない
山澤礼明とかもね
みんなもっと取れっていうだけ
855ウィズコロナの名無しさんID:3mk+1Rgp02023/07/19(水) 17:49:40.59
ユーチューブに毒されたアホ
A「○○も昔飲んでました 最近はこっちの○○ですね 効果はよく分かんないっす」
A「○○も昔飲んでました 最近はこっちの○○ですね 効果はよく分かんないっす」
858ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 17:50:01.77
あれ？何回か買ったものは味ついてないシンプルなもので1kg1500円位じゃなかったかな
今値上がりしてんだよね
毎日は使わない、足りない時だけ
今値上がりしてんだよね
毎日は使わない、足りない時だけ
862ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>858
いま1000～2000円くらいは上がってるね
いま1000～2000円くらいは上がってるね
879ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad0
>>862
履歴見てきたら
・\1700→\1900(良心的？
・\1800→\3800(？？？！？！？
履歴見てきたら
・\1700→\1900(良心的？
・\1800→\3800(？？？！？！？
2個目なんだこれｗ
最近チェックしたのは1700円のだな
860ウィズコロナの名無しさんID:anRXPgt902023/07/19(水) 17:50:24.88
朝トースト
昼うどん
夜酒とツマミ
昼うどん
夜酒とツマミ
こんなのも全く珍しくない
864ウィズコロナの名無しさんID:dJpIgqER0
>>860
それで体調が良いならそれでいいｗ
それで体調が良いならそれでいいｗ
938ウィズコロナの名無しさんID:anRXPgt90
>>864
いいとか悪いじゃなくて
全然ある話だよってこと
いいとか悪いじゃなくて
全然ある話だよってこと
現代の糖尿病患者の多さを見てみなよ
947ウィズコロナの名無しさんID:dJpIgqER0
>>938
だから
いいんだよ
無知はその代償を払えば
だから
いいんだよ
無知はその代償を払えば
953ウィズコロナの名無しさんID:anRXPgt90
>>947
無知だからじゃなくて
間違った情報をずっと発信してる側も問題だよ
カロリーだけ気をつけろみたいなアホな理論が多くて多くて
無知だからじゃなくて
間違った情報をずっと発信してる側も問題だよ
カロリーだけ気をつけろみたいなアホな理論が多くて多くて
958ウィズコロナの名無しさんID:dJpIgqER0
>>953
正しい情報を発信しても特に老人達には受け入れられないからなー
考え方を変えることができない老人が多い
5chにも
正しい情報を発信しても特に老人達には受け入れられないからなー
考え方を変えることができない老人が多い
5chにも
865ウィズコロナの名無しさんID:ci/1BvuD02023/07/19(水) 17:51:39.44
田舎の山奥住みだとスーパーも無いし買い物が大変だから蛋白質取るならプロテインの方が楽みたいだよ
896ウィズコロナの名無しさんID:TB9dacsZ0
>>865
高野豆腐や乾燥した納豆や煎り大豆は？
軽くて賞味期限が長いし便利
高野豆腐や乾燥した納豆や煎り大豆は？
軽くて賞味期限が長いし便利
866ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb102023/07/19(水) 17:52:06.26
白米＋味噌汁＋梅干し ← タンパク質も脂質も全然足りない
↓
ちゃんと飯食ったー
↓
脳みその血管が栄養不足でボロボロに
↓
頭がガーンと痛い！身体が動かない！あうあうあー！ ← 昭和の日本人あるある
↓
ちゃんと飯食ったー
↓
脳みその血管が栄養不足でボロボロに
↓
頭がガーンと痛い！身体が動かない！あうあうあー！ ← 昭和の日本人あるある
872ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>868
日本人のおよそ3人に1人が高血圧
日本人の5人に1人が糖尿病
あとこの流れ>>866
日本人のおよそ3人に1人が高血圧
日本人の5人に1人が糖尿病
あとこの流れ>>866
>今の食事量で問題ない人に勧める必要はない
生活習慣病でグダグダ後悔してる人って周りにいるでしょ？
870ウィズコロナの名無しさんID:XoBjS/NW02023/07/19(水) 17:54:25.54
ババア、マン汁飲ませてください
871ウィズコロナの名無しさんID:5QNYXLN602023/07/19(水) 17:54:48.10
精液飲めよ精液
握力と腕の筋肉も鍛えられて一石二鳥だぞ
握力と腕の筋肉も鍛えられて一石二鳥だぞ
873ウィズコロナの名無しさんID:D/SOkH0Y02023/07/19(水) 17:56:13.62
そうだな
ステロイドだな
ステロイドだな
874ウィズコロナの名無しさんID:qXgvb/ts02023/07/19(水) 17:56:50.16
まずカロリー表記に誤差がないは嘘なんよ
あと基礎代謝とか言ってるがこれこそデータじゃ測れんからな
最新のインボディとかでも体脂肪、筋肉量なんて目安でしかない
あと基礎代謝とか言ってるがこれこそデータじゃ測れんからな
最新のインボディとかでも体脂肪、筋肉量なんて目安でしかない
毎日100kcalマイナスで1年で5キロ
理論上は100×365＝36500kcal
脂肪7000×5＝35000kcalで理解はできるが停滞せず痩せるなんて机上の空論でしかない
食糧難になったら瞬間餓死するほど人間弱くないし、摂取カロリーに適応していく
877ウィズコロナの名無しさんID:qXgvb/ts0
>>848
>>874
>>874
901ウィズコロナの名無しさんID:Ncfa+SkQ0
>>874
概算したことあるけど、昔は今より１日平均500kcalくらい動いていた
年間に直すと182,500kcal、一斗缶ラードと同じカロリーですわ
そりゃ必死に食べないと痩せるわけだな
生活習慣の差とはこれ程のもの
概算したことあるけど、昔は今より１日平均500kcalくらい動いていた
年間に直すと182,500kcal、一斗缶ラードと同じカロリーですわ
そりゃ必死に食べないと痩せるわけだな
生活習慣の差とはこれ程のもの
875ウィズコロナの名無しさんID:OIRV+zEt02023/07/19(水) 17:57:02.32
タンパク質とらないとハゲるよ
これはガチ
これはガチ
876ウィズコロナの名無しさんID:fvcRlLJD02023/07/19(水) 17:57:27.48
年寄りの食事を見ると、ご飯と漬物で済ませたりしてて、筋トレ以前に
血管が弱くなったりするようなレベルで明らかにたんぱく質不足だからな
肉食べるのはしんどいみたいなんで、プロテインで補うのはいいことだと思うわ
血管が弱くなったりするようなレベルで明らかにたんぱく質不足だからな
肉食べるのはしんどいみたいなんで、プロテインで補うのはいいことだと思うわ
880ウィズコロナの名無しさんID:IkBIuVdV0
>>876
超長寿の人に肉好きとか多いんだよな
コーラ好きな人がいたり
超長寿の人に肉好きとか多いんだよな
コーラ好きな人がいたり
881ウィズコロナの名無しさんID:+JxVhcb10
>>876
老人は歯がダメになってるのと昔の日本食の悪い習慣に慣れちゃってるからね
プロテインは良い事
老人は歯がダメになってるのと昔の日本食の悪い習慣に慣れちゃってるからね
プロテインは良い事
917ウィズコロナの名無しさんID:TB9dacsZ0
>>876
豆乳は？
プロテインは肝臓に良くないと
いう医者がいたが
豆乳は？
プロテインは肝臓に良くないと
いう医者がいたが
928ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>917
豆乳は糖質、脂質が多い
豆乳は糖質、脂質が多い
960ウィズコロナの名無しさんID:TB9dacsZ0
>>928
体壊すほど良くないのかな？
大豆製品よく飲んだり食べたりで
90代まで長生きしてる人いるけど
体壊すほど良くないのかな？
大豆製品よく飲んだり食べたりで
90代まで長生きしてる人いるけど
967ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>960
俺も納豆毎日食ってるよ
ただ、大豆は脂質、糖質多めだからあまり多くは食えないということ
俺も納豆毎日食ってるよ
ただ、大豆は脂質、糖質多めだからあまり多くは食えないということ
878ウィズコロナの名無しさんID:O6PnkzI102023/07/19(水) 17:58:22.35
週1～2回くらい、明らかにたんぱく質足りてないなぁってときだけ飲むようにしてる
1kgのを飲み終わるのに半年近くかかるわ
1kgのを飲み終わるのに半年近くかかるわ
882ウィズコロナの名無しさんID:YYOjHTw202023/07/19(水) 18:00:54.68
値上がりが甚だしい
常にセール情報をチェックし
キロあたり2000円切ってたら全力買
常にセール情報をチェックし
キロあたり2000円切ってたら全力買
883ウィズコロナの名無しさんID:kjL5BqhU02023/07/19(水) 18:01:09.31
プロテインは内臓に負担かけるし体臭ひどくなるよ
887ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>883
肉、魚、大豆より負担が軽い
肉、魚、大豆より負担が軽い
884ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 18:01:35.36
2000円から4000円て
倍の値上げじゃんｗ
倍の値上げじゃんｗ
892ウィズコロナの名無しさんID:dJpIgqER0
>>884
前から4000円くらいじゃなかったっけ
まぁまともなタンパク質やアミノ酸は安くはない
前から4000円くらいじゃなかったっけ
まぁまともなタンパク質やアミノ酸は安くはない
899ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad0
>>892
ドラストの高い奴じゃないもん
もしドリンクにするならサッとは溶けない安い加工品
ドラストの高い奴じゃないもん
もしドリンクにするならサッとは溶けない安い加工品
886ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/02023/07/19(水) 18:01:49.60
魚、納豆はプリン体という問題あり
納豆は1パックまで、魚は50gまで、卵一個を加えて全部で25g加えて、米で15g
不足分20～30はプロテイン
納豆は1パックまで、魚は50gまで、卵一個を加えて全部で25g加えて、米で15g
不足分20～30はプロテイン
890ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 18:03:45.64
スキムミルクも便利だよね、とチェックしてる
キロでも高いんだよな
キロでも高いんだよな
891ウィズコロナの名無しさんID:MZS/a3z402023/07/19(水) 18:03:52.75
運動しないでプロテインとったら糖尿なるだろ
アホみたいに甘いんだから
アホみたいに甘いんだから
898ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>891
砂糖入ってないのを飲むんだよ
砂糖入ってないのを飲むんだよ
905ウィズコロナの名無しさんID:MZS/a3z40
>>898
そんなのあるの？きな粉でいいってことか
そんなのあるの？きな粉でいいってことか
919ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>905
きな粉のほうが糖質あるんだよ
きな粉のほうが糖質あるんだよ
954ウィズコロナの名無しさんID:TB9dacsZ0
>>919
あまりにも糖質取らないと目眩で
頭がふらふらするよ
きな粉ぐらい平気だと思うけど
あまりにも糖質取らないと目眩で
頭がふらふらするよ
きな粉ぐらい平気だと思うけど
961ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>954
糖質は米食ってるし
糖質は米食ってるし
986ウィズコロナの名無しさんID:TB9dacsZ0
>>961
白米の食べすぎや酒飲みは
プロテインとっても駄目だけど
白米の食べすぎや酒飲みは
プロテインとっても駄目だけど
玄米とか分づき米を食べれば
糖質の吸収は少な目
野菜を先に食べると
糖質の吸収は抑えられる
903ウィズコロナの名無しさんID:oUPOIQwo0
>>891
そんなことはない、数字を見ろ
ジュースだのビールだのに比べれば微々たるものよ
そんなことはない、数字を見ろ
ジュースだのビールだのに比べれば微々たるものよ
911ウィズコロナの名無しさんID:MZS/a3z40
>>902
>>903
ちゃんと運動して消費してんなら問題ないよ
運動しないで飲んだらやばいて話
>>903
ちゃんと運動して消費してんなら問題ないよ
運動しないで飲んだらやばいて話
909ウィズコロナの名無しさんID:Qa3tdSke0
>>891
ウェイトアップ用のプロテインとかじゃない限り糖質ほぼ無いだろ
ウェイトアップ用のプロテインとかじゃない限り糖質ほぼ無いだろ
893ウィズコロナの名無しさんID:kHzRydIo02023/07/19(水) 18:04:37.24
若者は代謝がいいからたんぱく質摂取で通常食品だけドカ食いしても太らんから
894ウィズコロナの名無しさんID:bWJ6e41q02023/07/19(水) 18:04:38.63
健康にいいって言っとけば日本人はなんでも信じるからな
897ウィズコロナの名無しさんID:KvTfCiZT02023/07/19(水) 18:05:18.27
週2で筋トレしてグラスフェッドのプロテイン飲んでるわ
安いのは色んなもの入ってるし駄目
安いのは色んなもの入ってるし駄目
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