251ウィズコロナの名無しさんID:dC+n8yg102023/09/04(月) 06:11:34.74
好きで起きてるんだろ？好きに苦しめ
256ウィズコロナの名無しさんID:cua+XQYv02023/09/04(月) 06:13:57.93
最近仕事が定時あがりで、在宅なので、夜9時には寝てるわ。
朝5時くらいに目が覚めてしまう
257ウィズコロナの名無しさんID:Drj0whA502023/09/04(月) 06:14:28.21
夢を見なくなったら要注意だよ脳の老化が始まってる。
263ウィズコロナの名無しさんID:vBW+GwCw0
>>257
夢みて起きたら1時間経ってないことが多い
夢みて起きたら1時間経ってないことが多い
913ウィズコロナの名無しさんID:V9BPsc4K0
>>263
萌え4コマやと自分も気にせずになごなご喜んでるのになぁ
そこは応援しようとしないんだ！
萌え4コマやと自分も気にせずになごなご喜んでるのになぁ
そこは応援しようとしないんだ！
335ウィズコロナの名無しさんID:7ozpX/Gn0
>>257
内容は覚えてないが嫌な夢ばかり見る
内容は覚えてないが嫌な夢ばかり見る
258ウィズコロナの名無しさんID:jINeEAix02023/09/04(月) 06:15:31.15
短時間で目が覚めてしまうからと言って体力が回復してるかと言えばそんなこともない
起きても疲れ取れてないし一日中ダルい
今日こそはもっと寝たいと思って寝てもやはりまたすぐに目が覚める
それがおっさんの毎日
260ウィズコロナの名無しさんID:vBW+GwCw02023/09/04(月) 06:16:24.32
眠れないんだよな
4時間睡眠とか実質ショートスリーパー状態
262ウィズコロナの名無しさんID:pu2ied2r02023/09/04(月) 06:16:52.24
病んでる女が多い原因だろうな
もっと日本人は質素に生きる知恵が必要
264ウィズコロナの名無しさんID:8I6FhJRE02023/09/04(月) 06:17:24.24
寝れないではなくスマホ寝る間惜しんでポチポチだろね
265ウィズコロナの名無しさんID:pu2ied2r02023/09/04(月) 06:18:04.93
システム的にいえば、終電を早めたり、始電を後らしたり、
二四時間営業、深夜のテレビなどをやめるべきだが、日本人にできるかな
268ウィズコロナの名無しさんID:jINeEAix02023/09/04(月) 06:20:46.44
若い頃は余裕で10時間以上は眠れてたから
眠るのにも体力いるって本当なのかも
269ウィズコロナの名無しさんID:na4cdL7902023/09/04(月) 06:20:55.54
世界一労働時間の長い国はメキシコ
そのメキシコは睡眠時間が世界3位の長さ
日本人は何に使って睡眠時間を削ってるんのかね。
270ウィズコロナの名無しさんID:tpnbB6ow02023/09/04(月) 06:21:59.65
2時に目が覚めてそれ以降寝られず
そろそろ出勤の準備
睡眠時間2時間
272ウィズコロナの名無しさんID:m0Cafgnu02023/09/04(月) 06:22:46.50
通勤往復と平日家事で削られる人が多いと思う
細かいけど、夜のクレンジングも鉱物・油で出来た化粧品取り去るために男性より時間かかるし育児他子どもへの関わりも加わったらそれは…
現60歳以下くらいからは男女の平均寿命、健康年齢・余命とかすべて逆転するかもね
まあ、最終、同じくらいに収束かな
273ウィズコロナの名無しさんID:CW1nl8RF02023/09/04(月) 06:23:26.93
スマートウォッチで睡眠管理するといい
274ウィズコロナの名無しさんID:pf94kh9M02023/09/04(月) 06:23:45.85
眠れないんだよ夜中起きちゃうんだよ 抗うつ剤のせいかなあ
303ウィズコロナの名無しさんID:VxRNJElV0
>>274
カフェイン摂っとらんか？
カフェイン摂っとらんか？
276ウィズコロナの名無しさんID:p0yLY07R02023/09/04(月) 06:30:47.16
夜に寝ない、オメコもしないで
一体ナニやってんねん
祈祷か？
280ウィズコロナの名無しさんID:ft3L4XcH02023/09/04(月) 06:35:39.24
２２時から５時まで営業禁止すれば自宅アパートで寝るしかない
281ウィズコロナの名無しさんID:qsXtFojB02023/09/04(月) 06:35:40.03
政府主導で何かやると必ず害にしかならない
江戸時代からある日本の伝統です
どんどん北朝鮮化してますね、ワロタ
282ウィズコロナの名無しさんID:6iywLFd+02023/09/04(月) 06:36:02.24
熟睡したいなら大谷翔平ぐらいハードなトレーニング、ハードな仕事しないと
ダラダラ、チンタラ手抜きして仕事してたら身体疲れないからそら熟睡できんわ
283ウィズコロナの名無しさんID:+8wEau0g02023/09/04(月) 06:39:22.86
何これ？国家予算を使ってまでやるべきこと？
勝手に遊んで寝てないだけだろ？
284ウィズコロナの名無しさんID:Zs80XALy02023/09/04(月) 06:39:33.86
女は文句と愚痴ばかりで
疲れてないんだろ
286ウィズコロナの名無しさんID:6iywLFd+02023/09/04(月) 06:40:08.40
現代人はなるべくチンタラ、楽してダラダラ手を抜いて仕事しようとするからな
そういう現代人には天罰として熟睡できないようになっている
大谷翔平みたいにハードなトレーニング、ハードな仕事をすると、ご褒美として熟睡できるようになっている
287ウィズコロナの名無しさんID:5jRPMNTo02023/09/04(月) 06:40:18.42
運動しろ
スマホ夜中にダラダラスマホ見てる暇があるならストレッチでもしろ
881ウィズコロナの名無しさんID:Pl81EU8c0
>>287
まだ生きてるはずのインフルエンザと診断されたり
まだ生きてるはずのインフルエンザと診断されたり
290ウィズコロナの名無しさんID:UyPZ9H4002023/09/04(月) 06:41:59.56
23時に寝て4時起きで仕事に行く毎日だわ
通勤時間2時間30分がキツい
298ウィズコロナの名無しさんID:Zs80XALy0
>>290
女か？
改善策考えればいいだけだろ
女か？
改善策考えればいいだけだろ
302ウィズコロナの名無しさんID:UyPZ9H400
>>298
男だよ
改善なんて首括るしかないわ
男だよ
改善なんて首括るしかないわ
307ウィズコロナの名無しさんID:5IAgXMv20
>>290
2.5時間はいくらなんでも遠すぎる
家、買っちゃったのか？
2.5時間はいくらなんでも遠すぎる
家、買っちゃったのか？
291ウィズコロナの名無しさんID:/SdVenPk02023/09/04(月) 06:42:38.33
これからどう税金につなげるか
294ウィズコロナの名無しさんID:5oQmF5CZ02023/09/04(月) 06:43:56.37
六時間て短いのか？
もう20年は6時間以上寝たことねーわ
301ウィズコロナの名無しさんID:REZOGXru0
>>294
こういう人w
短時間睡眠を自慢ネタにするや輩がいるから
こういう人w
短時間睡眠を自慢ネタにするや輩がいるから
295ウィズコロナの名無しさんID:REZOGXru02023/09/04(月) 06:44:14.72
寝る奴は怠け者。みたいな風潮がいまだあるからな
竹槍で空を突く精神主義はいまでも日本人の根幹にある
296ウィズコロナの名無しさんID:pyzTuX+402023/09/04(月) 06:44:18.66
昼間眠い。
それなのに5時間しか眠れない、SASなのに。
299ウィズコロナの名無しさんID:VxRNJElV02023/09/04(月) 06:45:16.89
コーヒーとか紅茶とかチョコレートとか
カフェイン摂りまくってて寝れない眠りが浅いって言ってる人は当たり前やで
根性いるけど完全にカフェイン断ちしたら12時間爆睡とか楽勝
306ウィズコロナの名無しさんID:/BDgjpva0
>>299
断たなくても半減期意識すりゃいいだろ
断たなくても半減期意識すりゃいいだろ
378ウィズコロナの名無しさんID:VxRNJElV0
>>306
日本人は毎日朝から晩まで飲ん出るのばっかりじゃね？あれじゃ抜けないわ、緑茶にもカフェイン入ってるし
それに自分ではわかってなくても体質が「カフェイン不耐性」だと常に謎の体調不良に悩まされることになる
日本人は毎日朝から晩まで飲ん出るのばっかりじゃね？あれじゃ抜けないわ、緑茶にもカフェイン入ってるし
それに自分ではわかってなくても体質が「カフェイン不耐性」だと常に謎の体調不良に悩まされることになる
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