451ウィズコロナの名無しさんID:C9mla0o402023/07/10(月) 16:29:15.63
これ大谷さんの影響やん
YouTubeでお医者さんが「今まで睡眠の質を重視して
来ましたが大谷選手の活躍見て今度から量を重視します」
って言ってたしな
YouTubeでお医者さんが「今まで睡眠の質を重視して
来ましたが大谷選手の活躍見て今度から量を重視します」
って言ってたしな
455ウィズコロナの名無しさんID:YLOXiHGs0
>>451
そんなもん人によって違うのに馬鹿すぎるだろ
そんなもん人によって違うのに馬鹿すぎるだろ
454ウィズコロナの名無しさんID:gawR4k9s02023/07/10(月) 16:37:21.68
俺は夜勤もある仕事をしてるから生活のリズムがバラバラ
今日も夜勤明けでさっきまで寝てた
今から晩飯の準備して晩酌してまた寝て明日は朝6時に起きて仕事
次の日はまた夜勤だから昼間寝て夕方出勤
もうワケ分からん
今日も夜勤明けでさっきまで寝てた
今から晩飯の準備して晩酌してまた寝て明日は朝6時に起きて仕事
次の日はまた夜勤だから昼間寝て夕方出勤
もうワケ分からん
456ウィズコロナの名無しさんID:fMREsYMd02023/07/10(月) 16:41:29.62
早く寝ても眠れない
459ウィズコロナの名無しさんID:FuoKLkuj02023/07/10(月) 16:45:14.07
勝手に自分はショートスリーパーだと思い込んでてずっと４～５時間しか寝てなかったけど
少し前から無理やり7時間寝るようにしたらすごく調子が良くなった
少し前から無理やり7時間寝るようにしたらすごく調子が良くなった
463ウィズコロナの名無しさんID:wM82mj3C0
>>459
多分、そういう人多いと思う
多分、そういう人多いと思う
460ウィズコロナの名無しさんID:aZB4gL9e02023/07/10(月) 16:46:10.99
1-2時間寝て起きて、その2-3時間後にまた1-2時間寝る
その後は夜まで起きて・・・の繰り返し、睡眠時間3-4時間だわ
その後は夜まで起きて・・・の繰り返し、睡眠時間3-4時間だわ
たまに1-2時間の仮眠も追加するけどこんなん数年やってたら
連続で3時間以上は寝れない体になってしまった、必ず2時間過ぎで起きる
462ウィズコロナの名無しさんID:XIC/SgB302023/07/10(月) 16:50:47.85
断酒すれば酒毒が無くなって1週間後には安眠できるようになるぞ
464ウィズコロナの名無しさんID:KsyAIs7X02023/07/10(月) 16:54:55.88
寝てるふりをしてるといつの間にか寝てる
465ウィズコロナの名無しさんID:PpiLALS102023/07/10(月) 16:55:17.78
早めに寝るととんでもない時間に起きちゃって朝まで地獄をみることになるんだよな
だから早く眠くなっても我慢して起きてるよ
だから早く眠くなっても我慢して起きてるよ
466ウィズコロナの名無しさんID:N5fI1uEM02023/07/10(月) 16:56:55.07
大谷はもうボチボチ寝てるんやろ
467ウィズコロナの名無しさんID:I7mlbP9T02023/07/10(月) 16:57:43.48
最近ヤクルト1000売れ残ってるよね
みんな寝てるのかな
みんな寝てるのかな
468ウィズコロナの名無しさんID:hI60xYLR02023/07/10(月) 17:36:41.43
寝る前の軽い筋トレ
これマジでいいよ。米海兵隊直伝
これマジでいいよ。米海兵隊直伝
470ウィズコロナの名無しさんID:wGH8GEsY02023/07/10(月) 17:48:14.89
酒飲んでさっさと寝ろ(￣･ω･￣)
471ウィズコロナの名無しさんID:ny54a2JR02023/07/10(月) 18:13:20.01
グリナは
知らない間に
眠れる
知らない間に
眠れる
472ウィズコロナの名無しさんID:u3878fSt02023/07/10(月) 18:32:46.46
休みの日くらいゆっくり８時間くらい寝ようとしても
どんなに疲れてようがいつも通り５時間くらいで目が覚めるわこれって普通なんかな
どんなに疲れてようがいつも通り５時間くらいで目が覚めるわこれって普通なんかな
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