201ウィズコロナの名無しさんID:QJDfOz8I02023/07/10(月) 10:12:35.85
シコった疲労で寝るっていうのを中学生から続けてきたせいでもうポルノ依存
睡眠導入剤みたいな行為になってる
睡眠導入剤みたいな行為になってる
202ウィズコロナの名無しさんID:+HdpiyTv02023/07/10(月) 10:13:11.72
量が取れたら苦労しないんだわ
206ウィズコロナの名無しさんID:/61dmG+702023/07/10(月) 10:15:12.52
騒音トラブルで発狂するのって睡眠妨害された時だよな
まあ殺されても仕方ないだろうと見てて思う
まあ殺されても仕方ないだろうと見てて思う
209ウィズコロナの名無しさんID:EPD0Dp7S02023/07/10(月) 10:16:26.57
タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。
211ウィズコロナの名無しさんID:e6pfOD3s02023/07/10(月) 10:17:55.31
いや限界まで寝ずに我慢すれば爆睡だよ
232ウィズコロナの名無しさんID:KRAXTEn80
>>211
極端やねんお前
フランスかイタリアの世界遺産も落書きだらけでその中に「〇〇参上」みたいな日本語の落書きが書いてあったから
日本で問題になって書いた日本人が消しに行ってたやろ
極端やねんお前
フランスかイタリアの世界遺産も落書きだらけでその中に「〇〇参上」みたいな日本語の落書きが書いてあったから
日本で問題になって書いた日本人が消しに行ってたやろ
212ウィズコロナの名無しさんID:5hUwQnkd02023/07/10(月) 10:18:06.41
寝る前に一発抜いてる間に
目がさめてくるよな
目がさめてくるよな
214ウィズコロナの名無しさんID:xt87BzRl02023/07/10(月) 10:21:38.44
遅く寝て早起き、この繰り返しで改善していくよ
401ウィズコロナの名無しさんID:n2g2l6Sw0
>>214
それだと睡眠時間が短くて駄目って話
それだと睡眠時間が短くて駄目って話
215ウィズコロナの名無しさんID:Q6JZ7U8302023/07/10(月) 10:22:09.65
入眠より覚醒がね
3時くらいにはカッと目が覚めてしまう
3時くらいにはカッと目が覚めてしまう
216ウィズコロナの名無しさんID:KQs890vL02023/07/10(月) 10:23:16.66
あんまり寝ると顔に油がたまりニキビになる
ニキビは怠け病だからバカにされる
気をつけてな
ニキビは怠け病だからバカにされる
気をつけてな
219ウィズコロナの名無しさんID:ER7fT2Wq02023/07/10(月) 10:24:21.87
六時間睡眠だが
途中三回位目覚める
途中三回位目覚める
221ウィズコロナの名無しさんID:FWcnF/yy02023/07/10(月) 10:26:03.60
2日短くして1日長く寝るサイクルが自分の体には合ってる感じがする
222ウィズコロナの名無しさんID:M6OqZhNL02023/07/10(月) 10:26:17.17
寝付きこそいいけど長時間寝れなくなったわ。絶対早朝か夜中に目を覚ます
223ウィズコロナの名無しさんID:honDC96W02023/07/10(月) 10:26:45.53
今朝1時間しか寝てないわ
でも風呂入って目薬さしてコーヒー飲んだからいける😭
でも風呂入って目薬さしてコーヒー飲んだからいける😭
224ウィズコロナの名無しさんID:qEDWibSR02023/07/10(月) 10:27:43.59
グリナを飲みなさい、朝までぐっすり熟睡出来るから
226ウィズコロナの名無しさんID:FWcnF/yy02023/07/10(月) 10:29:29.14
つうか限られた時間で睡眠てかなり無駄だよな、寝たことに出来る薬とかはやく開発されないかな
408ウィズコロナの名無しさんID:n2g2l6Sw0
>>226
それで開発されてたのが覚醒剤
それで開発されてたのが覚醒剤
228ウィズコロナの名無しさんID:+PJPKsoy02023/07/10(月) 10:31:12.12
こちらは、もう15年くらい睡眠障害
マイスリーが先発医薬品だったころから飲んでる
マイスリーが先発医薬品だったころから飲んでる
完全な安定剤の薬物依存症っす
229ウィズコロナの名無しさんID:OQzs4GJH02023/07/10(月) 10:32:28.20
今日もーいつーものすいみん不足
頭がほてってきちゃったよ！
頭がほてってきちゃったよ！
230ウィズコロナの名無しさんID:LaDJRCs502023/07/10(月) 10:32:35.85
ぐっすり良い眠りができた翌日は良い睡眠が取れないのが困る
231ウィズコロナの名無しさんID:wvT3e0gu02023/07/10(月) 10:33:19.15
普段眠り浅くてすぐ起きちゃうけど旅行先のホテルだとめちゃくちゃ眠れる
235ウィズコロナの名無しさんID:7q0i91+W02023/07/10(月) 10:35:58.38
7時間寝ろと言うけど、7時間寝ると日中もっと寝たくなるんだよな
俺の場合は5時間半が調子よくて、それ以上でも以下でも調子悪い
俺の場合は5時間半が調子よくて、それ以上でも以下でも調子悪い
236ウィズコロナの名無しさんID:kE6h0DTG02023/07/10(月) 10:36:03.68
ヘッドマッサージはヤバい
施術中に必ず寝てしまう
施術中に必ず寝てしまう
254ウィズコロナの名無しさんID:ZBDUPk7n0
>>236
横たわってなんかされるのは、俺も寝ちゃうわ。
歯医者の治療中でも眠っちゃうぜ。
横たわってなんかされるのは、俺も寝ちゃうわ。
歯医者の治療中でも眠っちゃうぜ。
237ウィズコロナの名無しさんID:Yg1qKffZ02023/07/10(月) 10:36:14.03
世界的専門家
寝れないのに30分はやく寝ろ？！
寝れないのに30分はやく寝ろ？！
239ウィズコロナの名無しさんID:iTF9wXtf02023/07/10(月) 10:37:16.76
俺は深夜2時～5時 昼間13時～15時
とかなり変則的な一日5時間睡眠
これかなりよくないよね
とかなり変則的な一日5時間睡眠
これかなりよくないよね
240ウィズコロナの名無しさんID:kE6h0DTG02023/07/10(月) 10:37:47.18
ベンチプレスやって疲れてるのに寝られない
241ウィズコロナの名無しさんID:kP9bnvsP02023/07/10(月) 10:39:18.81
寝る2時間前はスマホ禁止 これだけでもかなり違う
243ウィズコロナの名無しさんID:ANznwFXU02023/07/10(月) 10:39:49.24
引きこもってなんもしてないし昼寝もするのに毎晩22時には気絶するように寝落ちる
ほとんど夢も見ない
人生のほとんど寝てるように思う
ほとんど夢も見ない
人生のほとんど寝てるように思う
244ウィズコロナの名無しさんID:XaVRq3zR02023/07/10(月) 10:41:26.16
>今もよく分からない。
馬鹿かよ
>月収は40万円から13万円ほどに落ちた。
これが原因だろ
収入が落ちたから睡眠の時間・質が減少したんじゃねぇよ
両者は少なくとも同時進行的なものだ
神経質ほど減少の幅も大きいが、ここは個人差だな
馬鹿かよ
>月収は40万円から13万円ほどに落ちた。
これが原因だろ
収入が落ちたから睡眠の時間・質が減少したんじゃねぇよ
両者は少なくとも同時進行的なものだ
神経質ほど減少の幅も大きいが、ここは個人差だな
245ウィズコロナの名無しさんID:QRADf7UI02023/07/10(月) 10:42:58.43
入院中は毎晩ベゲタミンと身体拘束が欠かせなかった私ですがデエビコで15分で落ちます
247ウィズコロナの名無しさんID:9ntBKmft02023/07/10(月) 10:43:33.81
何かで見たけど100万円を1日で消費しきる妄想をすると知らない間に寝つける
248ウィズコロナの名無しさんID:93doNY+d02023/07/10(月) 10:43:45.04
斜陽の東京新聞社を離れれば睡眠の質が高くなるかも😝
249ウィズコロナの名無しさんID:9Z0jhrqP02023/07/10(月) 10:43:54.45
家のこといろいろやるのに
簡単に言われても
簡単に言われても
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