51ウィズコロナの名無しさんID:UYyOdYkv02023/07/10(月) 08:45:49.57
キッカケは騒音主が越してきたことで
うるさい物音で起こされるようになり
それから睡眠時間帯に恐怖感を感じるようになり
些細な物音でも目覚めるようになり
目覚めてしまうと寝付けないという悪循環で
最近は4～6時間睡眠が多い
うるさい物音で起こされるようになり
それから睡眠時間帯に恐怖感を感じるようになり
些細な物音でも目覚めるようになり
目覚めてしまうと寝付けないという悪循環で
最近は4～6時間睡眠が多い
52ウィズコロナの名無しさんID:iPylScKE02023/07/10(月) 08:47:02.20
脳は疲れていても体が疲れてないと寝れないからな
53ウィズコロナの名無しさんID:WqBeZtTb02023/07/10(月) 08:47:52.43
７時間半で最下位ｗ
映画見ても８時に彼氏と食事して、バーで飲んで
家に送ってもらうのが１時みたいな生活なのに。
他国は、朝起きるのが遅いのか・・・・
映画見ても８時に彼氏と食事して、バーで飲んで
家に送ってもらうのが１時みたいな生活なのに。
他国は、朝起きるのが遅いのか・・・・
188ウィズコロナの名無しさんID:qgZPkKb70
>>53
シエスタで日中3時間くらい寝る国もあれば
夜8時にはすべての商店が閉店しちまう国もあるんだよ
シエスタで日中3時間くらい寝る国もあれば
夜8時にはすべての商店が閉店しちまう国もあるんだよ
54ウィズコロナの名無しさんID:KyKq6J2r02023/07/10(月) 08:48:31.14
この狭い日本で「一人の人間」が「数十万人」に迷惑をかけるカスタムマフラーは禁止すべき
全てサーキットでの使用を義務付けるべき
全てサーキットでの使用を義務付けるべき
一般人に「何のメリット」も無い邪悪で野蛮な製品を野放しにするな
55ウィズコロナの名無しさんID:vRhvVZWa02023/07/10(月) 08:48:52.75
誰かにぶん殴って貰え
そのまま気絶すれば
眠りにつけるぞ
そのまま気絶すれば
眠りにつけるぞ
56ウィズコロナの名無しさんID:1ohNCpuF02023/07/10(月) 08:49:02.64
早く寝ても早く起きるだろ
57ウィズコロナの名無しさんID:xzuwCMVU02023/07/10(月) 08:49:25.41
睡眠時間が短いと認知症やアルツハイマーの原因物質が蓄積されるらしい
60ウィズコロナの名無しさんID:gXDKtts302023/07/10(月) 08:50:52.99
いい睡眠をとりなさい
61ウィズコロナの名無しさんID:/Qr7yHdX02023/07/10(月) 08:51:12.52
最近は大谷のおかげか睡眠の重要さが再認識されてるな
夜遅くまでスマホいじってる生活とか最悪
夜遅くまでスマホいじってる生活とか最悪
74ウィズコロナの名無しさんID:ljysf64q0
>>61
たくさん寝てるからでかいしメンタル安定してんのかなあ
たくさん寝てるからでかいしメンタル安定してんのかなあ
62ウィズコロナの名無しさんID:ff67qc/502023/07/10(月) 08:51:14.23
まあ夏は夜早く寝ることだな
夏は日が昇るのが早いから光で目が覚めてしまう
夏は日が昇るのが早いから光で目が覚めてしまう
63ウィズコロナの名無しさんID:PeMbkrVs02023/07/10(月) 08:51:40.05
眠れないって話してんのに早く寝ろとかアホなのかこいつは
315ウィズコロナの名無しさんID:fRAHcwp70
>>63
それな
そして、もし早く寝れても早く目覚めるだけよなｗ
それな
そして、もし早く寝れても早く目覚めるだけよなｗ
321ウィズコロナの名無しさんID:o1lqLmSi0
>>315
眠れないからって起きてるより
眠れなくても部屋の電気消して布団に入って七転八倒してる方が
体にはまだマシだってことだよ
眠れないからってスマホいぢったりしてるのは最悪
知らんけど
眠れないからって起きてるより
眠れなくても部屋の電気消して布団に入って七転八倒してる方が
体にはまだマシだってことだよ
眠れないからってスマホいぢったりしてるのは最悪
知らんけど
411ウィズコロナの名無しさんID:GY9pcdVQ0
>>63
眠れない原因が早く寝ないことだからだよ
眠れない原因が早く寝ないことだからだよ
64ウィズコロナの名無しさんID:IyIEImNx02023/07/10(月) 08:51:54.01
ショートスリーパーになってみたい
65ウィズコロナの名無しさんID:P30Gksrq02023/07/10(月) 08:53:01.28
耳栓オススメ
普段の寝付きに問題ない人でも効果が感じられる
普段の寝付きに問題ない人でも効果が感じられる
346ウィズコロナの名無しさんID:T8rG1T/90
>>65
寝てる間に取れちゃうの
明け方に家族の動き出す音で、早く目が覚めちゃうのを何とかしたい
寝てる間に取れちゃうの
明け方に家族の動き出す音で、早く目が覚めちゃうのを何とかしたい
66ウィズコロナの名無しさんID:siJeaJlD02023/07/10(月) 08:53:42.74
睡眠導入剤を不要に恐れたのが全てじゃね
67ウィズコロナの名無しさんID:lDVq9yXI02023/07/10(月) 08:54:08.89
わざわざ病院行ったのに処方された薬飲まない様な性格だから眠れなくなるのでは
68ウィズコロナの名無しさんID:MCdSgXzI02023/07/10(月) 08:54:33.13
頭狂新聞w
69ウィズコロナの名無しさんID:KyKq6J2r02023/07/10(月) 08:54:33.71
排気音などと言う本人が気持ち良くなるだけのたかが「趣味」がその他大勢の「睡眠」と言う生活サイクルを侵害してくるのは「人権侵害」である
バイクの音で眠れない又は起こされた人が被った被害は誰が補償するのか？
憲法27条で「勤労の義務」を定めるならば国民の「食と睡眠」は国が保証しなければならない
70ウィズコロナの名無しさんID:yZZVdTHI02023/07/10(月) 08:54:39.56
安心して寝れるってやっぱり人間は家を持ってるからだな
野生の動物とか襲われそうだからな
ネコ科が夜行性で夜に行動するのもそのせいか
まぁコアラは1日22時間寝てるらしいけど
野生の動物とか襲われそうだからな
ネコ科が夜行性で夜に行動するのもそのせいか
まぁコアラは1日22時間寝てるらしいけど
71ウィズコロナの名無しさんID:ff67qc/502023/07/10(月) 08:54:54.44
深夜に人気番組を放送するTV類のせいというのもあると思う
72ウィズコロナの名無しさんID:l86i4biG02023/07/10(月) 08:54:58.84
夜は穏やかに過ごすもんだよ
エンタメ病で興奮しっぱなしの人が結構多い印象
筋トレとか激しい運動なんかも睡眠の2時間前には終わらしておきなさい
もちろん酒なんかもね
エンタメ病で興奮しっぱなしの人が結構多い印象
筋トレとか激しい運動なんかも睡眠の2時間前には終わらしておきなさい
もちろん酒なんかもね
73ウィズコロナの名無しさんID:GWVdpARJ02023/07/10(月) 08:55:12.13
うわあ眠れねえ明日大事な試験の日なのにどうしよう！ってところで目覚ましが鳴った。
75ウィズコロナの名無しさんID:qorHoyKM02023/07/10(月) 08:56:44.70
政府が原発容認させるため電気代激値上げ
↓
夜眠るときクーラーつけない
↓
寝不足
↓
夜眠るときクーラーつけない
↓
寝不足
国会議員と経団連のジジイは電気使い放題してるぞ
76ウィズコロナの名無しさんID:lDVq9yXI02023/07/10(月) 08:56:57.92
不眠と言っても19時から25時までの間に一度も眠くならないもんかね
夜眠れない時期は眠くなったタイミングで全てを放り出しても寝るべき
夜眠れない時期は眠くなったタイミングで全てを放り出しても寝るべき
77ウィズコロナの名無しさんID:Fy6eLmJa02023/07/10(月) 08:56:58.02
のび太並みに眠りにつけるワイ
幸せだったか
幸せだったか
78ウィズコロナの名無しさんID:f3jieuYT02023/07/10(月) 08:57:02.89
だけど大学のつまらん講義聴くとすぐ寝れるんだよな
何なのこれ
何なのこれ
93ウィズコロナの名無しさんID:2uqba3MO0
>>78
どうでも良い時に眠くなるのは普段から睡眠ちゃんと取れてないんだろ
どうでも良い時に眠くなるのは普段から睡眠ちゃんと取れてないんだろ
79ウィズコロナの名無しさんID:HpqT3cqE02023/07/10(月) 08:57:12.07
眠れない相手に30分早く寝ろとは
85ウィズコロナの名無しさんID:aG3clseh0
>>79
煽ってるな
煽ってるな
80ウィズコロナの名無しさんID:AC4Beey802023/07/10(月) 08:57:22.84
東京新聞（笑）
81ウィズコロナの名無しさんID:cSaaghCL02023/07/10(月) 08:57:57.10
早く寝る
深夜に起きる
朝までぱっちりw
深夜に起きる
朝までぱっちりw
234ウィズコロナの名無しさんID:IZn8x1RM0
>>81
あるあるw
あるあるw
82ウィズコロナの名無しさんID:7pftOQoW02023/07/10(月) 08:57:57.47
え？？「量」が大事なの？？
ずーーと「質」が大事って言ってなかった？
84ウィズコロナの名無しさんID:KyKq6J2r0
>>82
んなもん程度の問題だろ
んなもん程度の問題だろ
90ウィズコロナの名無しさんID:JVAbH7l90
>>82
どっちも大事だよ
なぜ質といえば量を軽視して量といえば質を軽視するのかわからん
5ちゃんのおっさんの思考回路はどーなってんだ？
どっちも大事だよ
なぜ質といえば量を軽視して量といえば質を軽視するのかわからん
5ちゃんのおっさんの思考回路はどーなってんだ？
95ウィズコロナの名無しさんID:aG3clseh0
>>90
だよな
ここにはどっちか取りたがる奴が多くて驚いた
だよな
ここにはどっちか取りたがる奴が多くて驚いた
98ウィズコロナの名無しさんID:vo/OYtvT0
>>95
発達障害の人って白黒思考になりやすいらしい
発達障害の人って白黒思考になりやすいらしい
109ウィズコロナの名無しさんID:7pftOQoW0
>>90
すまんな。
５ちゃんのおっさんとしてはどっちかに絞ってほしいのよ。
（心の安心的にな）
すまんな。
５ちゃんのおっさんとしてはどっちかに絞ってほしいのよ。
（心の安心的にな）
83ウィズコロナの名無しさんID:xzuwCMVU02023/07/10(月) 08:58:18.06
若い人はメラトニンの分泌が多いから睡眠時間が長い。年をとるにつれメラトニンが減るから眠れなくなるし眠りが浅くなる
86ウィズコロナの名無しさんID:k9qxwqYG02023/07/10(月) 08:59:18.36
90分を1単位として3つも寝れば支障なく1日過ごせる
5個が理想
日曜の朝にNHK第2ラジオでやってる古典購読の時間を録音しておいて寝るときに聞くといい
高校の時古典の時間は眠くなってどうしようもなかっただろ
落語は寝る用には意外と使えない
5個が理想
日曜の朝にNHK第2ラジオでやってる古典購読の時間を録音しておいて寝るときに聞くといい
高校の時古典の時間は眠くなってどうしようもなかっただろ
落語は寝る用には意外と使えない
88ウィズコロナの名無しさんID:+7WAFKk102023/07/10(月) 08:59:20.73
体感だと量と質なら質の方が数倍重要だよ
パフォーマンスが全然違う
パフォーマンスが全然違う
92ウィズコロナの名無しさんID:aG3clseh0
>>88
質ありきで6時間以上寝なきゃ辛いわ
つまりどっちも必要
質ありきで6時間以上寝なきゃ辛いわ
つまりどっちも必要
89ウィズコロナの名無しさんID:22N9tkn102023/07/10(月) 09:00:05.10
５ちゃんをやめる
91ウィズコロナの名無しさんID:LTK77QHF02023/07/10(月) 09:00:45.83
インソムニアか
94ウィズコロナの名無しさんID:tefU7Zgm02023/07/10(月) 09:01:21.04
量より質って話は酒飲んで寝るレベルの人にする話
普通に健康的な生活してりゃ質はたりてるはず
普通に健康的な生活してりゃ質はたりてるはず
96ウィズコロナの名無しさんID:KyKq6J2r02023/07/10(月) 09:01:38.13
我々一般人はいつ来るか分からないバイクに睡眠を脅かされながらその合間を縫って寝ないといけない
またバイクの任意のタイミングで起こされる
たかだか趣味であるバイクに睡眠を支配されている奴隷なのだよ
97ウィズコロナの名無しさんID:lqf/A5Io02023/07/10(月) 09:02:26.98
最近、ヤクセン飲んで寝るようになって睡眠が改善されてよく寝れるようになった
おかげで、酒は全く飲まなくなった
人に合う合わないがあるので、他のも色々試したが、ヤクセンが俺には合ってる。
おかげで、酒は全く飲まなくなった
人に合う合わないがあるので、他のも色々試したが、ヤクセンが俺には合ってる。
99ウィズコロナの名無しさんID:k1tvOy6J02023/07/10(月) 09:03:17.98
男なら寝る直前にオナニーすれば結構ストンと寝れる
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