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システムがあります。 脳で重要な役割を果たす「グリア細胞」が睡眠中に少し縮み、その隙間を使ってアミロイドβのような老廃物を排出することが研究によってわかっています。 睡眠不足は、このグリンパティックシステムの働きを不十分にしてしまうのです。 アミロイドβは、いわば神経細胞の周囲に溜まったゴミ。この物質の蓄積は、アルツハイマー型認知症の発症と密接なかかわりがあるとされています。 ■認知能力を下げるタバコはいますぐやめるべき 【脳が老化する要因④】喫煙・飲酒が習慣化している 喫煙も血流や大脳皮質に悪影響を与えます。まずタバコの煙に含まれるニコチンや一酸化炭素によって血管が収縮し、血流が悪化します。 さらに一酸化炭素は血液の粘度を高めるため、動脈硬化の原因となります。 加えて、喫煙は血流に悪い影響があるだけでなく、脳の認知機能を司る大脳皮質を薄くしてしまうこともわかっています。 大脳皮質がダメージを受ければ、とうぜん認知能力も下がります。喫煙が習慣になっている人は、いますぐやめるべきです。 認知能力が下がってしまうと、どうなるか――それはここでは説明しないでおきましょう。 また喫煙だけでなく、アルコールの飲みすぎも脳を萎縮させ、その機能を低下させる原因です。 アルコールの大量飲酒と認知症の関連を示すような論文も多数発表されています。とくに高齢になると、加齢により脳はアルコールの影響を受けやすくなると言われています。 アルコールは、睡眠にも悪影響があります。 /home/ch2headline/public_html/bby/erimo/news

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300社説+で新規スレ立て人募集中ID:j7n67DBB02023/08/06(日) 18:33:53.47
ユーチューブでラーメン作る動画よく見てたけど
大量の醤油や塩をぶちこんでるの見て食べる気は失せた
302社説+で新規スレ立て人募集中ID:LttolrjL02023/08/06(日) 18:37:15.99
いい飲み会に行っていいラーメンを締めにしなさい。そうすれば脳の老化で一生痴呆だから。
303社説+で新規スレ立て人募集中ID:M0LHjEim02023/08/06(日) 18:37:50.42
そういや、会社の飲兵衛にはろくな思い出がない。
パワハラなんて序の口、飲み代は毎回カツアゲされるわ
キャバクラ代も出す羽目になるわ、数年間で拳骨を計数十回は振るわれるわ
まあこいつはやり過ぎて流石に放逐されたが、残った飲兵衛らも酷いから参る
311社説+で新規スレ立て人募集中ID:SgxxlN+u0
>>303
飲み方が汚いし日を跨ぐのが当たり前だから関わりたくないんだよな
だからなんと言われようと付き合わないことにしてるわ
金と時間の労力の無駄
366社説+で新規スレ立て人募集中ID:A/HdWOqk0
>>311
大体そこまで酒飲む人間って、鬱憤が何かしらあるからね。
その鬱憤を思う存分発散される側はたまったものでは無い。
最悪な例としてはこちらが運転手で、上司の自己承認欲求からくる
愚痴や自慢話、蘊蓄を夜中の二時三時まで聞かされるパターンかな。
家まで送り届けられる上司はいいさ、その後爆睡するだけだから。
その後部下は自分の家までさらに運転しなきゃならない。
いかに上司に恩があったり飲み代が上司持ちでもだ、やってられるかね?
304社説+で新規スレ立て人募集中ID:r0EpNI0s02023/08/06(日) 18:40:07.10
白砂糖のほうが体に悪いよ
305社説+で新規スレ立て人募集中ID:+6JbYXXk02023/08/06(日) 18:41:36.98
健康オタクの父親は63歳で死んだ。タバコも酒もやらない。肺癌
母親は76歳で死んだ。死ぬ半年前には全国剣道大会70代の部で3位。肺癌

俺はタバコも酒もやるが、健康診断ではオールA。あと3年で親父が死んだ歳になる
楽に死にたいわ

306社説+で新規スレ立て人募集中ID:nnhtlUde02023/08/06(日) 18:44:41.13
でもやめられない
307社説+で新規スレ立て人募集中ID:nnhtlUde02023/08/06(日) 18:44:41.66
でもやめられない
309社説+で新規スレ立て人募集中ID:wWmTavJo02023/08/06(日) 18:46:44.80
40過ぎたら代謝すごいわるくなる
検診でも引っ掛かりだしたし。
体重76キロなってしまったから医者に7キロ痩せろといわれたわ。
ラーメン食べたいがやめた。今72キロ
310社説+で新規スレ立て人募集中ID:FWuGAqc502023/08/06(日) 18:46:54.58
ヤニカスは吸う前から脳味噌スカスカだろうw
313社説+で新規スレ立て人募集中ID:LVSH8S8702023/08/06(日) 18:52:20.45
コロナで唯一良かったのは飲み会がなくなったことだな。あんなの時間と金と健康の無駄
315社説+で新規スレ立て人募集中ID:fp4Jc8K602023/08/06(日) 18:53:25.31
タバコ吸いながら飲んで、締めにラーメン
これでだいたい体調崩すよな
316社説+で新規スレ立て人募集中ID:UAt65PE302023/08/06(日) 18:54:36.74
うちの会社はタバコ吸う上司はもう居なくなった
派遣で働く人でたまにいるくらいかな
317社説+で新規スレ立て人募集中ID:vrhakQuS02023/08/06(日) 18:55:10.39
ヤニカス 酒カス ラーカス←new って事?
318社説+で新規スレ立て人募集中ID:uFNWCwqz02023/08/06(日) 18:56:25.71
つけ麺の麺だけ食って完まくりって言ってきたやつが馬鹿にされてきたのを知ってガチギレするのが5ちゃんねらだからな

麺だけ食うのを通だと思い込んできたやつ

319社説+で新規スレ立て人募集中ID:jSzOPIEy02023/08/06(日) 18:56:42.70
職場の上司も呑助なんだが今まで基本穏やかだったのに最近急に怒りっぽくなってね
アルコールのせいかと思ってる
320社説+で新規スレ立て人募集中ID:nLAHuiDB02023/08/06(日) 18:57:05.09
40歳過ぎたら飲食習慣を変えないと早死する
321社説+で新規スレ立て人募集中ID:+HaKwDig02023/08/06(日) 18:57:24.01
長く生きるってより健康寿命よ。
要は脳卒中、心筋梗塞は絶対やるなってこと。
やるなら中途半端で助かって介護が必要になり周りに迷惑かけるな、スパッとあの世に逝けということ。
これが結論よ。ガンは死ねるから安心してどんどんなれ。
335社説+で新規スレ立て人募集中ID:tJHbScfg0
>>321
多分、自分は認知症か脳梗塞になる。
ごめん。
322社説+で新規スレ立て人募集中ID:GI8/vAdy02023/08/06(日) 18:57:52.77
認知症予備軍の諸君、理由があると幸せだからな。ラーメンが悪い、脂肪が悪い、塩分が悪いと鰯の頭も信心からと信仰しろよ。
本当はワクチン接種でグリア細胞を壊したんだなんてナイショだからな。
324社説+で新規スレ立て人募集中ID:IJn/Y7Ek02023/08/06(日) 18:59:59.16
40超えたらラーメンよりうどんの方が美味しく感じるから自然に健康体になりそう
333社説+で新規スレ立て人募集中ID:B8kfBz9U0
>>324

40超えてウドンより蕎麦派になったけれどラーメンの位置付けは変わらんな。
やっぱイエ系だよな。豚骨ラーメンとかアッサリに感じる。

339社説+で新規スレ立て人募集中ID:3x1GiV4l0
>>324
うどんが主食な香川や高知って糖尿病発症率が突出していたような
325社説+で新規スレ立て人募集中ID:H1Fpvxfq02023/08/06(日) 19:00:11.69
酒飲んだ後ラーメン食う奴はホントゴミ
327社説+で新規スレ立て人募集中ID:XndA6nTX02023/08/06(日) 19:01:51.20
長生きしたくなくて二十歳から酒とタバコをやって三十年近く経つけど健康診断で特に問題がない
四十歳ぐらいで死ぬかと思ってたのに
ラーメンも追加してみるか
329社説+で新規スレ立て人募集中ID:45fjk57r02023/08/06(日) 19:02:26.54
脳の萎縮は大脳皮質の神経細胞がなくなることで起きる
330社説+で新規スレ立て人募集中ID:/A5BRAQP02023/08/06(日) 19:04:41.04
最近呑みすぎてるからタイムリーだわ
331社説+で新規スレ立て人募集中ID:45fjk57r02023/08/06(日) 19:05:31.95
酒、煙草やるやつはどこか異常を抱えてる
健康診断どこも異常なかったって言っててるやつは毎年人間ドックに通ってから言えよな
健康診断なんかじゃ進行してなきゃわからんからなw
340社説+で新規スレ立て人募集中ID:sLSczee702023/08/06(日) 19:29:17.70
北陸の〆は蕎麦で蕎麦屋も2時3時までやってる
関東だと深夜やってる蕎麦屋を知らん人だらけだな
341社説+で新規スレ立て人募集中ID:JV2MgSis02023/08/06(日) 19:29:34.51
歯周病も認知症の原因となると言われている
また、カビも認知症の原因と言われていて、エアコンがカビくさくなっていると常にカビを吸っていることになる
342社説+で新規スレ立て人募集中ID:rbFrxpwD02023/08/06(日) 19:30:26.77
タイパのせいか十分に寝てない人がいるのは気になるな
大谷が睡眠の大切さを証明しているのに
343社説+で新規スレ立て人募集中ID:/+p7cX4l02023/08/06(日) 19:30:46.16
これやってるの九州人だけでしょ
381社説+で新規スレ立て人募集中ID:A/HdWOqk0
>>343
そういや昔近所にあった博多ラーメン屋が、店内に
「締めは豚骨ラーメン、体にいい」とか書いてたな。
344社説+で新規スレ立て人募集中ID:F+hl9dM302023/08/06(日) 19:31:11.58
酒飲みのジジイと話してると、こいつ脳みそ溶けてるなって感じるよ。
377社説+で新規スレ立て人募集中ID:A/HdWOqk0
>>344
うちの役員がそれだよ…アルツハイマーとはちょっと違う。
まだらボケといわれる血管性認知症というものにちょっと近い
感じを受ける。はっきりしている時ははっきりしている。
でも都合の悪い事、自分の意に沿わない事は覚えてない。
345社説+で新規スレ立て人募集中ID:H1Ci1XbV02023/08/06(日) 19:32:03.87
蕎麦屋は締めに行くんじゃない
初めから飲みに行く場所だ
351社説+で新規スレ立て人募集中ID:sLSczee70
>>345
呑んだ後に蕎麦屋に行ってもう1回呑み直すんだよ
353社説+で新規スレ立て人募集中ID:H1Ci1XbV0
>>351
まぁ土人の飲み方は知らね
356社説+で新規スレ立て人募集中ID:sLSczee70
>>353
粋がってんじゃねえよ
386社説+で新規スレ立て人募集中ID:0HCwMkE40
>>356
夏厨イライラで草🤭
346社説+で新規スレ立て人募集中ID:NP14rCTR02023/08/06(日) 19:33:34.38
もうサプリだけでいいよ
何食っても文句つけられる
347社説+で新規スレ立て人募集中ID:2sHrfy5s02023/08/06(日) 19:34:44.94
ジジイてエロい話しかしないからつまんないんだよな
しかも毎回同じ妄想話
ホモじゃないからジジイのエロ妄想なんて気持ち悪いだけなのに
348社説+で新規スレ立て人募集中ID:kUmdksyG02023/08/06(日) 19:35:34.44
酒飲んで炭水化物食って体にいいわけないだろ
自己満の世界
354社説+で新規スレ立て人募集中ID:sLSczee70
>>348
ラーメンの駄目なのは脂質と塩分
炭水化物はアルコールの分解を助ける
349社説+で新規スレ立て人募集中ID:H1Ci1XbV02023/08/06(日) 19:35:48.83
お前の周りのジジイがつまらんだけの話じゃね?
人生経験歳の割にないやつwww
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にゅーたん

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