200ウィズコロナの名無しさんID:RhpsVF+o02023/07/19(水) 21:43:23.97
適度に運動、毎食ご飯おかわり、ランチは大盛
食事を追加しないと体重が月1kg～減り続ける自分に言わせると、
9割以上の人にとってプロテインは高い金払ってカロリー摂取してるだけ
食事を追加しないと体重が月1kg～減り続ける自分に言わせると、
9割以上の人にとってプロテインは高い金払ってカロリー摂取してるだけ
204ウィズコロナの名無しさんID:srnQtO6602023/07/19(水) 21:44:00.24
なんか心配してくれてありがとね！
時間なのでこれにてさらば。
時間なのでこれにてさらば。
207ウィズコロナの名無しさんID:rW+4+RWD02023/07/19(水) 21:44:23.59
これこそコオロギでいいじゃん
211ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q02023/07/19(水) 21:44:51.67
焼き鳥食ってたほうが美味しいよね
ネギマうまー
ネギマうまー
212ウィズコロナの名無しさんID:QRxRYPje02023/07/19(水) 21:44:52.36
みんなタンパク質不足なんだとするとそれでも問題になってないんだから足りないぐらいでちょうどいいのでは？
それとも実は何らかの病気になってるのか？
それとも実は何らかの病気になってるのか？
217ウィズコロナの名無しさんID:uFzsh2d70
>>212
歳取ると色々とね…
歳取ると色々とね…
213ウィズコロナの名無しさんID:BGZ31KZB02023/07/19(水) 21:45:06.50
朝納豆、卵焼き、
昼、ゆで卵2個使ったたまごサンド、プロテインバー、ザバス200ml
夜 魚か肉
昼、ゆで卵2個使ったたまごサンド、プロテインバー、ザバス200ml
夜 魚か肉
完璧だ
955ウィズコロナの名無しさんID:mlCcqaEC0
>>213
つ炭水化物
つ炭水化物
959ウィズコロナの名無しさんID:i42p+xhb0
>>213
少しは炭水化物食べないと…(´・ω・｀)
少しは炭水化物食べないと…(´・ω・｀)
215ウィズコロナの名無しさんID:dY/sHM2e02023/07/19(水) 21:45:14.99
通勤と仕事だけで体力なくなるから運動できる体力と時間あるやつが羨ましいんだが
218ウィズコロナの名無しさんID:YYfhCmhp02023/07/19(水) 21:45:56.10
猫みたいに腎臓悪くするんやない？
220ウィズコロナの名無しさんID:OLDlqWSh02023/07/19(水) 21:46:06.05
普通に寿司食えよ
寿司以上にたんぱく質取れるもんねえよ
寿司以上にたんぱく質取れるもんねえよ
221ウィズコロナの名無しさんID:dLHrYVDw02023/07/19(水) 21:46:13.54
低コストでタンパク質摂取できる食品が他に無いんだわ
ちなみにこの前ザバス茹でたら超細かいひき肉みたいになった
超まずいからプロテインはやっぱり冷水
222ウィズコロナの名無しさんID:rlYIJv4B02023/07/19(水) 21:46:19.76
某中高年向けのスポーツジムがやたらと売ってたな
自社製品を
それで儲けてたのかもな
自社製品を
それで儲けてたのかもな
よほど節制してないフツーのオジさんオバさんが飲むもんじゃない
はっきり言うが太ります
たかがサーキットトレーニング30分程度でプロテインガバガバ飲ますな
牛乳で充分
225ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC902023/07/19(水) 21:47:04.72
ここで紹介しておいてやるわ
高丸食品の納豆は日本一うまい
毎朝食べたらタンパク質になる
高丸食品の納豆は日本一うまい
毎朝食べたらタンパク質になる
226ウィズコロナの名無しさんID:Q8k704Ep02023/07/19(水) 21:47:10.32
タンパクガイジ増えたよな(笑)
製薬会社儲かってしゃーないわ
製薬会社儲かってしゃーないわ
227ウィズコロナの名無しさんID:YYfhCmhp02023/07/19(水) 21:47:41.99
腎臓学会が1日1.3ｇ/kgBWだとよ
プロテインを取ってもそのまま筋肉になりはしないし
過ぎたるは及ばざるが如しである
プロテインを取ってもそのまま筋肉になりはしないし
過ぎたるは及ばざるが如しである
228ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC902023/07/19(水) 21:47:48.28
プロテイン業界の良いカモ
234ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>228
プロテインの原価率知ってたらねぇ…
高コスパすぎてw
プロテインの原価率知ってたらねぇ…
高コスパすぎてw
238ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC90
>>234
そんな付加利益率高いんだ
そんな付加利益率高いんだ
252ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>238
低いんやで
プロテインはあんま利益なし、他のEAAとかBCAAとかHMBとかに高利益率の商品に誘導するための入口の為安く抑えてる
低いんやで
プロテインはあんま利益なし、他のEAAとかBCAAとかHMBとかに高利益率の商品に誘導するための入口の為安く抑えてる
255ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC90
>>252
そーなん
そーなん
229ウィズコロナの名無しさんID:2YLYpBRC02023/07/19(水) 21:48:13.65
筋肉つけたいならジャンクフード喰えよ
こんなもんボデービルダーなら全員そう言うわ
こんなもんボデービルダーなら全員そう言うわ
230ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC902023/07/19(水) 21:48:38.53
コンドロイチン飲んだらそのまま関節まで届くと思ってる連中と同じだな
医学的には全く効果なしなのに
医学的には全く効果なしなのに
231ウィズコロナの名無しさんID:uAHejm+a02023/07/19(水) 21:48:40.33
プロティンはハゲるから止めた
232ウィズコロナの名無しさんID:dLHrYVDw02023/07/19(水) 21:48:45.07
今なら言える
コオロギ食は今後ずっと流行らない
エビの尻尾絶対食わない民がそれを証明している
コオロギ食は今後ずっと流行らない
エビの尻尾絶対食わない民がそれを証明している
233ウィズコロナの名無しさんID:7DBUIHU602023/07/19(水) 21:48:50.71
アベが悪い
235ウィズコロナの名無しさんID:YYfhCmhp02023/07/19(水) 21:49:15.45
普通のご飯食べて普通の体型でいいよ
ボディビルダーとかは目立つだろうけど
健康で温厚にしてるのが一番
ボディビルダーとかは目立つだろうけど
健康で温厚にしてるのが一番
237ウィズコロナの名無しさんID:dY/sHM2e02023/07/19(水) 21:49:19.05
プロテイン系の動画で取りすぎても運動してなきゃ脂肪になるってのは見かけたな
朝は栄養足りないから一杯飲むのはありとかなんとか
朝は栄養足りないから一杯飲むのはありとかなんとか
239ウィズコロナの名無しさんID:OYobZxqg02023/07/19(水) 21:49:47.91
プロテインってブーストだろ？
適正な食生活と運動すりゃ最低限の筋肉はついて
老後も問題ないやろ
急激に摂取したところで体にいいことないよ
適正な食生活と運動すりゃ最低限の筋肉はついて
老後も問題ないやろ
急激に摂取したところで体にいいことないよ
240ウィズコロナの名無しさんID:gf1xVckb02023/07/19(水) 21:49:54.25
プロテインは吸収が良すぎるから逆に腎臓を悪くすると聞いたが？
特に中高年は加齢で腎臓が悪くなっていることが多いからプロテインはやめとけと聞いたが実際はどうなの？
特に中高年は加齢で腎臓が悪くなっていることが多いからプロテインはやめとけと聞いたが実際はどうなの？
257ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>240
ソイプロテインは吸収がゆっくり
ソイプロテインは吸収がゆっくり
288ウィズコロナの名無しさんID:y9bqthSQ0
>>257
そして乳首がデカくなる
そして乳首がデカくなる
267ウィズコロナの名無しさんID:DKuQRg5x0
>>240
そんなデータは出てないし
そもそもプロテインで一回20g
しかも足りてない部分を補うんだから腎臓には全く関係ないわな
腎臓がそもそも悪い人は何食ってもだめだろうし
そんなデータは出てないし
そもそもプロテインで一回20g
しかも足りてない部分を補うんだから腎臓には全く関係ないわな
腎臓がそもそも悪い人は何食ってもだめだろうし
241ウィズコロナの名無しさんID:rO+Hl3v+02023/07/19(水) 21:49:56.89
中高年はネットに騙されやすいってほんと？
251ウィズコロナの名無しさんID:YYfhCmhp0
>>241
中高年というか加齢で身体が崩れてきたとか憧れる者にイメージ広告が効きすぎる
中高年というか加齢で身体が崩れてきたとか憧れる者にイメージ広告が効きすぎる
愛されたい、自己イメージが高い、自然（加齢）を受け入れられない
人間って悲しい生き物なんだよ
242ウィズコロナの名無しさんID:PsjcDAuB02023/07/19(水) 21:50:04.98
糖尿病マッシグラやぞ
豆腐食っとけ
243ウィズコロナの名無しさんID:8zrWyLbP02023/07/19(水) 21:50:05.93
○○だけダイエットと同じで
○○だけやってれば効果があると思ってるめんどくさがりが多いって事だろうな
自重トレーニングしてそのあとにコップ一杯の牛乳飲む方が効果あるだろｗｗ
アホ文系が増えすぎた結果だな
○○だけやってれば効果があると思ってるめんどくさがりが多いって事だろうな
自重トレーニングしてそのあとにコップ一杯の牛乳飲む方が効果あるだろｗｗ
アホ文系が増えすぎた結果だな
244ウィズコロナの名無しさんID:DDLWfrqg02023/07/19(水) 21:50:07.27
残念ながら大豆の食べ過ぎは膵臓癌リスクが高まるのが証明されてるんだよな
248ウィズコロナの名無しさんID:gf1xVckb0
>>244
発酵させた大豆ならいいんでしょ？
発酵させた大豆ならいいんでしょ？
261ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>248
発酵した大豆はプリン体
発酵した大豆はプリン体
246ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC902023/07/19(水) 21:50:31.98
さっきスーパーでUFO買ってファンタオレンジがぶ飲みしたぞ
お陰で一向に痩せない
お陰で一向に痩せない
247ウィズコロナの名無しさんID:TtE/ZqC902023/07/19(水) 21:51:25.55
誰が大豆食べ過ぎろって言ったんだよ
バカしかいないのか
バカしかいないのか
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