154ウィズコロナの名無しさんID:eOe+ItVa02023/07/19(水) 15:21:54.32
発がん性人工甘味料入りのプロテイン多すぎ
155ウィズコロナの名無しさんID:Zuv5hP/b02023/07/19(水) 15:22:13.26
あーでも特定サプリとかはメチャメチャ効果あるからな
普通の食事だけでは絶対に摂れないわ
プロテインはいらんと思うけど
7080になるとまた違ってくるかもしれん
普通の食事だけでは絶対に摂れないわ
プロテインはいらんと思うけど
7080になるとまた違ってくるかもしれん
156ウィズコロナの名無しさんID:fgNn9xWU02023/07/19(水) 15:22:43.84
人工甘味料の発がん性？
そんなの焦げと同じレベルだぞ
そんなの焦げと同じレベルだぞ
157ウィズコロナの名無しさんID:39Z/UBSn02023/07/19(水) 15:22:55.61
子供に飲ませてるわ 身長伸びて欲しいから
158ウィズコロナの名無しさんID:I0y5LpEN02023/07/19(水) 15:23:07.19
ホエイ（笑）
ソイ（笑）
ソイ（笑）
160ウィズコロナの名無しさんID:SJy2hsGk02023/07/19(水) 15:23:18.45
パワー！💪
161ウィズコロナの名無しさんID:Zuv5hP/b02023/07/19(水) 15:23:48.41
牛乳飲めよ
牛乳
牛乳
164ウィズコロナの名無しさんID:fgNn9xWU0
>>161
牛乳過剰摂取したら骨スカスカになるだけ
牛乳過剰摂取したら骨スカスカになるだけ
162ウィズコロナの名無しさんID:L7KDF4h302023/07/19(水) 15:24:18.11
老人の体重維持にはプロテインいいと思う
日本人はたんぱく質が足りていない
日本人はたんぱく質が足りていない
236ウィズコロナの名無しさんID:xwDjW6cC0
>>162
全世代で日本人がたんぱく質不足であるという統計はない
厚生労働省の統計データでは1990年代よりやや接種量が減ったとはいえ
平均で体重×1.2gぐらいとってる
全世代で日本人がたんぱく質不足であるという統計はない
厚生労働省の統計データでは1990年代よりやや接種量が減ったとはいえ
平均で体重×1.2gぐらいとってる
逆に腎臓病等でたんぱく質制限かかって
体重×1g以下とか0.8g以下とかにするほうがたいへん
意識的にたんぱく質減らさないとすぐにオーバーする
なにもかんがえず米やパン食べてるだけでアウトになりかねないから
腎臓病食用に低たんぱく米なんかが存在してる
243ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>236
もう腎臓病で タンパク質制限なんてやってないよ
もう腎臓病で タンパク質制限なんてやってないよ
299ウィズコロナの名無しさんID:xwDjW6cC0
>>243
どこの並行世界の話ですか？
そんな腎臓病ガイドライン完全無視してるのは極一部の糖質制限カルト医師ぐらいだよ
どこの並行世界の話ですか？
そんな腎臓病ガイドライン完全無視してるのは極一部の糖質制限カルト医師ぐらいだよ
311ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>299
摂取量と腎機能低下速度との間に関連がなく、さらにベースライン時点で腎機能低下者では、むしろタンパク摂取量の多いことが腎機能の保持と有意に関連していたという。大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座/森ノ宮医療大学の関口敏彰氏、大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座の神出計氏らの研究によるもの。
摂取量と腎機能低下速度との間に関連がなく、さらにベースライン時点で腎機能低下者では、むしろタンパク摂取量の多いことが腎機能の保持と有意に関連していたという。大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座/森ノ宮医療大学の関口敏彰氏、大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座の神出計氏らの研究によるもの。
305ウィズコロナの名無しさんID:o8ubrLpQ0
>>243
こいつ最高にアホw
こいつ最高にアホw
319ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>305
日本人高齢者では、タンパク質の摂取量と腎機能（eGFR）の低下速度との間に有意な関連はないとする研究結果が発表された。さらに、慢性腎臓病（CKD）の高齢者では、タンパク質摂取量が多いことが腎保護的に働く可能性もあるという。大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座/森ノ宮医療大学の関口敏彰氏らの研究によるもので、「Geriatrics & Gerontology International」に2月10日、論文が掲載された。
日本人高齢者では、タンパク質の摂取量と腎機能（eGFR）の低下速度との間に有意な関連はないとする研究結果が発表された。さらに、慢性腎臓病（CKD）の高齢者では、タンパク質摂取量が多いことが腎保護的に働く可能性もあるという。大阪大学大学院医学系研究科総合ヘルスプロモーション科学講座/森ノ宮医療大学の関口敏彰氏らの研究によるもので、「Geriatrics & Gerontology International」に2月10日、論文が掲載された。
基準は変わるんだよ
418ウィズコロナの名無しさんID:gnlKAY+60
>>243
うちの爺さん腎臓悪くて医者をハシゴしたけどどの医者もタンパク質制限はしなさいと言われたわ
うちの爺さん腎臓悪くて医者をハシゴしたけどどの医者もタンパク質制限はしなさいと言われたわ
424ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>418
医者は栄養について知識を更新するの遅いからね
固定観念で変えられない
医者は栄養について知識を更新するの遅いからね
固定観念で変えられない
調べたらわかる
165ウィズコロナの名無しさんID:Mp88KE3a02023/07/19(水) 15:24:36.95
プロテインだけ飲んでも何の意味もないぞ
167ウィズコロナの名無しさんID:Et7N1wyq02023/07/19(水) 15:25:41.41
摂取過多で肝臓と腎臓が逝かれるぞ
171ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>167
体重の3倍から4倍gまでなら余裕
体重の3倍から4倍gまでなら余裕
168ウィズコロナの名無しさんID:MGUumiD402023/07/19(水) 15:26:10.24
長生きしたいんなら人工甘味料やジュースを一切口にしない事やな
飯をガッツリ食うそれだけでいい
飯をガッツリ食うそれだけでいい
172ウィズコロナの名無しさんID:qX24KvRy02023/07/19(水) 15:26:41.17
寝たきり老人が飲むのはいいんじゃね？
ご飯と漬物だけ食べて鉄棒懸垂で健康維持とか言ってる鶏ガラみたいな爺さんも飲んどけ
ご飯と漬物だけ食べて鉄棒懸垂で健康維持とか言ってる鶏ガラみたいな爺さんも飲んどけ
174ウィズコロナの名無しさんID:cPsJgtX/02023/07/19(水) 15:26:56.45
卵大豆製品乳製品はとるようにしてるけどプロテインまではいかないわ
176ウィズコロナの名無しさんID:3mELklP402023/07/19(水) 15:27:02.90
腎臓が基準値ギリで過剰摂取が怖いから笹身肉食うようにしてプロテインは避けてる
224ウィズコロナの名無しさんID:owuTYNqZ0
>>176
過剰接種するのムズくない？食事量エグいんか？夏場食欲落ちるからプロテインに頼らないと推奨量にすら全然足りないわ
過剰接種するのムズくない？食事量エグいんか？夏場食欲落ちるからプロテインに頼らないと推奨量にすら全然足りないわ
177ウィズコロナの名無しさんID:D/BCCnmV02023/07/19(水) 15:27:12.49
腎臓は一度悪く鳴ったら戻らない
179ウィズコロナの名無しさんID:4SUZKjYH02023/07/19(水) 15:27:33.86
痩せ目的でプロテインはちょっと違うような
アンダーカロリーであることが前提
アンダーカロリーであることが前提
180ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb02023/07/19(水) 15:27:38.81
実際日本人はタンパク質不足してるから問題ないよ
中年過ぎても脂っこい物を食ってる奴のが問題
あとジュース飲むやつな
中年過ぎても脂っこい物を食ってる奴のが問題
あとジュース飲むやつな
181ウィズコロナの名無しさんID:nXOnKMCh02023/07/19(水) 15:27:42.00
ゆで卵は1個約7グラムのタンパク質が含まれてるんだよな。
あと必須アミノ酸も摂取することができる。
自分は朝ごはんはいつもゆで卵3個食べるだけ。
さくっと食べれるからええのよね。
あと必須アミノ酸も摂取することができる。
自分は朝ごはんはいつもゆで卵3個食べるだけ。
さくっと食べれるからええのよね。
184ウィズコロナの名無しさんID:Bv7cmYuq0
>>181
目玉焼きも楽でいいぞ
目玉焼きも楽でいいぞ
183ウィズコロナの名無しさんID:Zuv5hP/b02023/07/19(水) 15:28:09.33
情報が古いんだよ
オカルトテレビ番組の十何年前の情報
オカルトテレビ番組の十何年前の情報
185ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC302023/07/19(水) 15:28:12.74
例えばお椀1杯の米が150ｇとしてこれを1食につき1杯食べるだけで27ｇのタンパク質が取れる
もうこれだけで必要摂取量の半分近く補えるわけよ
普通の食生活してたら60ｇなんて余裕
この上プロテイン摂取とか内蔵に負担かけるだけのアホの所業
もうこれだけで必要摂取量の半分近く補えるわけよ
普通の食生活してたら60ｇなんて余裕
この上プロテイン摂取とか内蔵に負担かけるだけのアホの所業
187ウィズコロナの名無しさんID:fgNn9xWU0
>>185
それ糖質取り過ぎだから
それ糖質取り過ぎだから
202ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC30
>>187
1食につきお椀一杯の米で過剰摂取とかどんな計算してるのよｗ
1食につきお椀一杯の米で過剰摂取とかどんな計算してるのよｗ
210ウィズコロナの名無しさんID:fgNn9xWU0
>>202
米しか食べないならそうだけど
おかず等を含むと余裕で超える
あとご飯150gだとタンパク質は4g程度の筈だが？
米しか食べないならそうだけど
おかず等を含むと余裕で超える
あとご飯150gだとタンパク質は4g程度の筈だが？
240ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC30
>>210
このサイトだと100ｇあたりタンパク質6ｇだったんだよ
でも調べてみると確かに150ｇあたり3ｇ前後のところが多いな
https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/
このサイトだと100ｇあたりタンパク質6ｇだったんだよ
でも調べてみると確かに150ｇあたり3ｇ前後のところが多いな
https://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/
タンパク質の摂りすぎは危険！？過剰摂取による影響とは
筋肉を作るには筋トレだけでなくタンパク質を摂ることも肝心。だからといって、たくさん摂ればよいというものではありません。タンパク質の極端な過剰摂取にはどのような影響が考えられるのでしょうか。
www.glico.com
252ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb0
>>240
ごめん
普通の感覚でご飯一膳で27gもタンパク質があるわけ無いってわからないのはヤバいんだわ
ごめん
普通の感覚でご飯一膳で27gもタンパク質があるわけ無いってわからないのはヤバいんだわ
256ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC30
>>252
ご飯1膳で27ｇなんて誰が言ったんだ？ｗ
ちょっとレス番指定してみてもらえる？
ご飯1膳で27ｇなんて誰が言ったんだ？ｗ
ちょっとレス番指定してみてもらえる？
260ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb0
>>256君の認識はご飯一杯とご飯一膳は違うらしい
ごめんね
ごめんね
262ウィズコロナの名無しさんID:0ALZGvC30
>>260
いや？
「ご飯一杯でタンパク質27ｇ」でもかまわんぞ？
レス番指定よろしく
いや？
「ご飯一杯でタンパク質27ｇ」でもかまわんぞ？
レス番指定よろしく
265ウィズコロナの名無しさんID:C95rviNj0
>>240
精白米100gを炊いたら220gになるんだから当たり前だろ
精白米100gを炊いたら220gになるんだから当たり前だろ
199ウィズコロナの名無しさんID:wsEB/kGb0
>>185
嘘つくな
嘘つくな
205ウィズコロナの名無しさんID:65Fkk9Mi0
>>185
2.7グラムの間違いか？
2.7グラムの間違いか？
267ウィズコロナの名無しさんID:bQX/Ostz0
>>185
27gのタンパク質取るのがどれだけ大変か知らんのな
どんな計算したらそうなったんだ
27gのタンパク質取るのがどれだけ大変か知らんのな
どんな計算したらそうなったんだ
186ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 15:28:30.10
でも昔の高齢者はたんぱく質大好きだったイメージあるな
小さい頃食に困ったからというのもあり、入院中隠れて魚やイカの干物食べて叱られたり(塩分過多
小さい頃食に困ったからというのもあり、入院中隠れて魚やイカの干物食べて叱られたり(塩分過多
188ウィズコロナの名無しさんID:lWThOpbG02023/07/19(水) 15:28:40.23
腎臓やっちゃうんだろうなぁ
189ウィズコロナの名無しさんID:EdoY+Lad02023/07/19(水) 15:29:19.22
卵が高級品で食べられなかったから大好きとかな
190ウィズコロナの名無しさんID:AkeUBGvV02023/07/19(水) 15:29:29.36
かかりつけ医が腎臓内科の専門医の資格持ってるけどプロテインは何の問題もないって言ってたわ
米や小麦とかの主食に含まれるたんぱく質に気をつけたほうがいいらしい
米や小麦とかの主食に含まれるたんぱく質に気をつけたほうがいいらしい
191ウィズコロナの名無しさんID:bAhgCH8P02023/07/19(水) 15:29:41.82
素人がやりがちだよね
まずはアマテインから
分際を知ろう
まずはアマテインから
分際を知ろう
192ウィズコロナの名無しさんID:D/BCCnmV02023/07/19(水) 15:29:43.85
納豆と豆腐食っとけよ
塩分がー言うやついるけど
少量かければいい
鉄分もだけどサプリメントは内臓痛める
塩分がー言うやついるけど
少量かければいい
鉄分もだけどサプリメントは内臓痛める
193ウィズコロナの名無しさんID:j1BbRChr02023/07/19(水) 15:29:49.46
アステルパームとか大量に入ってんじゃないの
196ウィズコロナの名無しさんID:6cuAQ1Xr02023/07/19(水) 15:30:02.83
おっさんが筋トレするのって何か意味あるん？
206ウィズコロナの名無しさんID:GL9uj+Nk0
>>196
動けるようになる
動けるようになる
288ウィズコロナの名無しさんID:ujHEPdOs0
>>196
体温が１度下がると免疫力が30%下がる
テストステロンは３０台から下がる、男の更年期障害になり自律神経が弱りうつ病になる
男のうつ病のかなりの確率はそこからもたらされると本に書いてあった
「体温をあげると健康になる」齋藤真嗣
ホルモンが出にくい中年以降は長芋を食べるとホルモン量が増える
体温が１度下がると免疫力が30%下がる
テストステロンは３０台から下がる、男の更年期障害になり自律神経が弱りうつ病になる
男のうつ病のかなりの確率はそこからもたらされると本に書いてあった
「体温をあげると健康になる」齋藤真嗣
ホルモンが出にくい中年以降は長芋を食べるとホルモン量が増える
296ウィズコロナの名無しさんID:GHjLYn0o0
>>288
体温が１度下がったら病気だな
体温が１度下がったら病気だな
197ウィズコロナの名無しさんID:MGUumiD402023/07/19(水) 15:30:19.87
卵は半熟くらいにしといた方がいい
焼き過ぎるとタンパク質は減る
焼き過ぎるとタンパク質は減る
198ウィズコロナの名無しさんID:aJrNYfaj02023/07/19(水) 15:30:28.83
竹輪と魚肉ソーセージ食ってりゃなんとかなる
コメント