502ウィズコロナの名無しさんID:teMH3Qtn02023/07/19(水) 16:28:30.44
プロテインは栄養補助食品 単体では吸収が良すぎて消化不良起こしたり腎臓に負担がかかるので必ず固形のモノを胃に入れてから摂取しよう
503ウィズコロナの名無しさんID:lEjZky2c02023/07/19(水) 16:28:34.32
そりゃこういう流れになるよね
505ウィズコロナの名無しさんID:EUbS40Ys02023/07/19(水) 16:29:02.78
タンパク質最高、ご飯はダメーっとかいう風潮だけど、1日の必要カロリーちゃんと取れてるの？
506ウィズコロナの名無しさんID:WGILAaDp02023/07/19(水) 16:29:22.82
同時に炭水化物を摂らないと異化作用で腎臓の負担がかかるんだ。
508ウィズコロナの名無しさんID:aLJsrsOh02023/07/19(水) 16:29:56.83
プロテインは筋肉にならない部分は脂肪になるから取りすぎに要注意
510ウィズコロナの名無しさんID:fp6CMt/X02023/07/19(水) 16:30:16.28
乳製品とか大豆製品でとらずにあんな不味いもん飲むのか
ご苦労様です
ご苦労様です
511ウィズコロナの名無しさんID:G472iU7p02023/07/19(水) 16:30:18.22
大豆でしょ
豆腐と枝豆食えよ
豆腐と枝豆食えよ
513ウィズコロナの名無しさんID:VQ5rrusO02023/07/19(水) 16:30:57.69
現代日本人は戦後並みのたんぱく質しか摂取してないからプロテイン飲むくらいでちょうどいいと思うよ
平均身長が止まったどころか縮み始めてるのもこれのせいだろ
平均身長が止まったどころか縮み始めてるのもこれのせいだろ
514ウィズコロナの名無しさんID:vTbMSKcj02023/07/19(水) 16:31:26.62
医者から食事でとれって言われたぞ
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