852ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q02023/07/19(水) 23:54:01.25
中高年は栄養バランスのために飲んでるのをこのスレで知ったわ
ムキムキになりたいんかと思って誤解してた
ムキムキになりたいんかと思って誤解してた
853ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e02023/07/19(水) 23:54:23.38
糖質制限ダイエットって意味あるのかね
炭水化物の代わりにプロテインっていうけど、それができる人は
普通に食事量減らせると思うのだが
ふつうのダイエットができなくて逃げてきたヤツは、＋プロテインになるだけなんじゃね？
炭水化物の代わりにプロテインっていうけど、それができる人は
普通に食事量減らせると思うのだが
ふつうのダイエットができなくて逃げてきたヤツは、＋プロテインになるだけなんじゃね？
854ウィズコロナの名無しさんID:5do0TcOB02023/07/19(水) 23:54:44.11
老後に腎臓を壊したりしないの?
857ウィズコロナの名無しさんID:cuPV7WNo02023/07/19(水) 23:55:43.65
透析ボディ
860ウィズコロナの名無しさんID:mrUN8/4D02023/07/19(水) 23:56:41.55
筋力の衰えは健康寿命を縮めていくからな
他人の介護になるべく頼らないようにするためにも
中高年は若いヤツ以上に健康に気を使わなきゃいかんと思うよ
他人の介護になるべく頼らないようにするためにも
中高年は若いヤツ以上に健康に気を使わなきゃいかんと思うよ
884ウィズコロナの名無しさんID:RWyf23VK0
>>860
俺は筋トレを継続してるし駅で移動するときもエスカレーターは使わずに必ず階段を使ってる。
俺は筋トレを継続してるし駅で移動するときもエスカレーターは使わずに必ず階段を使ってる。
862ウィズコロナの名無しさんID:82EXrDPl02023/07/19(水) 23:57:28.94
プロテイン入りの食品が増えたよな
865ウィズコロナの名無しさんID:5wNswWGB02023/07/19(水) 23:58:21.54
背中丸めてトボトボ歩いてるデブハゲになりたくなければ筋トレして無駄な間食をやめろ
そのだらしない生活習慣が全ての元凶だ
そのだらしない生活習慣が全ての元凶だ
931ウィズコロナの名無しさんID:4AMaPDzo0
>>865
おっさんなんてどんな体型だろうが目に入らないぞ
好きなだけ食べて飲んで幸せに生きろ
おっさんなんてどんな体型だろうが目に入らないぞ
好きなだけ食べて飲んで幸せに生きろ
867ウィズコロナの名無しさんID:PqmdzGyU02023/07/19(水) 23:59:04.10
>:>809
回数制限あるかどうかはわからんよ
統計的に言えば心拍回数がほぼ決まってると言われてるだけ
あくまでも統計上の話
回数制限あるかどうかはわからんよ
統計的に言えば心拍回数がほぼ決まってると言われてるだけ
あくまでも統計上の話
868ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e02023/07/19(水) 23:59:34.00
このスレには本人か親が透析予備軍のヤツが多いのかね
869ウィズコロナの名無しさんID:sNeSbent02023/07/19(水) 23:59:48.27
プロテインはやめろ！
サバ缶一つでタンパク質30kg位ある
サバ缶喰いまくれ！
サバ缶一つでタンパク質30kg位ある
サバ缶喰いまくれ！
874ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm0
>>869
一斗缶のサバ缶？
一斗缶のサバ缶？
870ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G02023/07/19(水) 23:59:48.53
にしてもこれだけ流行したのはやっぱり芸人のおかげかな
松本とか逆に不健康じゃないんかってくらいムキムキだよね
本人が好きでやってるんだから良いんだけど。
もし、もしもだけど強迫観念みたいなので筋トレしてるなら病んでると思う
松本とか逆に不健康じゃないんかってくらいムキムキだよね
本人が好きでやってるんだから良いんだけど。
もし、もしもだけど強迫観念みたいなので筋トレしてるなら病んでると思う
876ウィズコロナの名無しさんID:n0VJim0D0
>>870
ある程度たくましい体付きになると、それを維持しなきゃっていう強迫観念はあるよ
今までの努力が無駄になるからね。
けどそれは悪い事じゃないんじゃないかな。健康維持できるし
ある程度たくましい体付きになると、それを維持しなきゃっていう強迫観念はあるよ
今までの努力が無駄になるからね。
けどそれは悪い事じゃないんじゃないかな。健康維持できるし
878ウィズコロナの名無しさんID:KN3Wxj/F0
>>876
心病んどるやんw
心病んどるやんw
888ウィズコロナの名無しさんID:n0VJim0D0
>>878
病んでるかな？むしろ体だけじゃなく心も健康なきがするけど
それに苦にならないんだよね。毎日勉強するのと同じようなもんかと
病んでるかな？むしろ体だけじゃなく心も健康なきがするけど
それに苦にならないんだよね。毎日勉強するのと同じようなもんかと
894ウィズコロナの名無しさんID:KN3Wxj/F0
>>888
強迫観念の時点でフラットではないな
強迫観念の時点でフラットではないな
898ウィズコロナの名無しさんID:n0VJim0D0
>>894
強迫観念を感じるのは体調不良で筋トレができなくなったとき
筋トレやってるときはそういうのないよ
強迫観念を感じるのは体調不良で筋トレができなくなったとき
筋トレやってるときはそういうのないよ
904ウィズコロナの名無しさんID:KN3Wxj/F0
>>898
それ常にダイエットしてる人と変わらんよ
〇〇カロリー食べたのに消費出来なかったとかと変わらん
本人は気づいてないかもしれんけど
それ常にダイエットしてる人と変わらんよ
〇〇カロリー食べたのに消費出来なかったとかと変わらん
本人は気づいてないかもしれんけど
916ウィズコロナの名無しさんID:miNMARcw0
>>876
体脂肪率が低すぎるのも健康には良くないと聞くよ～
なにが正解かは分からないしなんとも言えないや。
>>877
余計なお世話ではあるけど…ちょっと心配になるときあるw
体脂肪率が低すぎるのも健康には良くないと聞くよ～
なにが正解かは分からないしなんとも言えないや。
>>877
余計なお世話ではあるけど…ちょっと心配になるときあるw
921ウィズコロナの名無しさんID:i42p+xhb0
>>916
(´・ω・｀)素人だけど体脂肪率って２０％前後が理想なのかしらね
(´・ω・｀)素人だけど体脂肪率って２０％前後が理想なのかしらね
938ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm0
>>921
そのぐらいがいいんじゃないかな
少なすぎると寒いと思う
そのぐらいがいいんじゃないかな
少なすぎると寒いと思う
954ウィズコロナの名無しさんID:RWyf23VK0
>>938
体脂肪率２０％はデブだろ。
体脂肪率２０％はデブだろ。
877ウィズコロナの名無しさんID:G8Ff9XvD0
>>870
彼は割りとその領域になってると思う
きんにくんとかはポジティブにやってる印象
彼は割りとその領域になってると思う
きんにくんとかはポジティブにやってる印象
911ウィズコロナの名無しさんID:VQ8vftWe0
>>877
そりゃ59歳で小学生の父親やからね……
若く見せるのに必死にもなるよ。
そりゃ59歳で小学生の父親やからね……
若く見せるのに必死にもなるよ。
871ウィズコロナの名無しさんID:NqL1RDiW02023/07/20(木) 00:00:40.98
毎日たんぱく質60g取れてる自信有るなら不要だろうが
俺は確信持てないから少しだけプロテイン飲んでる
過剰摂取さえしなけりゃ問題ないだろ
俺は確信持てないから少しだけプロテイン飲んでる
過剰摂取さえしなけりゃ問題ないだろ
872ウィズコロナの名無しさんID:UcOpkQR+02023/07/20(木) 00:01:26.62
取り過ぎて病気になるまでが現代人
880ウィズコロナの名無しさんID:o7gtJVfm02023/07/20(木) 00:04:48.42
正直だらしないお腹でプロテイン買ってるのを見ると
先にやる事あるだろとは思う
先にやる事あるだろとは思う
882ウィズコロナの名無しさんID:G8Ff9XvD0
>>880
増量期のトレーニーかもしれんぞ(´・ω・`)
増量期のトレーニーかもしれんぞ(´・ω・`)
881ウィズコロナの名無しさんID:M/2ZF9Gs02023/07/20(木) 00:05:33.37
脂質や塩分なんかよりタンパク質のほうが腎臓の負担大きいんだぞ
だから普通にメシ食えって言われるんだよ
だから普通にメシ食えって言われるんだよ
899ウィズコロナの名無しさんID:W3OtWKrt0
>>881
少食で割と体重ガリなんだけど、食べれない人間的にはプロテインで済むなら助かる
実際は胃にウッときて飲めないけれど
少食で割と体重ガリなんだけど、食べれない人間的にはプロテインで済むなら助かる
実際は胃にウッときて飲めないけれど
909ウィズコロナの名無しさんID:UJqIS7fU0
>>899
別に飲まなくても、食事に混ぜ込みしたらいいじゃないか。
スプーン一杯をチーズに混ぜて小さなパンに挟むなり。
別に飲まなくても、食事に混ぜ込みしたらいいじゃないか。
スプーン一杯をチーズに混ぜて小さなパンに挟むなり。
883ウィズコロナの名無しさんID:4vNS/2nW02023/07/20(木) 00:06:00.44
はいはいステマステマ
885ウィズコロナの名無しさんID:+OclNsMp02023/07/20(木) 00:06:11.77
男に生まれたなら
一度はカッコいいムキムキボディになってみたいって願望ないの？
一度はカッコいいムキムキボディになってみたいって願望ないの？
895ウィズコロナの名無しさんID:FFY7SqYz0
>>885
そんなことより整った顔立ちに生まれたかったね
そんなことより整った顔立ちに生まれたかったね
886ウィズコロナの名無しさんID:ppCOvJNH02023/07/20(木) 00:06:26.55
タンパク質60なんか間違いなく摂取してないがそこそこ筋肉あるし太った事など一度もない
889ウィズコロナの名無しさんID:Y/HgDarO02023/07/20(木) 00:06:48.88
おちんぽミルクでも飲んでろよw
892ウィズコロナの名無しさんID:KN3Wxj/F02023/07/20(木) 00:07:22.73
プロテイン飲んでストロングゼロ飲んでモンエナ飲んでってすぐ死にそうな並びのものが流行ってるのな
体に悪そう
体に悪そう
913ウィズコロナの名無しさんID:3pE6vOGz0
>>892
さすがにきんにくんや大谷がぽっくりいったらオレも考えるわ。健康診断の数値が筋トレ前より断然いいけどな。ジムで筋トレしてるやつにプロテイン飲んでないの、ほぼいないんじゃないの？
917ウィズコロナの名無しさんID:UJqIS7fU0
>>913
例えに使う基準としては、筋肉維持のリハビリしてる人の方が一致してるんじゃないかね。
例えに使う基準としては、筋肉維持のリハビリしてる人の方が一致してるんじゃないかね。
919ウィズコロナの名無しさんID:KN3Wxj/F0
>>913
ビルダー並みに筋肉つけたらスタローンみたいに血管圧迫してえらいことになるw
そんなやつ居らんやろけど
ビルダー並みに筋肉つけたらスタローンみたいに血管圧迫してえらいことになるw
そんなやつ居らんやろけど
896ウィズコロナの名無しさんID:n/Uh8ANR02023/07/20(木) 00:08:37.70
飲みすぎは良くないけど酒よりは良いと思う
901ウィズコロナの名無しさんID:aVmaSUS30
>>896
飲み過ぎというのも基地外じみた量飲んで初めて影響するかもレベルだからなぁ
飲み過ぎというのも基地外じみた量飲んで初めて影響するかもレベルだからなぁ
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