400ウィズコロナの名無しさんID:cEvZweYU02023/07/19(水) 22:23:48.56
男はマッチョ目指してホエイ飲んで
女子は美容でソイプロテイン飲んでるイメージ
女子は美容でソイプロテイン飲んでるイメージ
403ウィズコロナの名無しさんID:8YemRMsy02023/07/19(水) 22:24:13.42
シコって無駄に放出しない年代だしな
405ウィズコロナの名無しさんID:FHVNEiIp02023/07/19(水) 22:24:22.44
なんでジムが独自開発してるか考えたらわかるだろ
407ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia02023/07/19(水) 22:24:32.68
キムチ食えバなんでも治る。
408ウィズコロナの名無しさんID:/ET7Z4VP02023/07/19(水) 22:24:47.95
ソイプロテインにしとけ
409ウィズコロナの名無しさんID:2zhFm8XZ02023/07/19(水) 22:24:57.00
卵かけ納豆ご飯を食べてる
410ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e02023/07/19(水) 22:25:03.06
つーか医者はもちろんのこと、プロのボディビルダーが
バランスが大事って言ってんのに
素人が食事制限してプロテイン言ってるのが笑えないんだが
バランスが大事って言ってんのに
素人が食事制限してプロテイン言ってるのが笑えないんだが
412ウィズコロナの名無しさんID:KqOwY/DP02023/07/19(水) 22:25:48.26
普通にバランスよく美味いもの食った方が良くね？
一昔前の宇宙食じゃないんだから
440ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>412
普通の食事は脂質や塩分過多になるので、プロテインに置き換えたほうがいい
普通の食事は脂質や塩分過多になるので、プロテインに置き換えたほうがいい
413ウィズコロナの名無しさんID:oHVSNdbu02023/07/19(水) 22:25:50.96
一億総マグワイア状態
415ウィズコロナの名無しさんID:nCAd1KaP02023/07/19(水) 22:25:54.74
鶏肉を買って調理するのが面倒なら、豆腐、納豆、卵で充分タンパク質を摂取できる。
417ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia02023/07/19(水) 22:26:12.18
ウンコには、多様な糞タンパク質が含まれている。
429ウィズコロナの名無しさんID:XJw9vK3Y0
>>417
一番多いのは細菌だよwww
一番多いのは細菌だよwww
418ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q02023/07/19(水) 22:26:29.85
にんにく卵黄のじいさんでも目指してんの？
421ウィズコロナの名無しさんID:d90T/yjM02023/07/19(水) 22:26:47.45
「客の5割が40～60代」
プロテインの過剰摂取で脂肪に変換されてデブる
422ウィズコロナの名無しさんID:6mYc6Ewh02023/07/19(水) 22:27:02.49
中年の腹出てるオヤジとかみっともないから運動しろ
446ウィズコロナの名無しさんID:XMZLrlSk0
>>422
梅宮辰夫とか北大路欣也みたいな体型こそが理想のオヤジ体型だろうに
何を若者ぶる必要がある？
梅宮辰夫とか北大路欣也みたいな体型こそが理想のオヤジ体型だろうに
何を若者ぶる必要がある？
424ウィズコロナの名無しさんID:CADJXJgN02023/07/19(水) 22:27:06.88
バランスよくしようと思ったら
タンパク質が足りないからプロテインで補うんだろ
タンパク質が足りないからプロテインで補うんだろ
ガリ体形を維持するバランスと
マッチョ体形を維持するバランスは全然違う
468ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e0
>>424
体形によって必要な栄養素が変わるのはその通りだと思うが、
それは筋トレして体形が変わってからでいいんじゃね？
ヒョロガリorピザデブがプロテイン飲んでも意味ねーから
体形によって必要な栄養素が変わるのはその通りだと思うが、
それは筋トレして体形が変わってからでいいんじゃね？
ヒョロガリorピザデブがプロテイン飲んでも意味ねーから
例えるなら、ばっちりスキンスーツ着こんでロードバイクに乗ってる
ヨボヨボジジイみたなもん
性能も引き出せないのにカッコウだけに金かけても意味ないでしょ
478ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>468
？？？
？？？
足りなければプロテインで補うこと
それ以上でも以下でもない話
490ウィズコロナの名無しさんID:opF1GJxO0
>>478
おまえが足りていないのは知性じゃねえの
おまえが足りていないのは知性じゃねえの
491ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>478
なんでプロテインだけ取りたがる傾向なんだぜ？
なんでプロテインだけ取りたがる傾向なんだぜ？
497ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>491
タンパク質が足りてないから
糖質、油分過多の人が多いから
タンパク質が足りてないから
糖質、油分過多の人が多いから
三大栄養素って知ってる？
507ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia0
>>497
チンコ
マンコ
アナル
チンコ
マンコ
アナル
511ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>497
砂糖塩酢だっけ
そんなものより水が重要アルネ
砂糖塩酢だっけ
そんなものより水が重要アルネ
498ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q0
>>491
ほとぼりさめた感じで粉にして売るつもりの何かがあるんだろうw
ほとぼりさめた感じで粉にして売るつもりの何かがあるんだろうw
587ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>498
まあコンビニにたくさん並んでるし、単純に儲かりまくるっていうのはあるんだろう
まあコンビニにたくさん並んでるし、単純に儲かりまくるっていうのはあるんだろう
503ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>491
外食が糖質脂質が多いから
外食が糖質脂質が多いから
520ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>503
なるほどー。
外食だと肉とか多そうだけどなあ
なるほどー。
外食だと肉とか多そうだけどなあ
536ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>520
タレ、衣、油でタンパク質はとれても糖質脂質が過剰になる。
タレ、衣、油でタンパク質はとれても糖質脂質が過剰になる。
576ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>536
バランスをとるためにタンパク質を取るっていう発想なのね
なるほど
バランスをとるためにタンパク質を取るっていう発想なのね
なるほど
547ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>520
シンプルな肉料理を食おうと思ったら高く付くだろw
シンプルな肉料理を食おうと思ったら高く付くだろw
513ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>491
糖質と脂質は足りてるからだろアホかよ
糖質と脂質は足りてるからだろアホかよ
605ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>513
タンパク質を足し算するより糖質と脂質を減らせばいいんじゃないの
タンパク質を足し算するより糖質と脂質を減らせばいいんじゃないの
613ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>605
栄養補助食品って意味がわからない？
栄養補助食品って意味がわからない？
622ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>613
なんだ突然w
聖徳太子って知ってる？
>>616
そういう需要から売れるのね
なんだ突然w
聖徳太子って知ってる？
>>616
そういう需要から売れるのね
641ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>622
あぁうん
何で足りてるものを減らそうと考えたの？
足りてないものを増やそうとしないの？
プロテインっていう商品の立ち位置理解してるの？
そういうのを一言でまとめると
栄養補助食品って意味がわからない？って言葉になるんだよ
あぁうん
何で足りてるものを減らそうと考えたの？
足りてないものを増やそうとしないの？
プロテインっていう商品の立ち位置理解してるの？
そういうのを一言でまとめると
栄養補助食品って意味がわからない？って言葉になるんだよ
で、何で糖質脂質を減らそうと考えたの？
まずここから聞こうか
704ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>641
たぶんおれとあなたの視点が違うんだね。
体質などの個人差のある話と思うのだけども、栄養過多でお太りになっている人の場合を想定してる。
タンパク質は十分に足りていて脂質糖質はさらに取りすぎている
そこにタンパク質を足し算してバランスを取るよりは脂質糖質を引き算した方が良いだろうというお話。
貧困や小食などの理由でタンパク質だけ足りないなら足せばいいと思う。
たぶんおれとあなたの視点が違うんだね。
体質などの個人差のある話と思うのだけども、栄養過多でお太りになっている人の場合を想定してる。
タンパク質は十分に足りていて脂質糖質はさらに取りすぎている
そこにタンパク質を足し算してバランスを取るよりは脂質糖質を引き算した方が良いだろうというお話。
貧困や小食などの理由でタンパク質だけ足りないなら足せばいいと思う。
822ウィズコロナの名無しさんID:+teZIBo90
>>704
俺は単純に、食事で脂肪と炭水化物を取る代わりにプロテインを少し飲んでいる。
たんぱく質を減らさずに総カロリーが減るから痩せる。
俺は単純に、食事で脂肪と炭水化物を取る代わりにプロテインを少し飲んでいる。
たんぱく質を減らさずに総カロリーが減るから痩せる。
835ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>822
ちゃんと計算できて目的を達成出来てるなら素晴らしいね
ちゃんと計算できて目的を達成出来てるなら素晴らしいね
心配なのは、やめたときにリバウンドあるんだろうか
栄養過多なこの時代ダイエット自体はいいと思うんだけどそれを引き金にしてリバウンドすることが一番身体に悪いと思うの。
結果的に太るための行動になってたってやつ。
848ウィズコロナの名無しさんID:+teZIBo90
>>835
うん？
プロテインを止めるってもたかがたんぱく質だから、他の物で摂れば良いだけだ。
止めると拙いのは運動と筋トレの方だ、
歳を取ると特に。
何せプロテイン(に限らないが)を止めるって事は、健康を維持する意識を捨てるって事だろう。
うん？
プロテインを止めるってもたかがたんぱく質だから、他の物で摂れば良いだけだ。
止めると拙いのは運動と筋トレの方だ、
歳を取ると特に。
何せプロテイン(に限らないが)を止めるって事は、健康を維持する意識を捨てるって事だろう。
855ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>848
持続していけるなら良いと思う。
持続していけるなら良いと思う。
668ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>622
烏龍茶のCMであるじゃん
炭水化物＋脂質は美味いって
烏龍茶のCMであるじゃん
炭水化物＋脂質は美味いって
和菓子は売れない
そこにバターなどの脂質を入れ込んで洋風に売るのも同じ理屈だね。
616ウィズコロナの名無しさんID:HtmgIrH70
>>605
糖質や脂質の少ない食事はマズいからな
糖質や脂質の少ない食事はマズいからな
617ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>605
バランス良くする
それだけの話
バランス良くする
それだけの話
629ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>617
そうだね
でもすでに身体がバグっちゃった人はきっともう手遅れなんだと思う。
可哀想だけど来世に期待
そうだね
でもすでに身体がバグっちゃった人はきっともう手遅れなんだと思う。
可哀想だけど来世に期待
635ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>629
何わけのわからんことを
バランス良くする
そのためにプロテイン摂るのもありだよね
違うの？
違うなら反論どうぞ
何わけのわからんことを
バランス良くする
そのためにプロテイン摂るのもありだよね
違うの？
違うなら反論どうぞ
672ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>635
違わないよ別にきみに反論しているわけじゃない
同意してる
単に、もう体質的に手遅れの人がプロテインに頼ってもやっぱりだめなんだろうなという個人的な感想を書いたの。
特効薬じゃないからね
違わないよ別にきみに反論しているわけじゃない
同意してる
単に、もう体質的に手遅れの人がプロテインに頼ってもやっぱりだめなんだろうなという個人的な感想を書いたの。
特効薬じゃないからね
500ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e0
>>478
だからさ、ヒョロガリは筋肉量少ないからタンパク質を必要としてないし
ピザデブはすでに過剰摂取状態だろうって言ってんの
だからさ、ヒョロガリは筋肉量少ないからタンパク質を必要としてないし
ピザデブはすでに過剰摂取状態だろうって言ってんの
プロテインはそれなりの体形になってタンパク質が足りないと実感してからでいいよ
510ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>500
なんだ実感って
普段の食事からタンパク質どれだけ摂れてるか調べるだけ
なんだ実感って
なんだ実感って
普段の食事からタンパク質どれだけ摂れてるか調べるだけ
なんだ実感って
足りなければ補うそれだけの話だ
それだけの話だ
545ウィズコロナの名無しさんID:ZITM2M2e0
>>510
ガチムチ体形なら普段の食事バランスでは足りないっていう話からの流れだからな
プロテインを飲まないとバランスが取れないなんて、普通体形のヤツが気にすることじゃないと言っているだけ
ガチムチ体形なら普段の食事バランスでは足りないっていう話からの流れだからな
プロテインを飲まないとバランスが取れないなんて、普通体形のヤツが気にすることじゃないと言っているだけ
553ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>545
足りてるかどうかはその人の食生活次第で日本人は足りない傾向にあるから自分で調べて足りなければ補うのは当たり前だろ
足りてるかどうかはその人の食生活次第で日本人は足りない傾向にあるから自分で調べて足りなければ補うのは当たり前だろ
ごめんこんなこと言わなきゃわからんの？
556ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>545
タンパク質や脂質分を糖質で取れば糖尿病まっしぐらやけどな
うどん県がそうだろ
タンパク質や脂質分を糖質で取れば糖尿病まっしぐらやけどな
うどん県がそうだろ
562ウィズコロナの名無しさんID:5wX1jVYA0
>>545
普通体型って場合でも必要たんぱく質の量ってのはあるから、例えば脂質なり控えて野菜中心にしてコントロールにプロテインを補助にあてたりするかと。
鍛えるからプロテインって使い方だけではないし、プロテインは栄養管理にも使ったりするよ。
普通体型って場合でも必要たんぱく質の量ってのはあるから、例えば脂質なり控えて野菜中心にしてコントロールにプロテインを補助にあてたりするかと。
鍛えるからプロテインって使い方だけではないし、プロテインは栄養管理にも使ったりするよ。
569ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>545
うんうんうんうん
これからお前は他人の話をちゃんと聞くようにしような
思い込みで話を進めないように気をつけろよ
うんうんうんうん
これからお前は他人の話をちゃんと聞くようにしような
思い込みで話を進めないように気をつけろよ
528ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>500
あーはいはい
思い込みで喋ってるだけの痛い人だね
あーはいはい
思い込みで喋ってるだけの痛い人だね
425ウィズコロナの名無しさんID:M168yB9J02023/07/19(水) 22:27:20.28
腎臓に負担かかりそう
一億総人工透析社会くるぜ
一億総人工透析社会くるぜ
442ウィズコロナの名無しさんID:0gPRzMq30
>>425
やっぱ糖尿病と関係あんのか
やっぱ糖尿病と関係あんのか
455ウィズコロナの名無しさんID:M168yB9J0
>>442
糖尿が進んだ人にはおすすめできないなあ
糖尿が進んだ人にはおすすめできないなあ
463ウィズコロナの名無しさんID:opF1GJxO0
>>442
関係ない
糖尿病の人が腎臓をやってしまうと終わるってだけ
関係ない
糖尿病の人が腎臓をやってしまうと終わるってだけ
427ウィズコロナの名無しさんID:r8K2M9Ue02023/07/19(水) 22:28:06.15
人工透析まで一直線に見えるんだが
430ウィズコロナの名無しさんID:3MGutuEK02023/07/19(水) 22:28:36.96
冷徹なサイボーグを量産するだけだろ
431ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia02023/07/19(水) 22:28:53.65
普通に飯食ってれば必要量は摂取できるだろ。
445ウィズコロナの名無しさんID:TIHW9zw/0
>>431
以外にタンパク質は摂取出来てない白米とか1杯あたり7gとかしか無いから補助的にプロテインを飲む
以外にタンパク質は摂取出来てない白米とか1杯あたり7gとかしか無いから補助的にプロテインを飲む
432ウィズコロナの名無しさんID:55lO1GFw02023/07/19(水) 22:29:05.47
イギリスがTPP入ったからマイプロ安くならないかな。
436ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>432
あんまイギリスから来るイメージ無いな
シンガポールばっかり
あんまイギリスから来るイメージ無いな
シンガポールばっかり
457ウィズコロナの名無しさんID:55lO1GFw0
>>436
>>438
ダメか。マイプロよりエクスプロージョンの方が高コスパか。
>>438
ダメか。マイプロよりエクスプロージョンの方が高コスパか。
438ウィズコロナの名無しさんID:D0z0FgmG0
>>432
あの件でマイプロはむりだわあ
あの件でマイプロはむりだわあ
449ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>438
いまだに薦めてるyoutuberいるよな
いまだに薦めてるyoutuberいるよな
459ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>449
流行りの昆虫食やん
流行りの昆虫食やん
434ウィズコロナの名無しさんID:I0ml5beJ02023/07/19(水) 22:29:29.64
おっさんにプロテインって内蔵的負担はどうなんよ
いい歳してんだから持病の一つや二つあるんじゃないの
いい歳してんだから持病の一つや二つあるんじゃないの
豆腐と生卵でも飲んどけよ
462ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>434
豆腐や卵のほうが内蔵に負担
豆腐や卵のほうが内蔵に負担
435ウィズコロナの名無しさんID:Uq4tmfad02023/07/19(水) 22:29:30.10
プロテイン始めたいと思ってたわ
通販とドラッグストアどっちがおすすめ？
味はこだわらん
通販とドラッグストアどっちがおすすめ？
味はこだわらん
443ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>435
AmazonでSAVASが始めるなら無難
平均的な値段やし、習慣出来たら自分で考えて買えばええ
AmazonでSAVASが始めるなら無難
平均的な値段やし、習慣出来たら自分で考えて買えばええ
447ウィズコロナの名無しさんID:uhQ8mzC20
>>435
1番安いの買えばいいよ
どれもただのタンパク質だし
1番安いの買えばいいよ
どれもただのタンパク質だし
474ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>435
ニチエイのがやすい
ニチエイのがやすい
437ウィズコロナの名無しさんID:JIayQieN02023/07/19(水) 22:29:47.99
6パックになれへん左右対称になれへん歪な腹筋だと気づいてからキモっとなって筋トレやめて脂肪でそれまた覆い隠したわ
439ウィズコロナの名無しさんID:fjUZiBx302023/07/19(水) 22:29:56.77
172cm67kg
元々やせ型 現在おなかだけポッコリ 餓鬼みたい
腹筋ローラーとスピンバイクは持ってて２週に１回くらいはやってる
どのくらいやれば細マッチョになれるん？
元々やせ型 現在おなかだけポッコリ 餓鬼みたい
腹筋ローラーとスピンバイクは持ってて２週に１回くらいはやってる
どのくらいやれば細マッチョになれるん？
469ウィズコロナの名無しさんID:HtmgIrH70
>>439
もっと高頻度に筋トレやったら？
もっと高頻度に筋トレやったら？
174cm66～67kgでお腹が出てきたから週3で筋トレして、晩酌を週3～4回に制限してｍ￥、プロテインも取ったら
体重も3～4kg減ってお腹もだいぶ引っ込んで胸囲も上がってだいぶいい体形になってきたよ
筋トレはサーキットトレーニングで合計で腕立て100回、スクワット100回、腹筋100回くらいの軽いトレーニング
514ウィズコロナの名無しさんID:szrh99Ha0
>>469
そんなトレーニングやってれば痩せて当然
普通のオッサンがやったら体壊すわw
そんなトレーニングやってれば痩せて当然
普通のオッサンがやったら体壊すわw
475ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>439
腹だけ出てるなら考えられるのは、男性ホルモン減少とかか
ビールや大豆製品は控える(女性ホルモンに似た成分のため)
腹だけ出てるなら考えられるのは、男性ホルモン減少とかか
ビールや大豆製品は控える(女性ホルモンに似た成分のため)
腹だけ出てて張ってる様な感じなら内臓脂肪やから早い、食事管理1日2000kcal＆バイク30分毎日やれば2ヶ月くらいでかなり凹むのでは？
477ウィズコロナの名無しさんID:55lO1GFw0
>>439
糖質とりすぎが原因。筋トレ以前に食生活見直しなよ。
糖質とりすぎが原因。筋トレ以前に食生活見直しなよ。
482ウィズコロナの名無しさんID:+s2pUASU0
>>439
まずはスクワットしとけデカイ筋肉鍛えりゃ基礎代謝上がって痩せて筋肉出てくる
まずはスクワットしとけデカイ筋肉鍛えりゃ基礎代謝上がって痩せて筋肉出てくる
489ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>439
67は脂肪太ってるわw
単純にカロリー以上消費すればいいだけ（またはカロリー抑える）
67は脂肪太ってるわw
単純にカロリー以上消費すればいいだけ（またはカロリー抑える）
浮き輪は最後に落ちるからそのうち無くなるよ
658ウィズコロナの名無しさんID:fjUZiBx30
>>439だけどレスありがとう
食生活と筋トレ＆バイクだね
ちょっと頑張ってみるわ
食生活と筋トレ＆バイクだね
ちょっと頑張ってみるわ
441ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q02023/07/19(水) 22:30:42.12
筋肉つけたい60歳とか還暦でなに言ってんのって思うw
生活に必要な筋肉は解るけど
平均年齢上がってるせいかいつまで若いつもりなんだよってじいさま増えすぎ
生活に必要な筋肉は解るけど
平均年齢上がってるせいかいつまで若いつもりなんだよってじいさま増えすぎ
444ウィズコロナの名無しさんID:6jAxg5Jp02023/07/19(水) 22:31:12.47
年取ったらホエイプロテインよりもソイプロテインのほうが体に優しい
448ウィズコロナの名無しさんID:uz9OEenI02023/07/19(水) 22:31:39.02
筋肉はつくが頭の回転は落ちる
内蔵に負担がかかるのか元気にはならない。疲れが溜まる
内蔵に負担がかかるのか元気にはならない。疲れが溜まる
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