150名無しさん＠恐縮ですID:DX++KXT402023/08/14(月) 15:10:12.63
1食だとしても結構な量を「時間をかけて」食べてると思うよ
間食はナッツだろうね
151名無しさん＠恐縮ですID:YSWfAVdN02023/08/14(月) 15:10:20.67
https://i.imgur.com/G2mWN2S.jpg
153名無しさん＠恐縮ですID:JoR0HYQo02023/08/14(月) 15:11:00.80
ハゲたくなかったらリベラルになりなさい
坂本龍一、筑紫哲也、鳥越俊太郎、大江健三郎、山田洋次、津田大介、茂木健一郎、井浦新、SUGIZO
リベラルは全くハゲません
162名無しさん＠恐縮ですID:7Wox0TwV0
>>153
そいつらをリベラルとは言わない笑
そいつらをリベラルとは言わない笑
154名無しさん＠恐縮ですID:7DcoT9vX02023/08/14(月) 15:11:16.79
たけしと高橋一生はしわしわで同世代の芸能人より老けてるし
斎藤工と水谷豊は元の容姿がいいだけだから美の秘訣とは思えない
155名無しさん＠恐縮ですID:ppQhPv6102023/08/14(月) 15:12:36.40
長寿遺伝子と俗に言われるサーチュイン遺伝子を活性化させるには接種カロリーを抑えるのが有効と言われている
いわゆる腹八分目に医者いらずというのはまさしく金言なのだろうね
158名無しさん＠恐縮ですID:r2jGTcv702023/08/14(月) 15:13:05.79
俺は1日2食だけどお腹を減らしてグーグー鳴らせる時間は必ず取ってる
そうやってサーチュイン遺伝子を起動させるんだよ
アンチエイジングの基本中の基本
160名無しさん＠恐縮ですID:XqybEpUS02023/08/14(月) 15:13:54.98
人は記憶型と思考型に大別できる
1日1食は瘦せる
で、長く続けてると足りなくなる
んで軽い間食を入れるようになる
187名無しさん＠恐縮ですID:XqybEpUS0
>>160 の続き
消化するのも大変なんだ
体への負担なんよ
3食はきつい
消化するのも大変なんだ
体への負担なんよ
3食はきつい
161名無しさん＠恐縮ですID:7DcoT9vX02023/08/14(月) 15:13:59.18
日本の皇室のフッサ遺伝子は何なんだろう
はげてる皇室の人見たことない
163名無しさん＠恐縮ですID:NDEspJPb02023/08/14(月) 15:14:27.96
抜けてへんやん
いい加減なこと言うな
164名無しさん＠恐縮ですID:HObojYk802023/08/14(月) 15:14:36.06
ヘビースモーカーで一日一食
大丈夫かタケシ
181名無しさん＠恐縮ですID:inlQ0gvJ0
>>164
たけしは長生きするタイプじゃねぇと思っていたから
むしろ70過ぎまでそれなりに元気でちょっと驚いてる
たけしは長生きするタイプじゃねぇと思っていたから
むしろ70過ぎまでそれなりに元気でちょっと驚いてる
165名無しさん＠恐縮ですID:YArTKYEk02023/08/14(月) 15:15:16.15
最近が食いすぎなだけ
単に商売の都合で三食になっただけの話
166名無しさん＠恐縮ですID:A6L7Hy3502023/08/14(月) 15:15:17.50
一日一食アピール
風呂に入っても石鹸やボディーソープを使わないアピール
頭を洗うのにシャンプーを使わないアピール
嫌すぎる
203名無しさん＠恐縮ですID:ic1ndXb20
>>166
必要な皮脂残すのなら
お湯に入らないで石鹸やシャンプー使うのが一番
水だとほどよく皮脂が残るし
体に残っている昼間の熱を冷ませる
必要な皮脂残すのなら
お湯に入らないで石鹸やシャンプー使うのが一番
水だとほどよく皮脂が残るし
体に残っている昼間の熱を冷ませる
276名無しさん＠恐縮ですID:YArTKYEk0
>>166
お前とか堀江とか、知恵遅れはそう
馬鹿面でバーベキューがお似合い(笑)
お前とか堀江とか、知恵遅れはそう
馬鹿面でバーベキューがお似合い(笑)
327名無しさん＠恐縮ですID:jpspMwjE0
>>276
あなたの言葉使いを見れば栄養を取る食事は一日に三食が必要だと感じた
あなたの言葉使いを見れば栄養を取る食事は一日に三食が必要だと感じた
329名無しさん＠恐縮ですID:YArTKYEk0
>>327
馬鹿相手の言葉使いとかどうでもいいから(笑)
馬鹿相手の言葉使いとかどうでもいいから(笑)
168名無しさん＠恐縮ですID:X6AQwdjW02023/08/14(月) 15:15:56.14
確かタモリもそう
ある程度年齢いくと選択肢に入るんじゃね
170名無しさん＠恐縮ですID:F5Gwikyg02023/08/14(月) 15:16:02.28
食わないほうがいいと言う人もいるし
だれも信用できない
171名無しさん＠恐縮ですID:q5+VtuGL02023/08/14(月) 15:16:47.61
じゃあ1日3食でハゲてるやつは何なんだよ
189名無しさん＠恐縮ですID:U8J+KfPq0
>>171
一食だとツルツルに
一食だとツルツルに
172名無しさん＠恐縮ですID:7Wox0TwV02023/08/14(月) 15:16:53.32
もう結論は五木寛之さんの生活習慣で出てる
174名無しさん＠恐縮ですID:JudWjmsh0
>>172
出てないわｗ
彼がハゲないDNA持ってるだけかもしれん
出てないわｗ
彼がハゲないDNA持ってるだけかもしれん
173名無しさん＠恐縮ですID:Cb6F5vSQ02023/08/14(月) 15:17:13.38
つまり全員カツラってことか
177名無しさん＠恐縮ですID:Ww/ppmkP02023/08/14(月) 15:19:09.18
俺らのフサフサ健康法がバレたか
178名無しさん＠恐縮ですID:P3DP/bMT02023/08/14(月) 15:19:38.03
安静時代謝だって1500kcal前後はあるだろ
ちょっと動けば300～400kcal消費する
1日1食で完全に満たすのは難しい
不可能ではないと思うが、相当緻密な計算が必要だろうね
179名無しさん＠恐縮ですID:xmFw2USD02023/08/14(月) 15:19:40.07
身体鍛えてる西川貴教も1日1食だって言ってたな
かなりサプリは摂ってたけど
198名無しさん＠恐縮ですID:P3DP/bMT0
>>179
彼はコンペに出てるでしょ？
彼はコンペに出てるでしょ？
コンテスト期間とオフのトレーニング期間で、食生活が同じと言うのは考え難いし
更にアミノ酸は体内で常に必要とされているので、空腹時間が長いと筋肉の分解が進んでしまう
182名無しさん＠恐縮ですID:Cb6F5vSQ02023/08/14(月) 15:21:21.26
まあでも髪の毛抜けるのは病気と言ってるようなもんでこの医者の言ってることも間違いなんだろうな
健康って睡眠や性欲も重要な要素だし
何事ももきね決めつけと依存は良くない
183名無しさん＠恐縮ですID:dg/Fw5W/02023/08/14(月) 15:21:58.55
そんなに禿が憎いか・・・
(´・ω・`)
184名無しさん＠恐縮ですID:J9qa12t202023/08/14(月) 15:22:23.73
ハゲの薬まだ出ないのか？
185名無しさん＠恐縮ですID:5qYBzUed02023/08/14(月) 15:22:34.63
芸スポはハゲに怯えるおじさんより既にハゲてるおじいちゃんの方が多そうだけどな
186名無しさん＠恐縮ですID:Bqnm0emG02023/08/14(月) 15:23:04.26
手塚治虫は睡眠不足は栄養をとって補うと1日5食だったが禿げてたぞ
今考えれば座ってばかりで運動不足で睡眠不足でたらふく食ってたから身体に悪いわな
190名無しさん＠恐縮ですID:h5Gy7tdl02023/08/14(月) 15:23:32.26
3食だが毛は抜けるぞ！
191名無しさん＠恐縮ですID:ehHiCnot02023/08/14(月) 15:23:36.66
いや健康法とかじゃなくて…
食べられないのよ
オッサンなのよ
192名無しさん＠恐縮ですID:gPHet0NS02023/08/14(月) 15:23:57.40
さあにぎやか（に）いただく
を１日２食で実践してる
白髪は少しあるがフサフサの49歳
さ 魚
あ 油
に 肉
ぎ 牛乳
や 野菜
か 海藻
（に）
い 芋
た 卵
だ 大豆類
く 果物
193名無しさん＠恐縮ですID:Y7lGNELD02023/08/14(月) 15:24:10.73
菓子パンばかり食べている貧乏アスペは禿げてないし老けてない笑
194名無しさん＠恐縮ですID:voZcoNIS02023/08/14(月) 15:24:13.73
１日の食事量は握り拳両手分でOK
↑
これを５回に分けて食べれば完璧だ
195名無しさん＠恐縮ですID:W+gWhsOK02023/08/14(月) 15:24:33.12
40年ぐらい一日２食
別に普通
199名無しさん＠恐縮ですID:ndtrmmzx02023/08/14(月) 15:25:56.94
１日３食って多すぎる
かと言って1食に少しだけ食べるとか面倒くさいし
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