350名無しさん＠恐縮ですID:zYqLxqpl02023/08/14(月) 16:36:34.86
ちゃんと３食食べろ
１日１食でいい
結局どっちがいいのやら
351名無しさん＠恐縮ですID:YArTKYEk02023/08/14(月) 16:36:39.71
回数も量もそうだし、あとは食材
リンの少ないもの、リンの吸収率の低いものが長寿と老化防止に貢献する
肉、加工食はリンの吸収率が高いから死を近づける
たんぱく質でも大豆はリンの吸収率が低い
353名無しさん＠恐縮ですID:p/36vMB702023/08/14(月) 16:38:14.65
江戸時代はもっと少なかった～とかやたら昔の話を持ち出す人は胡散臭い
そもそも食べてないから平均寿命短かった部分もあるはずだし
でも大人になってからの一日3食は胃もたれがする
354名無しさん＠恐縮ですID:GCwHi+Mf02023/08/14(月) 16:38:47.99
1日せめて2食がいいかも。それで一汁一菜つまり和食の基本であるご飯に漬物と汁物。肉や魚は死ぬまで口にしない。
これが日本人の理想の食事だよ。
355名無しさん＠恐縮ですID:aFZN7m5p02023/08/14(月) 16:39:15.35
2食がちょうどいいわ
356名無しさん＠恐縮ですID:+kIco4/n02023/08/14(月) 16:39:33.78
水谷豊と聞いて思いついただろこの専門家
357名無しさん＠恐縮ですID:0qXRiNRC02023/08/14(月) 16:40:16.12
管理栄養士とか なんの研究も実験もしてないヤツの浅い知識で語られてもな
358名無しさん＠恐縮ですID:UzCXVooA02023/08/14(月) 16:40:21.98
斎藤工がハゲってよく書かれてるけどあれでハゲなのかよ
ガチのハゲは髪の毛ない人のことじゃね
361名無しさん＠恐縮ですID:/zwwdoft02023/08/14(月) 16:41:02.69
芸能人はお金もってるから植毛で簡単にカバー
362名無しさん＠恐縮ですID:XTVB8amd02023/08/14(月) 16:41:23.07
サプリメントで栄養補ってるんだろうけど
365名無しさん＠恐縮ですID:W6uOrUJr02023/08/14(月) 16:42:31.11
空腹が強まると吐き気がするから無理
366名無しさん＠恐縮ですID:7Gp8vBI602023/08/14(月) 16:42:44.12
すまんスレ違いでした
367名無しさん＠恐縮ですID:UzCXVooA02023/08/14(月) 16:43:18.37
ヒカキンもすげぇハゲ悩んでるけど感じ方は人それぞれだとしても別にそんなハゲてないよね
なんかあれでハゲならみんなハゲになるよね
368名無しさん＠恐縮ですID:JaTKXvTj02023/08/14(月) 16:43:23.20
急に粗食にしたらそうなるかもね
でも遺伝の方が強いから
栄養に気を付けていれば元に戻る
370名無しさん＠恐縮ですID:WFnlItQC02023/08/14(月) 16:44:33.24
芸能人みたいな一日殆ど動かない奴は毎日3食食ったら普通にデブるだろうな
381名無しさん＠恐縮ですID:8iHLLLzn0
>>370
芸能人は不規則で夜中に食ったりするから肥る
芸能人は不規則で夜中に食ったりするから肥る
371名無しさん＠恐縮ですID:3Xi6RGgm02023/08/14(月) 16:44:35.42
和食はヘルシーと言われるが、実際は肉食が広まった
明治以降の方が平均寿命は延びた
374名無しさん＠恐縮ですID:mds+PoVy02023/08/14(月) 16:45:55.50
ハゲよりデブなったほうがやだわ
どちらが選ぶならな
375名無しさん＠恐縮ですID:Rga74HdX02023/08/14(月) 16:46:04.57
1日1食の人はその1食を、時間をかけて食べてるんだろうな
376名無しさん＠恐縮ですID:E71Hf+Fp02023/08/14(月) 16:46:13.39
絶倫ハゲ説は？(´・ω・｀)
378名無しさん＠恐縮ですID:o1AJ7u5F02023/08/14(月) 16:46:29.49
少食だから一日1〜2食だけど体調良いぞ
379名無しさん＠恐縮ですID:0h6UNdk902023/08/14(月) 16:46:33.65
髪が抜けるは嘘だな
1日1食、今年135歳だけどフサフサ
380名無しさん＠恐縮ですID:o1AJ7u5F02023/08/14(月) 16:46:40.42
少食だから一日1〜2食だけど体調良いぞ
383名無しさん＠恐縮ですID:+k/vwB2i02023/08/14(月) 16:47:54.50
中島健人はハゲちまった
ストレスかいな
385名無しさん＠恐縮ですID:P5JOM92b02023/08/14(月) 16:48:27.36
専門家は当然勧めないだろうが、結局はその人に合うか合わないかだけ
388名無しさん＠恐縮ですID:9xTMPbt40
>>385
たんぱく質１日100グラム常識
たんぱく質１日100グラム常識
かわいそ老けるよ
皮膚や髪の再生おろそかになる
386名無しさん＠恐縮ですID:y3x7G+BF02023/08/14(月) 16:49:37.47
斎藤工ってなんか変な方向に行ってるよね
387名無しさん＠恐縮ですID:IwNj4TW/02023/08/14(月) 16:49:44.64
1日1食とか健康法語る人って
いつも勝ち誇ってて周りをバカにする人が多い
自分は正しいんだ、と確信したいがためにそういう態度取らないとやってられない模様
それと極端な健康法提供する人って割と早死する
前も肉だけ食え健康法提唱してた教祖、早死してた
389名無しさん＠恐縮ですID:IlnP1gMZ02023/08/14(月) 16:50:07.73
杉下茂は長生きの秘訣はとテレビ東京で
聞かれて食べたいときに食べる
391名無しさん＠恐縮ですID:KxaL3sNb02023/08/14(月) 16:51:05.48
ムロツヨシはスキンヘッド似合う
393名無しさん＠恐縮ですID:7Gp8vBI602023/08/14(月) 16:51:41.11
一日一食って晩はビールやハイボール呑んだくれて
ツマミ喰ってんじゃないの
394名無しさん＠恐縮ですID:9xTMPbt402023/08/14(月) 16:52:05.04
ためしに１ヶ月高たんぱく質生活すればわかる
かなり大食いね
爪の年輪ではっきりわかる
スピード早くなり丈夫で綺麗に
爪でわかる
395名無しさん＠恐縮ですID:5EsMNpuR02023/08/14(月) 16:52:07.60
？
髪の毛なんかいくら抜けてもまた生えてくるだろ
396名無しさん＠恐縮ですID:wHkSiGDE02023/08/14(月) 16:52:28.78
歳取ると食うのめんどくさくなってくるからなぁ
食わなくても空腹感とか死んだりしないんなら食わないで過ごしたいわ
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