【研究】体を上下動させて脳に適度な衝撃、すると高血圧が改善…国立障害者リハビリセンター

1シャチ ★ID:bhx4VUMR92023/07/07(金) 00:09:48.83

7/7(金) 0:01配信　読売新聞オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/1d589ba821f5042cca09a9017840b4857dfc2a30
体を上下動させて脳に適度な衝撃を与えることで、高血圧が改善するとの研究報告を、国立障害者リハビリテーションセンター（埼玉県所沢市）などが発表した。軽いジョギング程度で得られる衝撃に相当するという。成果をまとめた論文が７日、国際科学誌に掲載される。

高血圧の患者は、国内に約４３００万人とされる。減塩や禁煙などに加え、適度な運動も予防や改善につながる。ただ、なぜ運動すると血圧が下がるのか、詳しくは分かっていない。

沢田泰宏・同センター臨床研究開発部長らの研究チームは、座面が上下に動く椅子を製作した。研究では、２０～８０歳代の高血圧の２７人に、週３日毎回３０分、この椅子に座ってもらい、軽いジョギングと同程度の衝撃を脳に与えた。開始前の最高血圧は平均１４２だったが、１か月続けると同１３３まで低下した。

チームは、ラットの実験で、頭を上下させることで、脳内の体液が動くなどして血圧が下がることを突き止めていた。人の脳でも同様のメカニズムが起きたとみている。

小川渉・神戸大教授（糖尿病・内分泌内科）の話　「運動が続かない患者でも、脳に適度な衝撃を与えれば、血圧が改善できる可能性を示した成果で、興味深い。治療に生かすには、大規模な臨床試験などでさらなる検証が求められる」

Yahoo!ニュース

Yahoo!ニュースは、新聞・通信社が配信するニュースのほか、映像、雑誌や個人の書き手が執筆する記事など多種多様なニュースを掲載しています。

引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688656188/

24ウィズコロナの名無しさんID:JcTIc0660

>>1
ショップジャパン

座るだけ、はずむだけの　バウンズシェイプ　を買えばいいのか？

【バウンズシェイプ】座るだけ、ポンポンらく痩せトランポリン|ショップジャパン【公式】

座る、弾む、引き締める！1セット30秒！これを繰り返すだけで簡単に下半身が鍛えられるエクササイズマシン。バランスボール(体幹運動）とスクワット（下半身運動）とトランポリン（有酸素運動）の3つの機能がこれ１つに。関節への負担も少ないので無理なく長く続けられます。テレビやデスクワークをしながらすき間時間で使えるのも魅...

50ウィズコロナの名無しさんID:FrUHn0t/0

>>1
騎乗位か

105ウィズコロナの名無しさんID:U/e7Cv230

>>1
えっと、要するにジョギングしろとw

走れない人は、踵上げドスンでもしとけとw

よく分かりやした。

125ウィズコロナの名無しさんID:V/oFtKwU0

>>1
揺さぶられ症候群の動作は
実は高血圧に効果的だったんですねw

139ウィズコロナの名無しさんID:inluD3W20

>>1
格闘ゲームで上下に立ったりしゃがんだりするあれを連想したw

175ウィズコロナの名無しさんID:HHKfXyNH0

>>1
振動付いてんのか

190ウィズコロナの名無しさんID:F+zWwvx90

>>1
国の機関ってことで少しは信用するけど
その椅子の座面がどのくらいの周期でどんなモーメントでどのくらいの幅で上下するのか書いてよ
一番肝心なとこだろ

254ウィズコロナの名無しさんID:8hbdmdIO0

>>1
うるせぇ！微々たるもんだろ馬鹿が・・・

こちとら毎日
アムロジピン10ｍｇ最大処方量飲んでるわボケ！

2ウィズコロナの名無しさんID:stBphTzU02023/07/07(金) 00:10:39.14

(´・ω・｀)縄跳び？

239ウィズコロナの名無しさんID:K89Phs1n0

>>2
縄跳びは骨粗鬆症予防にもいい
心肺機能も鍛えられるけどそれは若者向けかな

3ウィズコロナの名無しさんID:iG9EjtTj02023/07/07(金) 00:11:07.51

騎乗位がいいのか

145ウィズコロナの名無しさんID:XlZ0nDqb0

>>3
男の騎乗位って、どうやんの？

178ウィズコロナの名無しさんID:o30Ix5oh0

>>145
いやいや、何を言ってるんだ
お前にも出す穴はあるだろ
ツレに寝て貰って、お前は上になれば良い
ローションは使った方が良い、ペペはダメだぞ。かぶれるからな

259ウィズコロナの名無しさんID:6FM7Txfn0

>>3
まんさんに低血圧が多いのは…

263ウィズコロナの名無しさんID:6FM7Txfn0

>>259
自己レス

つまり、低血圧のまんさんはセクロスさせてくれる確率高し！

270ウィズコロナの名無しさんID:phiojBnn0

>>3
激しいフェラもね

4ウィズコロナの名無しさんID:gvNfW/sN02023/07/07(金) 00:11:11.15

腰を前後動させて脳に過度な刺激を与えた場合はどうでしょう？

43ウィズコロナの名無しさんID:3RsLf0f80

>>4 終わった途端に虚しく成るだけ

5ウィズコロナの名無しさんID:D8A9lDka02023/07/07(金) 00:11:18.68

騎乗位

6ウィズコロナの名無しさんID:wokLcbYS02023/07/07(金) 00:11:23.65

ヘディングだな

144ウィズコロナの名無しさんID:HcOjIx2/0

>>6

ヘッドバンキングだな

7ウィズコロナの名無しさんID:xkDtpRVN02023/07/07(金) 00:13:12.57

高い高いやって貰えばいいんだな

8ウィズコロナの名無しさんID:KYhoy6n602023/07/07(金) 00:13:33.80

誤差だろ

9ウィズコロナの名無しさんID:oArDIsrI02023/07/07(金) 00:14:17.52

バカなの天才なの？
オナニー　スシギでは？

10ウィズコロナの名無しさんID:B22n0ZZC02023/07/07(金) 00:14:37.14

いい貧乏ゆすりをしなさい

11ウィズコロナの名無しさんID:hxvfH5HL02023/07/07(金) 00:15:12.11

つーかなんで血圧上がるんだろうな
高血圧の薬で血圧下げてもそんな影響ないのだから低くていいと思うんだから

115ウィズコロナの名無しさんID:H7Gz0vK10

>>11
やはり体重増加、体脂肪増加とかも大きく影響するかも。
段々血管の弾力も失われたり、心臓の不調とかも出るだろうし、総合的に身体中の臓器や血管に影響及ぼすだろうから高血圧は怖い。
自分も血圧降下の薬飲んでるけど、まだ軽い方の薬で運動始めて体重落としたら血圧も段々下がって来た。
自分でわかる動悸あって病院行って心房細動も指摘されてたので手術受けた後1年近く経った今は心臓の不調も自分で感じるものはほぼ無くなってきた。
走る運動は辞めた代わりに筋トレを中心にして、今は暑い時期だし薬も飲んでる効果もあるから血圧上が100切る事もあるけどだいたい110前後、下が60台が多くてたまに50台。

213ウィズコロナの名無しさんID:SgAbtELQ0

>>11
動脈硬化とか老化で血管が硬くなって血が行き渡らなくなったときに
人体が自然と血圧上げて血の巡りをよくしてるんだろ
医者は因果を勘違いして血圧が上がると動脈硬化になるから血圧下げる薬とかだすけど見当違いの危険なことやってると思う

12ウィズコロナの名無しさんID:jIc+y/p702023/07/07(金) 00:15:21.01

ちょっとヘッドバンギングしてくる

13ウィズコロナの名無しさんID:fzOQgE8A02023/07/07(金) 00:15:45.19

ヘドバンじゃだめかな

14ウィズコロナの名無しさんID:yKoz5kGI02023/07/07(金) 00:15:46.79

つまり騎乗位がいいと

15ウィズコロナの名無しさんID:vFzlEMtI02023/07/07(金) 00:16:07.43

セックスしてる奴の勝ち

16ウィズコロナの名無しさんID:nKznrfuB02023/07/07(金) 00:17:52.94

ハイペースの足歩より軽いジョギングのほうが血行良くなるのを実感してたので
これは俺得情報

17ウィズコロナの名無しさんID:94DkPCov02023/07/07(金) 00:17:57.74

> 週３日毎回３０分、この椅子に座ってもらい、
> 軽いジョギングと同程度の衝撃を脳に与えた

新手の拷問かな？

18ウィズコロナの名無しさんID:DUkrdOSy02023/07/07(金) 00:18:42.39

俺の血圧が低いのはそのせいだったのか
毎日駅のホームから線路に飛び降りてるからな

75ウィズコロナの名無しさんID:7VW0/+9e0

>>18
オンカカカミサンマエイソワカ

19ウィズコロナの名無しさんID:VtF6bqS+02023/07/07(金) 00:18:57.65

揺さぶられ症候群のことか

20ウィズコロナの名無しさんID:8/Sqzj2O02023/07/07(金) 00:19:15.62

縄跳び

21ウィズコロナの名無しさんID:o9Ow+7QO02023/07/07(金) 00:19:26.47

つま先立ちになって、かかとをストンと着地させる「かかと落とし運動」というのが糖尿病と骨粗鬆症の治療に有効と聞いたけど、高血圧治療に効きそうな予感だね

しかし、30分は無理だわ

32ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>21
骨だけなら毎日少しやればいいらしいな

71ウィズコロナの名無しさんID:BtQjScIi0

>>21
これが思い浮かんだ

163ウィズコロナの名無しさんID:hfvGEon80

>>21
自分もこれ思い出した、あと一時期流行ったジョーバだっけ乗馬してるのと
同じ効果の
知り合いの家にあったがそれなりに面白かったな、効果は不明だが

22ウィズコロナの名無しさんID:PQW/yBmk02023/07/07(金) 00:20:14.22

血圧の薬は始めたら最後
薬なしでは維持できなくなる
そして日本医師会の養分でもある

25ウィズコロナの名無しさんID:gcoq9pPA0

>>22
ずっと飲んでるけどな
薬代も安いから何とも思わない
30歳で上172下120はキツイ

38ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>25
脳内出血するぞ
おれはした

40ウィズコロナの名無しさんID:gcoq9pPA0

>>38
心筋梗塞みたいなのにはなりかけた
それで病院行ったら発覚した

48ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>40
年金と生命保険ないとえらい目見るぞ　あと協力的な家族が近くにいないと地獄　頓死も少なくないな

72ウィズコロナの名無しさんID:WXla5/T00

>>38
俺もしたww
今じゃ半身麻痺だよ…

88ウィズコロナの名無しさんID:hxvfH5HL0

>>38
知り合いに230突破した人二人いるけどそんなことにはなってないよ

93ウィズコロナの名無しさんID:4lEHgn1q0

>>88
そりゃ人それぞれでんがな

60ウィズコロナの名無しさんID:cEH0kKTx0

>>25
俺45歳だけど上113下65だわ。

23ウィズコロナの名無しさんID:yvszGVaV02023/07/07(金) 00:20:26.16

関係ないね
縄跳びしても下がらないよ

26ウィズコロナの名無しさんID:Vlq9O8Bd02023/07/07(金) 00:23:20.07

歩くのが一番だね

34ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>26
これ
歩けない人と歩く場所がない場合は困るが

27ウィズコロナの名無しさんID:alUmZAu402023/07/07(金) 00:23:39.83

確かにウォーキングするようになったらうんちが止まらなくなった

267ウィズコロナの名無しさんID:h1dxBUVf0

>>27
おまわりさんこの人ウンコ漏らしてます

28ウィズコロナの名無しさんID:ZBy3fh/902023/07/07(金) 00:23:46.35

むしろ血圧低すぎて立ち上がる時立ちくらみするし朝起きれない

37ウィズコロナの名無しさんID:gcoq9pPA0

>>28
40ぐらい分け与えたい

39ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>28
一度医者で見てもらえば

29ウィズコロナの名無しさんID:oPW/JtUw02023/07/07(金) 00:24:19.28

ﾁｬﾘﾗﾘﾗﾘﾗ♪ﾁｬﾘﾗﾘﾗﾘﾗ~♪ﾗﾘﾗﾗ~ﾝ♪の部分か？

30ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i02023/07/07(金) 00:25:20.28

骨格強化にも効果があるわけだが
これ脳じゃなくて全身の話じゃねえの？

31ウィズコロナの名無しさんID:kaksx6lN02023/07/07(金) 00:25:56.44

脳の上下なのかな
他の臓器が刺激されてってことはないのかな

33ウィズコロナの名無しさんID:+S89Tznu02023/07/07(金) 00:26:30.67

衝撃は違う問題出そうで嫌だな

103ウィズコロナの名無しさんID:ItyvXv610

>>33
思った

35ウィズコロナの名無しさんID:InuE95yS02023/07/07(金) 00:27:34.37

スクワットすればええんか？

36ウィズコロナの名無しさんID:XLNKgAAl02023/07/07(金) 00:27:41.50

骨の新陳代謝に歩行で骨への打撃が必須

41ウィズコロナの名無しさんID:mpIWyXH602023/07/07(金) 00:29:57.79

俺は血圧を20以上下げることに成功した
でも、やり方は教えない

44ウィズコロナの名無しさんID:hcTxeRnW0

>>41
教えろや

51ウィズコロナの名無しさんID:YYxMWM2i0

>>41
俺も40ぐらい下げてるが薬と散歩だな　油断はできん

42ウィズコロナの名無しさんID:4Lsk9OI002023/07/07(金) 00:30:11.74

ヘドバンオススメwwww

45ウィズコロナの名無しさんID:6H63jAOJ02023/07/07(金) 00:31:08.14

除細動器と同じで頻脈・過活動になっている心臓や肺に規則正しい緩やかな振動をぶつけることで緩和できる？
か、呼吸などを無意識に振動のペースに合わせることでフィードバックにより心拍が落ち着く？

46ウィズコロナの名無しさんID:XLNKgAAl02023/07/07(金) 00:31:21.45

塩食べると上がる
昆布食べると下がる

47ウィズコロナの名無しさんID:Gm5TiU+q02023/07/07(金) 00:32:03.25

血圧は高い方がいい
内壁に出来かけた血栓を吹き飛ばしてくれる

49ウィズコロナの名無しさんID:Gcsq2jt402023/07/07(金) 00:32:47.42

空前のトランポリンブームが来るな

うさちゃんねる

棒読みあんてな

コメント