250名無しさん＠恐縮ですID:xVld6jLP02023/09/27(水) 03:31:58.98
20人に1人がショートスリーパー
そのうち本物のショートスリーパーは10人に1人
たいてい｢自分はショートスリーパー｣と思い込んでる偽ショートスリーパー
偽ショートスリーパーは40過ぎたら一気に睡眠負債のダメージ出てくる
252名無しさん＠恐縮ですID:ugwrP+fK02023/09/27(水) 03:32:32.73
歳とるとそんな感じになる
253名無しさん＠恐縮ですID:fBHNBZQo02023/09/27(水) 03:32:35.72
そういう生活続けてたときあるけど、休みの日は3時間寝て飯、3時間寝て飯って12時間くらい寝てたしなあ
254名無しさん＠恐縮ですID:QP6Tw86S02023/09/27(水) 03:33:09.60
だから何なんだろうか？
255名無しさん＠恐縮ですID:/TngnrBm02023/09/27(水) 03:35:12.76
8時間は寝ないと身体が重いわ
257名無しさん＠恐縮ですID:xVld6jLP02023/09/27(水) 03:35:51.03
クリスチアーノ・ロナウドは90分の睡眠を1日6回摂る
299名無しさん＠恐縮ですID:DFZVNDmp0
>>257
それマジ？
そんな睡眠初めて聞いたw
それマジ？
そんな睡眠初めて聞いたw
259名無しさん＠恐縮ですID:7V468ZC+02023/09/27(水) 03:37:07.61
前にNHKかどっかで世界でも有数の脳外科医の人が老人なのに3、4時間くらいしか寝ないショートスリーパーだって言ってたな
ショートスリーパーは天才型が多いんだろうな、我々凡人はたくさん寝ないと頭も体も動かない
260名無しさん＠恐縮ですID:9/xLZorE02023/09/27(水) 03:37:07.42
ショートスリーパーって毎日3時間くらい
寝たら自然に起きるのかｗ
261名無しさん＠恐縮ですID:Gz7T+Uzs02023/09/27(水) 03:37:53.69
この時間に起きてる俺が言うから間違いねえ
睡眠障害は真面目に早いうちに治療したほうがいいぞ簡単には治らんから
４０過ぎたら目や耳のような感覚器官にくるぞ
262名無しさん＠恐縮ですID:5MK5/FI902023/09/27(水) 03:39:39.39
だから変な顔になるんだよ
263名無しさん＠恐縮ですID:7IB/1o1602023/09/27(水) 03:41:14.28
部屋を寒くして、布団にくるまる。
サンドウィッチマンのお笑いBGMをYouTubeで流す。
これで15分で寝れる。
お笑いBGMは画期的過ぎるわ。
松本人志も寝ながら落語を聞いてるらしいしな。
悩み事を深く考えて眠れなくなるのを防げる
264名無しさん＠恐縮ですID:3T8n2Zwu02023/09/27(水) 03:41:44.01
何があっても気にせず眠れて睡眠時間だけはしっかり取る図太い人間じゃないと
間違いなく高いパフォーマンス発揮できないですよ２流のままキャリア終えてまう
265名無しさん＠恐縮ですID:C16Z7MVc02023/09/27(水) 03:42:23.02
https://i.imgur.com/5hTFt5s.png
585名無しさん＠恐縮ですID:0z9Mr5rd0
>>265
シギーが聴取されたらありえないだろってさ
シギーが聴取されたらありえないだろってさ
266名無しさん＠恐縮ですID:eRBxYtQQ02023/09/27(水) 03:42:39.76
目が覚めて日付が変わってない時のがっかり感
夜明けまで遠すぎる
288名無しさん＠恐縮ですID:yuxGX2940
>>266
わかる
22時に寝て起きるの0時5分とかのガッカリ感
4時間眠れる人は羨ましい
わかる
22時に寝て起きるの0時5分とかのガッカリ感
4時間眠れる人は羨ましい
267名無しさん＠恐縮ですID:JOgrHhCi02023/09/27(水) 03:43:59.79
だから頭おかしいんだな
580名無しさん＠恐縮ですID:3+jTcHC40
>>267
ヒロキは
ヒロキは
605名無しさん＠恐縮ですID:4t6oFN+00
>>580
これは正常な反応するので
深夜ドラマにアシガールに朝ドラ
これは正常な反応するので
深夜ドラマにアシガールに朝ドラ
270名無しさん＠恐縮ですID:enwnls0X02023/09/27(水) 03:46:22.24
特徴づけのために体良く使われてるなショートスリーパー
271名無しさん＠恐縮ですID:ymr75fS702023/09/27(水) 03:48:03.44
死ねってNGワードじゃないだろ
272名無しさん＠恐縮ですID:r99a0oup02023/09/27(水) 03:48:50.04
これ、自分では大丈夫だと思ってても体には確実にダメージが蓄積してるんだよな
いずれ急に心臓が苦しくなったり目眩がしたり、気分が悪くなってうずくまったりするようになる
275名無しさん＠恐縮ですID:6BfXA3PH0
>>272
眠気の問題じゃないんだよな
体全体の問題なんだって感覚で気付けるかどうかだよね
眠気の問題じゃないんだよな
体全体の問題なんだって感覚で気付けるかどうかだよね
273名無しさん＠恐縮ですID:rJ+h4uCO02023/09/27(水) 03:51:36.78
余計なお世話だろ
長く寝たい奴が偉そうでウザい
274名無しさん＠恐縮ですID:IxHVeZcw02023/09/27(水) 03:52:36.81
これ言う奴胡散臭いやつしかいないねん西野とか
545名無しさん＠恐縮ですID:8ZExa6Lo0
>>274
686 名前：名無し草[sage] 投稿日：2014/12/22(月) 10:26:30.52
GC2は見れないメクラ馬鹿
686 名前：名無し草[sage] 投稿日：2014/12/22(月) 10:26:30.52
GC2は見れないメクラ馬鹿
276名無しさん＠恐縮ですID:Ru1J7M7C02023/09/27(水) 03:54:05.26
だからヒステリックで情緒が安定しないんだろ
277名無しさん＠恐縮ですID:S4qjA0Tp02023/09/27(水) 03:54:29.83
１２時間くらい寝るのが好き
たくさん寝ると１日に活動できる時間が減るから
１日３０時間あればいいのに
278名無しさん＠恐縮ですID:rJ+h4uCO02023/09/27(水) 03:54:52.57
長く寝る馬鹿や犯罪者もいっぱいいるだろ
短くたっていいだろ
他人に押し付けるな
279名無しさん＠恐縮ですID:rJ+h4uCO02023/09/27(水) 03:57:49.22
だから・・・なんだろっていう根拠がない
長く寝れば人格者なのか？
ちがうだろ
280名無しさん＠恐縮ですID:S77R2s5g02023/09/27(水) 03:58:55.53
そもそも10代後半から２０代は寝る時間がもったいない
まあ３０前半くらいまでは
１５くらいまでは身長の問題あるし
３０代後半くらいから健康の問題あるので寝たほうがいいのはわかる
282名無しさん＠恐縮ですID:nEOpcLI90
>>280
いや歳取るほど必要な睡眠時間って短くなるはずだけど
いや歳取るほど必要な睡眠時間って短くなるはずだけど
281名無しさん＠恐縮ですID:UjHY/zYG02023/09/27(水) 04:00:19.32
この人
若年性認知症になると思う。
284名無しさん＠恐縮ですID:9/xLZorE02023/09/27(水) 04:06:23.67
肉体労働者でも睡眠時間３時間で済むのなら
うらやましいなｗ
285名無しさん＠恐縮ですID:rJ+h4uCO02023/09/27(水) 04:07:16.99
若年性認知症になった奴が長時間寝てなかった証拠はあるのかよ
いい加減なこと言うな
286名無しさん＠恐縮ですID:e73dpAsT02023/09/27(水) 04:08:38.99
いいなぁ
夜中0時以降起きてると翌日は胸が苦しくて心臓への負担がやばい
287名無しさん＠恐縮ですID:l5XVunpI02023/09/27(水) 04:08:49.22
前田敦子がチョークスリーバー自慢してるのかと
思ったら違うんか
289名無しさん＠恐縮ですID:dZtffWXT02023/09/27(水) 04:10:09.32
凄いじゃんこの人何でも持ってるな天才タレントだろギフテッド
290名無しさん＠恐縮ですID:pif1BfZ102023/09/27(水) 04:10:46.54
夜は寝れない
なのに昼間の眠気は異常すぐ寝れる
昼寝は現代人には厳しい目を向けられっからイヤなんだよな～
291名無しさん＠恐縮ですID:6BfXA3PH0
>>290
心理的な要因だと思う
早く寝ないととか、早く起きないとって部分を排除できれば正常になるかと
心理的な要因だと思う
早く寝ないととか、早く起きないとって部分を排除できれば正常になるかと
292名無しさん＠恐縮ですID:e2m+bTXU02023/09/27(水) 04:17:05.57
６時間以上寝ると瘦せちゃうんだ
これ以上、痩せたくない場合は
睡眠時間を減らすといいのか
293名無しさん＠恐縮ですID:ObdiL82102023/09/27(水) 04:22:41.95
自分はロングスリーパー。寝ないと次の日ポンコツ。お肌ツルツルでよく若く見られる。コロナ対策でヨーグルトたくさん食うようになったからかも？
294名無しさん＠恐縮ですID:8oLVXmm602023/09/27(水) 04:23:24.09
若い頃は寝れたが最近連続で２時間位しか寝れん。
297名無しさん＠恐縮ですID:sM27ozsz02023/09/27(水) 04:26:06.45
体動かす仕事の人は7時間以上寝ないと無理やな。
専業主婦とかデスクワークならいけるか
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