956ウィズコロナの名無しさんID:WQVl8Hzt02023/07/20(木) 00:29:45.72
一般人がちょっと運動するくらいでプロテイン飲む必要があるのか。
967ウィズコロナの名無しさんID:D2yijj9C0
>>956
タンパク質が足りてるかどうかの話なんで
過剰摂取も不足も不味い
不足なら補給するのがいい
過剰摂取か不足かはそいつの食生活次第なんで
タンパク質が足りてるかどうかの話なんで
過剰摂取も不足も不味い
不足なら補給するのがいい
過剰摂取か不足かはそいつの食生活次第なんで
977ウィズコロナの名無しさんID:xpiHkE+t0
>>956
俺はタンパク質不足気味だから肉も大豆製品も食べる予定無い日はたまにプロテインパー食べてる
俺はタンパク質不足気味だから肉も大豆製品も食べる予定無い日はたまにプロテインパー食べてる
960ウィズコロナの名無しさんID:joOaSGE/02023/07/20(木) 00:30:07.15
ボディービル大会とかに向けてめちゃくちゃ作り上げる人は消費がすごいらしいじゃない？
一週間で700ｇ一袋のやつを空けちゃうとかなんとか
俺はそういうのじゃないから
一週間で700ｇ一袋のやつを空けちゃうとかなんとか
俺はそういうのじゃないから
961ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm02023/07/20(木) 00:30:48.81
豆腐はあの見かけによらず脂質が結構多い
962ウィズコロナの名無しさんID:ycQrBsKi02023/07/20(木) 00:31:02.54
ヴィーガンなのに最強の肉体を持ち、パワーリフティング オリンピックレベルの重量をただの趣味で扱うClarence Kennedy
965ウィズコロナの名無しさんID:UiIjpnnA02023/07/20(木) 00:31:16.20
(´・ω・｀) 出荷よー
966ウィズコロナの名無しさんID:i42p+xhb0
>>965
(´・ω・｀)そんなー
(´・ω・｀)そんなー
976ウィズコロナの名無しさんID:o7gtJVfm02023/07/20(木) 00:35:13.69
定食のご飯をオプションの湯豆腐にした時の物足りなさ
981ウィズコロナの名無しさんID:i42p+xhb02023/07/20(木) 00:37:20.73
(´・ω・｀)喧嘩はやめなよ
982ウィズコロナの名無しさんID:0o1gu6Sg02023/07/20(木) 00:37:39.80
ワイは食事だけで足りてる
983ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm02023/07/20(木) 00:37:44.21
魚は一日50g程度にしておいたほうがいい
プリン体が多い
プリン体が多い
987ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm02023/07/20(木) 00:38:43.93
魚より50g、納豆1ハックでプリン体マックスと思っていい
988ウィズコロナの名無しさんID:fAMu22UH02023/07/20(木) 00:39:23.36
プロテインって大豆タンパクだろ
貧乏くさいなあ
貧乏くさいなあ
990ウィズコロナの名無しさんID:oX2j5Wxv02023/07/20(木) 00:39:59.22
プロテインってどの味もまずい
不眠に効くから鶏ムネ肉を食えというLINEきてたんだけど鶏ムネ肉でいいよね
不眠に効くから鶏ムネ肉を食えというLINEきてたんだけど鶏ムネ肉でいいよね
992ウィズコロナの名無しさんID:lvO9gBHG02023/07/20(木) 00:40:57.82
あれ？
取れる量は決まってるから意味無いんじゃないの？
取れる量は決まってるから意味無いんじゃないの？
994ウィズコロナの名無しさんID:dg81ajsZ02023/07/20(木) 00:42:22.45
あんまり筋肉デカくしても
なかやまきんに君みたいに血管年齢高くなるだけだから
食事で足りる程度の体型が理想的
なかやまきんに君みたいに血管年齢高くなるだけだから
食事で足りる程度の体型が理想的
996ウィズコロナの名無しさんID:gFdb7ytm0
>>994
そうですよ
アスリートは短命
そうですよ
アスリートは短命
998ウィズコロナの名無しさんID:1fQezGEJ0
>>994
そりゃあビルダーレベルのハードなトレーニングは血管に悪いわな
そりゃあビルダーレベルのハードなトレーニングは血管に悪いわな
999ウィズコロナの名無しさんID:i42p+xhb02023/07/20(木) 00:44:36.87
1000なら明日からプロテイン飲む(´・ω・｀)
血管年齢で検索したら怖かった
血管年齢で検索したら怖かった
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