501ウィズコロナの名無しさんID:f6t5bjmS02023/07/19(水) 22:39:25.98
鶏の胸肉やささみは意識して食べるけど
プロテインはあまりは飲んだ事ないなぁ
うまく取らないと内臓に来るんだっけか？
プロテインはあまりは飲んだ事ないなぁ
うまく取らないと内臓に来るんだっけか？
512ウィズコロナの名無しさんID:hAqbNofI0
>>501
でもプリン体が多いからな
でもプリン体が多いからな
522ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>501
取りすぎれば内臓にわるいのは肉もプロテインも同じ
取りすぎれば内臓にわるいのは肉もプロテインも同じ
539ウィズコロナの名無しさんID:f6t5bjmS0
>>522
あ、なるほど
取りすぎればどっちもって事か
あ、なるほど
取りすぎればどっちもって事か
506ウィズコロナの名無しさんID:NgAGaJZT02023/07/19(水) 22:39:47.88
魚油飲んだ方がいいんでないか？
508ウィズコロナの名無しさんID:jOsUXH4h02023/07/19(水) 22:40:11.31
筋肉使う
補修にタンパク質使う
食事で足りないからプロテイン補給
補修にタンパク質使う
食事で足りないからプロテイン補給
デブ「ブビィ！プロテイン飲んで痩せるブビィ！」
509ウィズコロナの名無しさんID:oqrKXQcs02023/07/19(水) 22:40:18.05
なんでシュッとしたがるのかな
昭和の新日中堅レスラーみたいなガチムチ体型が強いオヤジの体型だろうに
昭和の新日中堅レスラーみたいなガチムチ体型が強いオヤジの体型だろうに
515ウィズコロナの名無しさんID:xnd8WqqA02023/07/19(水) 22:40:58.77
でも実際同じ味のデキストリンパウダーにすり替えられてても気づかない自信あるわwww
516ウィズコロナの名無しさんID:sNeSbent02023/07/19(水) 22:40:59.06
プロテインは俺は飲まない
空手に薬物検査はないけど筋肉増強剤飲んでまで試合に勝ちたくない
あくまでナチュラルで強くなりたいからさ
空手に薬物検査はないけど筋肉増強剤飲んでまで試合に勝ちたくない
あくまでナチュラルで強くなりたいからさ
538ウィズコロナの名無しさんID:dLHrYVDw0
>>516
プロテインって筋肉増強剤だったっけ？
プロテインって筋肉増強剤だったっけ？
517ウィズコロナの名無しさんID:o7LKfoiM02023/07/19(水) 22:41:03.54
https://www.nikkansports.com/soccer/world/news/img/202005240000036-w1300_0.jpg
518ウィズコロナの名無しさんID:R148sDHH02023/07/19(水) 22:41:14.93
植物性蛋白質が欲しいなら納豆ときな粉買って食べとけ
527ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>518
脂質とプリン体が多い
脂質とプリン体が多い
521ウィズコロナの名無しさんID:TnUqlqxG02023/07/19(水) 22:41:33.56
飲んでみたけどダメだった あんな不味いもんよー飲むな
523ウィズコロナの名無しさんID:dLHrYVDw02023/07/19(水) 22:41:40.25
腎臓壊すか心配な人は影響のない常識の範囲内で飲めばいい
無理して摂りすぎる必要は無い
無理して摂りすぎる必要は無い
524ウィズコロナの名無しさんID:llivJi0b02023/07/19(水) 22:42:21.58
一時期飲んでたけど全く効果がないから止めた
525ウィズコロナの名無しさんID:7tzSrmYc02023/07/19(水) 22:42:36.52
デブの知能の低さは異常
526ウィズコロナの名無しさんID:NAxvAs2Q02023/07/19(水) 22:42:50.77
しょぼんぬのムキムキaaみたいな奴らがいっぱいとかこの国笑える…
529ウィズコロナの名無しさんID:QsIQdss702023/07/19(水) 22:43:05.32
どんなに努力しても薄毛や勃起力の改善にはなりませんよ
勘違いの汚いオジサンどもwww
勘違いの汚いオジサンどもwww
530ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia02023/07/19(水) 22:43:24.73
まずは三段腹のプロテインを消費しなさい。
531ウィズコロナの名無しさんID:oqrKXQcs02023/07/19(水) 22:43:41.63
痩せたらいいと思ってる脳回路を一度入れ替えた方がいい
痩せたらダメなのだよ健康でいたいなら
痩せたらダメなのだよ健康でいたいなら
532ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx02023/07/19(水) 22:43:56.94
安い食生活はタンパク質足りてねーんだ
三大栄養素は糖質、油脂、タンパク質だ
意識しないと糖質と油脂が過多になんだよ
三大栄養素は糖質、油脂、タンパク質だ
意識しないと糖質と油脂が過多になんだよ
何度も言わすな
自分の食生活から調べて足りなければ摂るだけ
糖質と油脂はみんな取りすぎなんだよ
貧乏人の食事はこれなんだよ
554ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G0
>>532
そうだよね
理屈もわからずプロテイン食って安心だーみたいな人がいて、たぶんまたリバウンドするんだろうなと思って見てる
そうだよね
理屈もわからずプロテイン食って安心だーみたいな人がいて、たぶんまたリバウンドするんだろうなと思って見てる
533ウィズコロナの名無しさんID:ut55u5TA02023/07/19(水) 22:43:58.92
シニア層、壮年層もだけど、女性の購買が増えてるのは福音なんじゃないかなと
健康体力の維持増進目的からさらに美容意識からの参画
534ウィズコロナの名無しさんID:BiplBDj+02023/07/19(水) 22:44:02.16
マルチビタミンミネラル
卵
プロテイン
毎日の食事を1500キロカロリー
軽い運動
必ず痩せれる
卵
プロテイン
毎日の食事を1500キロカロリー
軽い運動
必ず痩せれる
535ウィズコロナの名無しさんID:oDbwbOrM02023/07/19(水) 22:44:05.20
たいていのやつはプロテインのんだだけでなんもせずこれで俺もムキムキだとか夢みてるだろうな
557ウィズコロナの名無しさんID:E7l2j9iN0
>>535
タンパク質少ない食生活とかあるから飲まないよりはいいけど
筋トレしないでムキムキは無理だろうな
そんなの黒人でも極一部やおもう
タンパク質少ない食生活とかあるから飲まないよりはいいけど
筋トレしないでムキムキは無理だろうな
そんなの黒人でも極一部やおもう
537ウィズコロナの名無しさんID:WAOIS91H02023/07/19(水) 22:44:24.61
２ｃｈ時代は釣り餌だったのに
540ウィズコロナの名無しさんID:uFDGJU/G02023/07/19(水) 22:44:33.95
なんでもいいけど度重なるダイエットの失敗で身体がバグっててマツコ氏みたいになってる人が数人いてつらい気持ちになるわ
541ウィズコロナの名無しさんID:2OULoG2i02023/07/19(水) 22:44:45.36
アスパムテールが発ガン性の可能性あるって大々的に話題になったから
プロテイン信仰無くなって値崩れ始まると思ってるけど
プロテイン信仰無くなって値崩れ始まると思ってるけど
558ウィズコロナの名無しさんID:0gPRzMq30
>>541
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
572ウィズコロナの名無しさんID:Y6un4osX0
>>541
無理だろうランクも2Bだから漬物と同じランクだし
漬物食ったら癌になると騒がれなくちゃいけないレベルだし
無理だろうランクも2Bだから漬物と同じランクだし
漬物食ったら癌になると騒がれなくちゃいけないレベルだし
693ウィズコロナの名無しさんID:jtm5D6Z/0
>>541
どう関係するの？
どう関係するの？
542ウィズコロナの名無しさんID:E7l2j9iN02023/07/19(水) 22:45:20.11
これってただの日本人のボリュームゾーンやろw
前からのんでてそのままスライドしただけやん
前からのんでてそのままスライドしただけやん
543ウィズコロナの名無しさんID:OC5mNVJ502023/07/19(水) 22:45:23.90
デブさんへ
消費カロリーより摂取カロリーが多いからです
食うなデブ
544ウィズコロナの名無しさんID:wuyfIy4n02023/07/19(水) 22:45:26.17
強度の高い運動をしていなければ
食い物だけで十分足りるって聞いたけどな
食い物だけで十分足りるって聞いたけどな
578ウィズコロナの名無しさんID:xnd8WqqA0
>>544
朝具ありおにぎり×2 P10
昼ビックマックナゲットセット p30
夜チー牛 p30
独身サラリーマンならこんな感じで余裕余裕
PFCバランスも極端に逸脱はしてない完璧なメニューやwww
朝具ありおにぎり×2 P10
昼ビックマックナゲットセット p30
夜チー牛 p30
独身サラリーマンならこんな感じで余裕余裕
PFCバランスも極端に逸脱はしてない完璧なメニューやwww
589ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>578
毎日って考えたら無理
毎日って考えたら無理
602ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>589
このメニューじゃなくても自炊でも肉料理1品入れればP20～30は取れるし
ラーメンだろうが20くらいは取れる
このメニューじゃなくても自炊でも肉料理1品入れればP20～30は取れるし
ラーメンだろうが20くらいは取れる
体重×1は普通にPFCバランス意識せずとも揚げ物控えるだけでバランスよく達成はできる
620ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>602
自炊を入れるんなら何でもありだわw
自炊を入れるんなら何でもありだわw
636ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>620
じゃあさっきのメニューでええやんけwww
じゃあさっきのメニューでええやんけwww
651ウィズコロナの名無しさんID:0PM8bYxx0
>>636
だから
毎日って考えた無理って言ってんじゃん
だから
毎日って考えた無理って言ってんじゃん
669ウィズコロナの名無しさんID:YdfoG9n50
>>651
なにが無理なん？別にメニューは変えればええ、牛丼やめて蕎麦にかしわ天とかでもええ
なにが無理なん？別にメニューは変えればええ、牛丼やめて蕎麦にかしわ天とかでもええ
596ウィズコロナの名無しさんID:czA0e4gx0
>>578
食物繊維が少ないから血糖値爆上がりして血管死にます
若くして死ぬやつの殆どは血管系
マジで血管は怖いよ
食物繊維が少ないから血糖値爆上がりして血管死にます
若くして死ぬやつの殆どは血管系
マジで血管は怖いよ
829ウィズコロナの名無しさんID:Bk2rZ7WC0
>>578
それじゃあ塩分摂りすぎ
それじゃあ塩分摂りすぎ
546ウィズコロナの名無しさんID:GI9BS7vL02023/07/19(水) 22:45:36.40
プロテイン笑
情弱御用達のウォータサーバも家にありそう
情弱御用達のウォータサーバも家にありそう
548ウィズコロナの名無しさんID:rQIqEjia02023/07/19(水) 22:45:40.42
三大栄養素、韓国ウンコ、中国ウンコ、ベトクソウンコ🏺。
549ウィズコロナの名無しさんID:/blGEdTI02023/07/19(水) 22:46:17.67
老化対策は結局筋肉なのよ
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